Wanneer je doelen najaagt om een ​​meer bevredigende, hogere kwaliteit van leven te leiden, is persoonlijke groei onvermijdelijk. Groei betekent vaak dat je moet veranderen en nieuwe vaardigheden moet verwerven terwijl je nieuw en onbekend terrein verkent. Het kan ook van u verlangen dat u keuzes en beslissingen maakt waarvoor u zich niet goed uitgerust voelt om te navigeren.

Sommige hiervan heb je misschien een gezond oordeel om te maken. Anderen kunnen je de stuipen op het lijf jagen. Vaak kun je je verdoemd voelen, ongeacht welk pad je kiest.

Het lijkt misschien een vreemd idee om te begrijpen, maar je kunt op elk cruciaal moment de juiste beslissing nemen, je hart wordt verscheurd door de druk om de beste weg te kiezen wanneer je op een kruispunt staat. Wanneer u bekend raakt met uw besluitvormingsproces en een sterke basis ontwikkelt van waaruit u elke beslissing neemt, bent u goed op weg om elke keer de juiste keuze te maken.

Hier zijn 5 essentiële principes voor het nemen van een beslissing:

1. Begrijp de rol die emoties spelen bij al uw besluitvorming

Veel onderzoeken hebben de rol die onze hersenen spelen bij het nemen van beslissingen aangetoond.^[1]Onze amygdala dient als een instinctief leidend licht om ons te helpen te leren wat goed voor ons is (d.w.z. houdt ons veilig, gelukkig en zeker) en wat niet (d.w.z. elke stimulus die een bedreiging vormt voor onze veiligheid en welzijn).

We hechten een andere emotionele waarde aan prikkels – mensen, plaatsen, gebeurtenissen en objecten – afhankelijk van wat ons wordt geleerd voordat we ze ervaren en door ze zelf te ervaren. Omdat elke stimulus een andere waarde heeft, leren we onze werelden te begrijpen en te navigeren. Onze amygdala speelt een grote rol in hoe we daarom beslissingen nemen.

Ben je mensen tegengekomen die zeggen dat ze beslissingen altijd puur op basis van feiten, cijfers en bewijzen nemen? Zeggen ze dat ze hun emoties niet in de weg laten staan? Wat waarschijnlijk gebeurt, is dat ze zich veilig voelen als ze bepaalde figuren zien en genoeg van hen.

Geld, ook wel de meest voorkomende zorg genoemd die mensen 's nachts met zorgen wakker houdt, is een bijzonder emotioneel onderwerp dat ons herhaaldelijk dwingt om bewust de juiste beslissing te nemen. Ook al berekent u dat uw uitgaven nog steeds comfortabel betaald kunnen worden en u zich die vakantie kunt veroorloven waar u al drie jaar naar uitkijkt, toch aarzelt u om uw vluchten te boeken.

Ondanks dat de cijfers op uw budgetspreadsheet meer dan in uw voordeel opstapelen, verzet u zich sterk. Ergens in je geheugennetwerk van lessen over geld en financiën, zullen er verschillende niveaus van emotioneel comfort zijn die je hebt met alle verschillende aspecten van verdienen, beheren, hebben en niet hebben van geld. Als gevolg hiervan heb je attitudes ontwikkeld die je beslissingen bepalen over wat je er wel of niet mee doet. En dat is alleen maar rekening houdend met uw emotionele gehechtheid aan geld!Adverteren

Als je op een kruispunt komt, let op welke emoties en gevoelens er bij jou opkomen . Besteed hier aandacht aan bij het overwegen van de verschillende keuzes die voor u beschikbaar zijn.

Alleen omdat je misschien angst en/of angst ervaart ... een weerstand, betekent dit niet dat je misschien de verkeerde beslissing neemt. Je emoties kijken gewoon naar je uit en waarschuwen je.

Zolang je kunt herkennen hoe en waarom je emoties - positief en negatief - je dienen en je een bewuste beslissing neemt over hoe je verder wilt gaan, kun je ervoor zorgen dat je de juiste beslissing neemt.

2. Breng de onderliggende verwachtingen die je hebt bij het nemen van beslissingen tot je bewustzijn

We denken misschien dat we beslissingen nemen die puur van onszelf zijn, maar dat is niet zo. Groepsdruk is ook niet waar we het hier over hebben. We moeten leren om identificeren of we keuzes maken die onbewust voldoen aan een culturele of maatschappelijke norm en kijken of we ons hiervan kunnen scheiden wanneer we onze beslissing nemen.

Psychologische onderzoekers Luke Chang en Alan Sanfey voerden een studie uit die aantoonde hoe vooropgezette sociale verwachtingen de besluitvorming beïnvloedden van deelnemers die aan de ontvangende kant van een onderhandelingsoefening stonden.^[twee]Deelnemers kregen aanbiedingen van indieners van verschillende splitsingen van $ 10 te zien die onder hen werden verdeeld. De deelnemer kan worden aangeboden om $ 3 te ontvangen, terwijl de indiener $ 7 behoudt. Andere splitsingen van de $ 10 werden ook aangeboden door indieners. De manier waarop deelnemers dachten dat indieners hun aanbiedingen zouden doen, was van invloed op het al dan niet accepteren of afwijzen van aanbiedingen die ze kregen. Waar deelnemers aanbiedingen kregen die ze niet hadden verwacht, wezen ze die af.

Simpel gezegd, we hebben (vaak onbewust) vooropgezette verwachtingen over hoe we verwachten dat potentiële resultaten – goed en slecht – zich zullen ontvouwen.

Overweeg deze oefening eens te proberen. Loop de straat op en bied iemand een biljet van $ 10 aan. Geef geen uitleg waarom u hen het geld geeft, behalve dat u het hen gewoon wilt geven. De kans is groot dat je wordt geconfronteerd met twijfel, weerstand en nieuwsgierigheid. Sommige mensen die u benadert, kunnen u zelfs vragen: wat is het addertje? Het zal je misschien verbazen dat mensen weigeren het van je af te nemen, denken dat je gek bent en weglopen of je zelfs negeren!

Geld ontvangen en geven voor niets is over het algemeen ongehoord. Waar is de uitwisseling? Dus we aarzelen. Wij vragen het ons af.

Zou je accepteren dat iemand je willekeurig $ 10 geeft? Welke vooropgezette, onbewuste verwachtingen spelen mogelijk een rol? De verwachtingen die we hechten, zijn gebaseerd op sociale ervaringen en lessen waaraan we zijn blootgesteld en die het meest relevant zijn voor de omstandigheden waarin we ons bevinden. Deze verwachtingen kunnen in ons voordeel werken, maar kunnen ook tegen ons werken.Adverteren

We kunnen voor moeilijke beslissingen komen te staan ​​waar we geen eerdere referentie hebben om ons te helpen een keuze te maken. De sleutel is om probeer je context te isoleren voor wat het is en het nemen van de beslissing puur op basis van het feit of het u dient of niet.

3. Neem beslissingen die voldoen aan uw waarden, principes en prioriteiten voor de lange termijn

Wanneer u dit doet, zult u altijd het gevoel hebben dat uw beslissing de juiste is. Zelfs als de gevolgen peervormig worden, zul je merken dat je jezelf nog steeds in de spiegel kunt aankijken en het gevoel hebt dat je geweten zuiver is.

Je keuzes kunnen turbulentie in je relaties veroorzaken. U kunt zich enige tijd ongemakkelijk voelen, maar uiteindelijk zult u 's nachts kunnen slapen.

De keuze die u maakte eerde wat u denkt dat juist, rechtvaardig en ethisch is. Je blijft trouw aan je innerlijke kompas.

Naast aandacht voor emoties die in je opkomen wanneer je een beslissing moet nemen, stel jezelf de volgende vragen:

• Wat denk ik dat waar, juist en ethisch is dat hier geëerd moet worden?
• Welke onbeantwoorde vraag beantwoordt het maken van een keuze om deze bepaalde weg te gaan voor mij?
• Welke principes, overtuigingen of prioriteiten geeft mij voldoening (of niet)?

Velen van ons stuiten op wegversperringen om te ontdekken wat ons doel in het leven is. We worstelen om ons te oriënteren op wat onze beroepsroeping is of zou moeten zijn. Als je weer gaat nadenken over wat voor jou belangrijk is om jezelf herhaaldelijk te kunnen ervaren, ontvangen en geven give , je bent bijna op het goede spoor om elke keer de juiste beslissing te nemen.

Als je niet zeker weet wat je hoogste waarden en prioriteiten zijn, kijk dan waar je het grootste deel van je tijd aan besteedt:

• Denken aan
• Je geld uitgeven aan
• Onderzoeken en leren over
• Tijd maken voor in plaats van andere dingen te doen

Hoe meer u dit bekijkt, hoe meer duidelijkheid u krijgt. Waar en wat u het grootste deel van uw tijd, energie en de meeste van uw wakkere uren doorbrengt, zal duidelijk aangeven wat belangrijk voor u is. Die dingen zullen belangrijk voor je zijn omdat je je goed gaat voelen als gevolg van het besteden van je energie aan hen.

Pas op dat u niet verstrikt raakt in de voorbijgaande aanbeveling om gewoon te doen waar u zich 'nu goed bij voelt'. Als het je grotere doel is om zelf zes maanden lang backpacken over de hele wereld te financieren of je eerste eigendom te kopen, zal het niet helpen om regelmatig geld uit te geven aan items die geen rendement opleveren op de investering die je niet eens nodig hebt. Het is interessant hoe dat paar schoenen of handtas in de etalage bijna naar je lacht als je je in de war voelt.Adverteren

Langetermijndoelen kunnen ertoe leiden dat we keuzes moeten maken die op korte termijn ongemak met zich meebrengen. Verwacht dit. Wanneer langetermijndoelen echter worden bereikt, leveren ze veel meer winst op op veel meer niveaus.

4. Neem nooit beslissingen in een onevenwichtige fysieke, emotionele of mentale toestand

Nooit oordelen of beslissingen nemen als je emotioneel, mentaal en fysiek uitgeput bent waar je het kunt helpen, spreekt voor zich. Je hebt niet het vermogen om alle mogelijkheden te overwegen, te herkennen of je vooroordelen hebt en het risico loopt emotioneel vertekend te raken om alleen bepaalde delen van de vergelijking te zien, afhankelijk van je gemoedstoestand.

U moet echter ook op de hoogte zijn van glimmende, aantrekkelijke kansen die in uw direct voordeel lijken te zijn, maar bedrieglijk niet.

Stel dat u zeer gemotiveerd bent om een ​​vastgoedportefeuille te ontwikkelen. Je hebt altijd geloofd dat het ontwikkelen van een toekomst voor jou en je gezin financieel veilig zal zijn. U besluit een gratis vastgoedconferentieweekend bij te wonen in uw dichtstbijzijnde hoofdstad. De line-up van de luidsprekers ziet er indrukwekkend uit op de bestemmingspagina. De onderwerpen waar ze het over hebben klinken PRECIES zoals wat je moet weten.

Als u de conferentie bijwoont, vindt u de informatie van onschatbare waarde. Je vraagt ​​je af waarom je dit niet eerder hebt gedaan! De sprekers zijn warm, vriendelijk en zeer persoonlijk. U voelt zich vereerd om hun individuele aandacht te krijgen om uw vragen te beantwoorden. Ze hebben ook een programma van $ 6.000 om u bepaalde aspecten van het ontwikkelen van uw portfolio te leren en er is een gratis geschenk ter waarde van $ 500 voor alleen de eerste 15 kopers van het programma. Jeetje! Het is te mooi om te missen! Wat doe jij?

Raak uw creditcard niet aan!

Er zullen altijd evenementen en kansen zoals deze zijn waarbij slimme psychologische tactieken een grote rol spelen om mensen te positioneren om te kopen. Je bent in ieder geval een paar uur psychologisch voorbereid om ja te zeggen tegen alles wat je wordt geleerd en hoort. Je gelooft het misschien niet, maar je zult emotioneel verzacht zijn geweest om de gouden aankoop te doen. Je voelt je heerlijk, positief en zo enthousiast over alle mogelijkheden.

Wat u zich niet realiseert, is dat u het risico loopt $ 6.000 te laten vallen op een citroen of een volledig ongeschikt programma.

Wat is er aan de hand dat je niet wordt verteld? Wat zijn de valkuilen? Wat zijn de kansen op succes? Je bent alleen gepositioneerd om je euforisch te concentreren op het glas dat minstens halfvol is.Adverteren

Veilingen, verkopen, ogenschijnlijk lucratieve salarispakketten en vacatures... al deze geven een helder, glanzend beeld van het verbeteren van uw omstandigheden. Om er zeker van te zijn dat u de juiste beslissing neemt, wacht .

Waar je kunt, wacht en wacht nog even. Vraag jezelf dan af of je nog steeds hetzelfde voelt. Stel jezelf opnieuw de vraag: is dit iets voor mij? Als dat zo is, geef jezelf dan groen licht.

Hetzelfde geldt voor de ruzie die je onlangs hebt gehad met je baas of de nieuwe persoon met wie je net bent begonnen met daten. Geef niet op met je baan of dump hem/haar niet op het eerste ongemakkelijke moment. Koel uw jets. Laat de storm liggen. Organiseer een plek voor jezelf die je opnieuw kunt kalibreren, weg van alle beïnvloedende variabelen of mensen. Raadpleeg een mentor zonder vooringenomenheid of persoonlijke agenda. Alleen als je weer binnen bent een evenwichtige gemoedstoestand en energieopslag kunt u alle aspecten zien en ervoor zorgen dat u de juiste beslissing neemt.

5. Stel de vragen die niemand stelt

Zoek perspectieven buiten die van jezelf. Als alle feiten van de zaak stralend positief lijken, vraag om de (potentiële) valkuilen te zien .

Stel de vragen aan roep de olifant in de kamer op niemand wil erkennen of adresseren. Trotseer proactief de gevaren van groepsdenken^[3]mentaliteit en rust u grondiger uit met meer inzicht en vertrouwen om te profiteren van het nemen van de juiste beslissing.

Het komt neer op

Er zullen momenten zijn waarop de tijd niet aan jouw kant staat. Vergeet niet om trouw te blijven aan uw waarden, ethiek en overtuigingen. Houd uw langetermijndoelen en -ambities in het oog en ga proactief op zoek naar perspectieven die breder zijn dan die van uzelf.

Wanneer je pauzes kunt creëren en ruimte kunt vinden om je keuzes te maken in een evenwichtige emotionele en mentale toestand, kun je snel beslissingen nemen.

Wanneer je een beslissing neemt, onthoud dan altijd dat je hebt gekozen met alle middelen die je ter beschikking had op het moment dat je het maakte. Als je je dit herinnert, zal de beslissing die je neemt altijd de juiste zijn.

Meer over het nemen van beslissingen

• 5 tips voor razendsnelle besluitvorming
• Beslissingen nemen onder druk?
• OODA Loop: snelle beslissingen nemen als een jachtpiloot
• 7 manieren om levensveranderende beslissingen te nemen

Uitgelichte foto tegoed: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com Adverteren

Referentie