Als er een levensregel zou zijn, zou er één bepaalde pagina zijn die als de belangrijkste werd gemarkeerd, onderstreept en van een titel werd voorzien. Het zou degene zijn die je vertelde dat je effectieve doelen moet stellen en een doel voor ogen moet hebben voordat je verder gaat met het proces. Hoewel er misschien geen echt levensreglement is, hebben we deze handige gids voor het stellen van doelen te bieden.

Ja, doelen stellen is belangrijk. In feite is het belangrijker dan het bereiken van het doel zelf. Dit komt omdat het het gevoel van richting is dat je nodig hebt om elke taak in het leven te vervullen.

U hoeft zich niet overweldigd te voelen als dit nieuw voor u klinkt, want alle volgende informatie heeft u gedekt.

Vandaag kom je alles te weten over het belang van het stellen van doelen, soorten doelen en tips om realistische doelen voor jezelf te definiëren!

Inhoudsopgave

1. Wat zijn doelen?
2. Waarom is het stellen van doelen belangrijk?
3. Soorten doelen
   • Op tijd gebaseerd
   • Levensgebaseerd
4. Hoe doelen te stellen
5. Hoe u uw doelen kunt bereiken
6. Het komt neer op
7. Meer tips om succes te behalen

Wat zijn doelen?

Om onze gids voor het stellen van doelen te beginnen, moet u eerst herkennen wat doelen zijn en hoe ze verschillen van doelstellingen, dromen en verwachtingen.

NAAR doel is in wezen uw doel voor de toekomst op lange termijn. Het is de grotere paraplu, de belangrijkste focus.

Doelen vallen daarentegen onder de paraplu van doelen. Het zijn de springplanken die je helpen je doelen te bereiken^[1].

U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u een nieuwe taal wilt leren. Je doel is om vloeiend te zijn in de nieuwe taal. Alles wat je doet om dit doel te bereiken, zoals de dagelijkse taken en maandelijkse leerdoelen, zijn de doelstellingen.

Evenzo zijn uw verwachtingen, visies en dromen niet uw doelen. Als je ooit een nieuwe taal wilt leren, dan is dat je droom. Als je jezelf vloeiend meerdere vreemde talen ziet spreken, dan is dat jouw visie. Als je denkt dat je in staat bent om een ​​nieuwe taal te leren, dan is dat je verwachting.

Als u er echter naar streeft om deze visies, dromen en verwachtingen praktisch te vervullen, is dat uw doel.

Waarom is het stellen van doelen belangrijk?

Waarom zou je je überhaupt druk maken om doelen te stellen? Zou het niet handiger zijn om gewoon door te gaan met je dagelijkse doelen, een droom of visie te volgen en het leven je overal te laten brengen?Adverteren

Hoewel die weg opwindend en spontaan kan aanvoelen, is het noodzakelijk om te leren hoe je doelen kunt stellen als je dingen van je lijst met te bereiken doelen wilt afvinken.

Als je toegewijd bent aan een doel, gaan je hersenen in één specifieke richting werken. Geloof het of niet, door een bepaald doel te hebben, doen je hersenen onbewust, 24/7, met volledige efficiëntie, hun magie om de gewenste resultaten te bereiken^[2].

Het stellen van doelen is belangrijk om je focus te verleggen, je motivatie te vergroten en je een gevoel van richting te geven. Zonder formeel een bepaald doel te definiëren dat u wilt bereiken, kunt u uw doelstellingen niet op één lijn houden.

Daarom kan deze ene kleine stap u uiteindelijk veel gedoe en tijd besparen en tegelijkertijd uw productiviteit stimuleren.

Soorten doelen

Voordat we verder gaan met de techniek van het stellen van effectieve doelen, moeten we eerst alle soorten doelen in deze gids voor het stellen van doelen bekijken.

Deze categorieën helpen je niet alleen om voor jezelf te brainstormen, maar het zal je ook helpen om ze op de juiste manier op te sommen.

Op tijd gebaseerd

Een van de twee brede categorieën doelen is gebaseerd op tijd. Deze doelen bepalen hoe ver in de toekomst u ze wilt bereiken.

Dagelijks

Er zijn bepaalde kleinere doelen die u gemakkelijk in een dag of twee kunt bereiken. Sommige van deze dagelijkse doelen kunnen zelfs terugkerend zijn. U wilt bijvoorbeeld elke ochtend een uur hardlopen.

Nu kunnen deze dagelijkse doelen ook dienen als doelen voor een langetermijndoel. Misschien ben je elke dag aan het hardlopen omdat je op de lange termijn je uithoudingsvermogen wilt vergroten.

Dagelijkse doelen zijn zeer effectief voor mensen die hun mentale welzijn, tijdmanagementvaardigheden en stressmanagement willen verbeteren.

Korte termijn

De volgende in de rij zijn kortetermijndoelen. Zoals je al geraden had, is het stellen van doelen op dit gebied gericht op de nabije toekomst.

Het mooie hiervan is dat ze over het algemeen gemakkelijker te bereiken zijn. Dit komt doordat er korte termijn doelen worden gesteld voor de nabije toekomst. Je bent op de hoogte van de omstandigheden en hebt een algemeen beeld van hoeveel de situatie kan veranderen.Adverteren

Net als dagelijkse doelen, kunnen kortetermijndoelen ook dienen als doelen voor een langetermijndoel. Uw kortetermijndoel kan zijn om 5 pond in één maand te verliezen. Dat kan een doel op zich zijn, of misschien is het slechts één doel om je doel om de komende twee jaar een gezonde levensstijl aan te nemen waar te maken.

Een ander voorbeeld van een kortetermijndoelstelling is om de checklist voor promotie binnen de komende 6 maanden te vervullen. Of misschien wilt u de komende week uw schermtijd verkorten.

Langetermijn

Als laatste hebben we langetermijndoelen die bedoeld zijn om over een gestrekte periode te worden voltooid.

Wat je ook in een latere levensfase wilt bereiken, is een langetermijndoel. Een verzekeringsplan is bijvoorbeeld een langetermijndoel.

Sommige langetermijndoelen hebben helemaal geen tijdschema. Het zijn doelen die je op een bepaald moment in je leven wilt bereiken. Dus zoiets als de hele wereld reizen is een levenslang doel zonder specifieke tijdsdruk.

Er is één ding aan langetermijndoelen dat niet geweldig is.

Ze zijn het moeilijkst om bij te houden, omdat je niet regelmatig grote prestaties ziet. Dit kan een negatieve invloed hebben op je motivatie. Om dit probleem aan te pakken, kun je een langetermijndoel het beste opsplitsen in verschillende kortetermijn- en dagelijkse doelen, zodat je altijd de voortgang die je maakt bijhoudt.

Levensgebaseerd

In de toekomst kunt u ook beginnen met het stellen van doelen op basis van de resultaten die u wilt bereiken in plaats van de tijdsperiode.

Carrière

Zoals de meeste mensen, wil je waarschijnlijk slagen en uitblinken in je carrière. Alles wat met deze intentie te maken heeft, ongeacht het tijdsbestek, is een carrièredoel. Dit zijn meestal meetbare doelen, zoals binnen twee jaar een promotie krijgen, binnen zes maanden een baan vinden bij een bepaald bedrijf, etc.

U kunt meer leren over hoe u hier succesvolle carrièredoelen kunt stellen .

persoonlijk

De afgelopen jaren stonden in het teken van het benadrukken van uw persoonlijke gezondheid. Dus, als het gaat om doelen, hoe kunnen we degenen vergeten die te maken hebben met onze persoonlijke winst?

Van gezondheid tot financiën tot relaties, alles wat je als persoon geluk en kalmte brengt, is een persoonlijk doel. Het is belangrijk dat dit realistische en haalbare doelen voor je leven zijn. Adverteren

Of je nu van je schulden af ​​wilt, wilt stoppen met roken, een bijbaantje wilt beginnen, kinderen wilt krijgen of de wereld rond wilt reizen, al deze doelen zijn persoonlijk en erg belangrijk om op je lijst te hebben staan.

Hoe doelen te stellen

De beste manier om de vervulling van doelen te garanderen, is door ze op de juiste manier te stellen.

1. Gebruik SMART-doelen

Elk doel dat u definieert, moet SMART zijn^[3].

SMART staat voor:

• Specifiek
• Meetbaar
• haalbaar
• Relevant
• Tijdsgebonden

Kortom, uw specifieke doelen moeten zeer goed worden gedefinieerd.Ze mogen niet algemeen of breed zijn en elk detail moet worden verduidelijkt als je doelen stelt.

Als je wilt beginnen met hardlopen, hoe vaak wil je dat dan doen? Hoe lang duurt elke sessie? Hoe lang ga je door met deze gewoonte?

Er moet een verband zijn tussen je doelen en overtuigingen, anders bereik je nooit de resultaten die je wilt. Het belangrijkste is dat je niet onrealistisch bent. Je kunt niet leren vliegen, en jezelf dwingen om het te proberen, zal je alleen maar demotiveren en gestrest raken.

2. Geef prioriteit aan uw doelen

Terwijl je onderzoekt hoe je doelen voor de volgende maand of het volgende jaar kunt schrijven, is het waarschijnlijk dat je er meer dan één zult bedenken. In dit geval is het belangrijk om prioriteiten te stellen die het belangrijkst zijn of degenen met de kortste deadline. Dit zal subjectief zijn, omdat alleen jij weet welke doelen de meeste impact op je leven zullen hebben.

3. Denk aan de mensen om je heen

Houd uw dierbaren in gedachten terwijl u bezig bent met het stellen van doelen. Mogelijk hebt u een partner, kinderen of werknemers die van u afhankelijk zijn, en u moet hen in overweging nemen bij uw doelen. Als u zich bijvoorbeeld ten doel stelt om in de komende twee jaar naar 10 verschillende landen te reizen, wat voor gevolgen heeft dit dan voor uw kinderen?

Als je dit jaar 30 kilo wilt afvallen, is er dan iets dat je partner kan doen om je te ondersteunen? Hij/zij zal hiervan op de hoogte moeten worden gebracht voordat u aan uw reis naar gewichtsverlies begint.

4. Onderneem actie

Het stellen van doelen is de eerste stap, maar om succesvol te zijn, moet je dit volgen met actie. Als je doelen stelt maar er nooit naar handelt, worden het dromen. Maak een actieplan met de stappen die u elke dag of week moet nemen om uw grote en kleine doelen te bereiken.

Je kunt ook de gratis gids van Lifehack bekijken: De gids voor dromers om actie te ondernemen en doelen te realiseren . Deze handige gids zal je ertoe aanzetten actie te ondernemen voor je doelen, dus bekijk hem vandaag nog!Adverteren

5. Vergeet het grotere plaatje niet

De meeste mensen noemen het grote geheel hun visie. Of het nu gaat om het resultaat op de lange termijn of de verbinding van het doel met je verlangen, houd het in gedachten om te voorkomen dat je wordt afgeleid.

U kunt meer leren over het creëren van een visie voor uw leven hier .

Ik raad je ook aan om deze video te bekijken om 7 strategieën te leren om effectief doelen te stellen:

Hoe u uw doelen kunt bereiken

U kunt uw voortgang verzekeren door enkele onfeilbare tactieken te volgen. Het gebruik van relevante handige tools kan u ook op het goede spoor houden.

Tactiek

Een beginnersfout die de meeste mensen maken, is dat ze aan te veel doelen tegelijk werken.Maak een actieplan en concentreer je op één ding tegelijk.

Verdeel je doel in kleinere, gemakkelijk haalbare taken. Door het stap voor stap te doen, wordt het veel gemakkelijker. Breek ze echter niet te veel af. Voor langetermijndoelen zou je bijvoorbeeld moeten gaan voor wekelijkse checkpoints in plaats van dagelijkse.

Ook, houd je voortgang bij . Zo blijf je gemotiveerd om harder te werken.

Hulpmiddelen

Met zoveel categorieën doelen en zoveel doelen, is het bijna onmogelijk om ze allemaal te onthouden, laat staan ​​eraan te werken.

Gelukkig, talrijk doeltracker-apps zal u helpen uw doelen bij te houden, evenals uw plan om ze allemaal te bereiken. Zorg dat je er minimaal één in je smartphone hebt geïnstalleerd, zodat je abonnement altijd binnen handbereik is.

Het komt neer op

Kortom, het gebruik van een gids voor het stellen van doelen is geen rocket science. Het enige dat nodig is, is een sterke wilskracht, samen met alle kennis die je tot nu toe hebt geleerd.

Probeer de hierboven genoemde tactieken en tips uit om succesvolle doelen te kunnen stellen, zodat je het leven kunt bereiken dat je wilt!

Meer tips om succes te behalen

• 23 doelen in het leven om te bereiken voor persoonlijk succes
• Hoe succesvol te zijn in het leven: 13 levensveranderende tips
• 20 voorbeelden van persoonlijke SMART-doelen om uw leven te verbeteren

Uitgelichte foto tegoed: Danielle MacInnes via unsplash.com Adverteren

Referentie