Kijk hoe Dr. Dan Siegel zijn nieuwe boek introduceert, Aware, een verkenning van een baanbrekende meditatiebeoefening en de geest: 'Travel Guide to the Mind' In het boek Aware: The Science and Practice of Pre...
Psychologische differentiatie is een belangrijk aspect van zelfontwikkeling. Om te differentiëren, moeten we ons scheiden van negatieve invloeden en identiteiten uit ons verleden....
Als volwassenen wordt ons verteld dat we onze ouders moeten respecteren en waarderen. We worden er vaak aan herinnerd om te sympathiseren met hun worstelingen en alle pijn die ze hebben veroorzaakt te vergeven en te vergeten. Als we het oneens zijn met een ouder, zijn we...
Op elke willekeurige dag van ons leven zal ons gevoel van eigenwaarde waarschijnlijk tal van pieken en dalen bereiken. Het ene moment voelen we ons misschien zelfverzekerd en tevreden, het volgende moment voelen we ons misschien onzeker en ongemakkelijk. Zo verontrustend als de...