60 TRAININGSMOTIVATIECITATEN VOOR ZWARE TRAININGEN

Als het gaat om sporten, moet je een soort schema vinden dat voor jou werkt. Voor mij moet ik ofwel om 5 uur 's ochtends opstaan en voor het werk trainen of mezelf dwingen om te trainen als ik thuiskom. Dat laatste is moeilijk, want tegen de tijd dat ik thuiskom van mijn werk, wil ik een pyjama aan, geen tennisschoenen. Als dit klinkt zoals jij, kunnen citaten voor trainingsmotivatie helpen.

Het voelt heerlijk om actief te zijn en in vorm te komen, maar soms voelt het ook goed om Netflix in bed te kijken met een pizza^[1]. Het kan moeilijk zijn om het momentum vast te houden en elke ochtend naar de sportschool of je favoriete trainingsles te gaan. Je hebt echter het potentieel om jezelf te pushen; je moet het gewoon willen.

Enkele jaren geleden kwam ik aan en praatte ik mezelf uit mijn conditie. Ik ben te moe, ik zal morgen trainen, ik heb geen tijd. Maar zelfs toen ik tegen mezelf zei dat het gerechtvaardigd was om mijn oefeningen over te slaan, wist ik dat ik tegen mezelf loog.

Ik stond eindelijk toe dat een vriend me echt terug in een patroon duwde. Nu train ik elke dag, ook al is het maar twee mijl lopen tijdens mijn lunchpauze.

Ik ben afgevallen, maar nog belangrijker, ik, voel je gezond opnieuw. Nu ik weer in vorm ben, kan ik zien hoeveel tijd ik heb verspild om mezelf eruit te praten. Geef jezelf ook geen spijt.

Als je echt het gevoel hebt dat je het gewoon te druk hebt om aan een normale trainingsroutine te beginnen, bekijk dan Lifehack's Druk maar fit programma . Het zal je helpen om te leren hoe je beweging in je drukke leven kunt passen.

60 Motivatiecitaten voor Training

Als het gaat om gemotiveerd worden, zijn er dingen die werken en dingen die niet werken. Als ik naar fitnessmodellen op Instagram kijk, krijg ik uiteindelijk een slecht gevoel over mezelf, maar als ik lees motivatie quotes of foto's van gezonde recepten opzoekt, wil ik ineens naar de sportschool.

Hier zijn 60 trainingsmotivatiecitaten om inspiratie op te doen en naar de sportschool te gaan!

Wat vandaag pijn doet, maakt je morgen sterker. -Jay Cutler

Als je zin hebt om te stoppen, bedenk dan waarom je bent begonnen. -Onbekend

Als er geen strijd is, is er geen vooruitgang. -Frederick Douglass

Wees sterker dan je verontschuldigingen. -Onbekend

Iemand zit vandaag in de schaduw omdat iemand lang geleden een boom heeft geplant. -Warren Buffett

Je zal nooit falen tot je stopt met proberen. -Albert Einstein Adverteren

Met zelfdiscipline is bijna alles mogelijk. -Theodore Roosevelt

De laatste drie of vier herhalingen zorgen ervoor dat de spier groeit. Dit pijngebied scheidt een kampioen van iemand die geen kampioen is. -Arnold Schwarzenegger

Word verliefd op het verzorgen van je lichaam. -Onbekend

Als je iets wilt dat je nog nooit hebt gehad, moet je bereid zijn iets te doen wat je nog nooit hebt gedaan. -Thomas Jefferson

Junkfood waar je al een uur naar hunkert, of het lichaam waar je al je hele leven naar hunkert? Jouw beslissing. -Onbekend

Het hoort moeilijk te zijn. Als het makkelijk was, zou iedereen het doen. -Tom Hanks

De enige plaats waar succes voor werk komt, is in het woordenboek. -Vidal Sassoon

Je hoeft niet snel te gaan... je moet gewoon gaan. -Onbekend

Of je nu denkt dat je het kunt, of je denkt dat je het niet kunt, je hebt gelijk. -Henry Ford

Het moeilijkste is de beslissing om te handelen, de rest is slechts vasthoudendheid. -Amelia Earhar

Je krijgt niet wat je wil, je krijgt wat je werk voor. -Onbekend

Je bent veel te slim om het enige te zijn dat je in de weg staat. -Jennifer Freeman

Je moet grote dingen van jezelf verwachten voordat je ze kunt doen. -Michael Jordan

Je bent maar één training verwijderd van een goed humeur. -Onbekend Adverteren

De tragedie in het leven ligt niet in het niet bereiken van je doel. De tragedie ligt in het hebben van geen doel om te bereiken. -Benjamin Mays

De wil om te winnen, de wens om te slagen, de drang om je volledige potentieel te bereiken... dit zijn de sleutels die de deur naar persoonlijke uitmuntendheid zullen openen. -Confucius

We kunnen niet worden wat we moeten zijn door te blijven wat we zijn. -Oprah Winfrey

Fit is geen bestemming. Het is een manier van leven. -Onbekend

Er is maar één groeistrategie: hard werken. -Willem Haag

Als je geen vertrouwen hebt, vind je altijd een manier om niet te winnen. -Carl Lewis

Je conditie is 100% mentaal. Je lichaam zal niet gaan waar je geest het niet duwt. -Onbekend

We zijn wat we regelmatig doen. Excellentie is dan geen handeling maar een gewoonte. -Aristoteles

Om iets minder dan je best te geven, is het geschenk opofferen. -Steve Prefontaine

Hoe langzaam je ook gaat, je leunt nog steeds op iedereen op de bank. -Onbekend

Je mist 100% van de foto's die je niet maakt. -Wayne Gretzky

Het verschil tussen het onmogelijke en het mogelijke ligt in de vastberadenheid van een persoon. -Tommy Lasorda

Langzame vooruitgang is beter dan geen vooruitgang. -Onbekend

Je hebt een keuze. Je kunt de handdoek in de ring gooien of je kunt hem gebruiken om het zweet van je gezicht te vegen. -Onbekend Adverteren

Erkennen dat je niet bent waar je wilt zijn, is een startpunt om je leven te veranderen. – Deborah-dag

Hoewel niemand terug kan gaan en een geheel nieuwe start kan maken, kan iedereen vanaf nu beginnen en een geheel nieuw einde maken. -Carl Bard

Als je het een beetje probeert, krijg je een beetje resultaten. -Onbekend

Laat er aan het eind van de dag geen excuses zijn, geen uitleg, geen spijt. -Steve Maraboli

Men kan ervoor kiezen om terug te gaan naar veiligheid of vooruit naar groei. Er moet steeds opnieuw voor groei worden gekozen; angst moet keer op keer worden overwonnen. -Abraham Maslow

Als je een kans om te trainen overslaat, sla je een kans om jezelf te verbeteren over. -Onbekend

Waar we het meest bang voor zijn, is meestal wat we het meest moeten doen. -Ralph Waldo Emerson

Motivatie is wat je op weg helpt, maar doorzettingsvermogen is het enige dat je succes garandeert. -Edmond Mbiaka

Ik sport niet omdat ik mijn lichaam haat. Ik sport omdat ik het leuk vind. -Onbekend

Een kampioen is iemand die opstaat als hij dat niet kan. -Jack Dempsey

Niemand verdronk ooit in het zweet. -Lou Holtz

Begin voordat je klaar bent. -Steven Pressfield

Je moet onverschrokken zijn om succes te hebben. -Serena Williams

Je moet doelen stellen die bijna onbereikbaar zijn. Als je een doel stelt dat haalbaar is zonder veel werk of nadenken, zit je vast met iets dat beneden je ware talent en potentieel ligt. -Steve Garvey Adverteren

Stop nooit met je best te doen, alleen maar omdat iemand je geen eer geeft. -Onbekend

Ren wanneer het kan, loop als het moet. Kruip als het moet; geef gewoon nooit op. -Dean Karnazes

Je bent altijd mooi geweest. Nu besluit je gewoon om gezonder, fitter, sneller en sterker te worden. Onthoud dat. -Onbekend

De prijs van discipline is altijd minder dan de pijn van spijt. -Nido R. Qubien

Lichaamsbeweging is een viering van wat je lichaam kan doen. Geen straf voor iets dat je hebt gegeten. -Onbekend

Wees niet bang om langzaam te groeien; wees alleen bang om stil te staan. -Chinees gezegde

De toekomst hangt af van wat je vandaag doet. -Mahatma Gandhi

Als je het zat bent om opnieuw te beginnen, stop dan met opgeven. -Onbekend

Vandaag zal ik doen wat anderen niet zullen doen, dus morgen kan ik bereiken wat anderen niet kunnen. -Jerry Rice

Veel van de mislukkingen van het leven zijn mensen die zich niet realiseerden hoe dicht ze bij succes waren toen ze het opgaven. -Thomas Edison

Let op je gewoonten. Niet je gewicht. -Onbekend

Fitness gaat niet over beter zijn dan iemand anders. Het gaat erom dat je beter bent dan je was. -Khloe Kardashian

Het komt neer op

vinden motivatie om te trainen kan zwaar zijn, vooral als je al een lange dag of week achter de rug hebt. Door de uitputting en de stress van de dag heen gaan, kan ontmoedigend aanvoelen, maar uit je comfortzone stappen is vaak de beste beslissing die je kunt nemen. Lees een paar van de bovenstaande citaten over trainingsmotivatie om uw fitnessmotivatie aan te boren en weer aan het werk te gaan om gezonder te worden.