Tegenwoordig eten zelfs degenen onder ons die het grootste deel van de tijd gezond eten nog steeds hier en daar in een fastfoodrestaurant. En niets gaat zo goed met een burger als frietjes. Helaas zijn Franse frietjes een van de minst gezonde voedingsmiddelen die er zijn . Zelfs cheeseburgers geven je wat vitamines, calcium, ijzer en eiwitten voor al het vet dat je binnenkrijgt.

Een middelgrote portie frites daarentegen levert je bijna 400 calorieën op die bijna uitsluitend worden gemaakt van koolhydraten en vetten, in feite -26% van je dagelijkse vetinname. Hoewel het hier niet wordt genoemd, leveren frites ook 12% van je dagelijkse natriuminname en praktisch geen vitamines of voedingsstoffen.

Hoewel frites misschien heerlijk zijn en af ​​en toe acceptabel zijn, kan een snelle blik op deze infographic u eraan herinneren dat appelschijfjes, een salade of zo ongeveer elke andere kant voor veel gezondere kanten van uw burger zorgt.