Kijk om je heen. Als u zich in een of andere sociale omgeving bevindt, is de kans groot dat de meerderheid van de mensen die u ziet hun telefoons gebruiken.

Overal waar je tegenwoordig kijkt, zit iedereen op zijn telefoon. Of je nu op je werk, in een restaurant, bij een honkbalwedstrijd of zelfs in het verkeer zit!

We zijn immuun geworden voor de sociale gewoonten van ons leven vóór het mobiele telefoontijdperk. Dit waren de gloriedagen, waar we niet aan onze slim telefoons. Het lijkt wel een leven lang geleden. Nu zijn we verslaafd aan onze kleine apparaten in zakformaat, en het neemt veel vreugde in ons leven weg.

Ik weet uit de eerste hand hoe moeilijk het kan zijn om je telefoon neer te leggen, maar ik dring er bij je op aan om het te proberen. Soms, als ik over de verslaving aan sms'en, Facebook, Instagram, YouTube en allerlei willekeurige dingen op mijn telefoon heen ben, realiseer ik me dat er veel goede dingen gebeuren.Adverteren

Hier zijn 8 dingen die meestal gebeuren wanneer ik mijn telefoon neerleg.

1. Ik word productiever

Als ik geen tijd verspil met het kijken naar willekeurige foto's, video's, statussen, updates en blurbs over niets, krijg ik eigenlijk veel werk gedaan. Als ondernemer draai ik veel borden tegelijk en doe ik mijn best om zoveel mogelijk te doen. Of ik nu een blog als deze schrijf, online netwerken, mijn podcast run of aan mijn volgende project werk, er is altijd iets productiefs dat ik zou kunnen doen. Ik lijk echter altijd verstrikt te raken in gehannes op mijn telefoon, en ik merk dat er minder werk wordt gedaan. Als ik de telefoon echter neerleg (ver van mij vandaan), schiet mijn output omhoog!

2. Ik word socialer

Ik heb vaak een kleine regel over telefoons als het gaat om samenzijn met een vriend: gebruik ze niet! Wanneer je met iemand bent, bijvoorbeeld op een date, of in een andere situatie waarin je iemand beter probeert te leren kennen, is het gebruik van je telefoon misschien wel de grootste belediging voor de interactie die je zou kunnen maken. Het haalt het sociale aspect en de verbinding volledig uit de poging om Verbinden !

Normaal doe ik dit niet, maar af en toe vergeet ik mijn eigen regel en blader ik een minuut of twee door een e-mail of een sms. Als ik me echter realiseer wat ik aan het doen ben, bied ik mijn excuses aan aan wie ik ook ben en leg mijn telefoon neer. Als ik dat doe, word ik veel socialer en veel boeiender.Adverteren

3. Ik ben minder gestrest

Wanneer ik mijn telefoon neerleg, lijkt het een beetje stress en angst los te laten die in mij is opgebouwd. Ik maak me geen zorgen meer om iemand terug te e-mailen die me net een e-mail heeft gestuurd, ik maak me geen zorgen meer om iemand te sms'en en ik maak me geen zorgen over onbeleefd zijn als ik met een vriend ben. Hoe geweldig mobiele telefoons ook zijn, ze zijn ook de oorzaak van veel stress. Als je ze neerlegt, realiseer je je dat ook.

4. Ik leef in het moment

In dezelfde lijn van minder gestrest zijn, komt leven in het moment. Als je je telefoon weglegt, neem je de wereld in je op en zie je helderder. Je denkt niet aan de toekomst, zoals wat je reactie zal zijn, wat je in je e-mail moet zeggen, hoe je een tekst moet formuleren, wat je zou moeten posten, enz. In plaats daarvan leef je in het nu, in de heden en mooi moment!

5. Ik leef in de realiteit, niet in een virtuele wereld

Zo geweldig als technologie is, en het is best geweldig, het heeft zijn nadelen. Een van die nadelen is dat je je leven leeft via een scherm. Dit is een virtuele simulatie, en niet echt de wereld waarin je hoort te leven. We zijn geen computers, we zijn mensen! Technologie is geweldig, maar technologie kan alleen bepaalde dingen nabootsen. Het kan je niet het echte werk geven!

Als ik mijn telefoon neerleg, krijg ik het echte werk. Ik krijg het hele leven, met al zijn geweldige eigenaardigheden, onvolkomenheden, schoonheden, wonderen, smaken, geuren, texturen en al het andere! Ik zou elke dag van de week echte seks boven porno kiezen. Ik zou ervoor kiezen ergens heen te reizen in plaats van naar een foto te kijken. Ik zou een echte vriendschap verkiezen boven een Facebook-vriendschap! Al deze dingen gebeuren echt als ik mijn telefoon neerleg en terug in de realiteit stap!Adverteren

6. Mijn relaties zijn beter met anderen

Mijn relaties met anderen zijn altijd beter als de telefoon weg is. Zoals ik eerder al zei, probeer ik me aan mijn regel te houden om niet aan de telefoon te zijn als ik met een vriend ben. Het neemt gewoon de interactie weg en kan respectloos zijn als iemand zich gekleineerd of genegeerd voelt.

Als de telefoon uitvalt, gaat het communicatieniveau omhoog. Vrienden, familie, vriendin - ze vinden het allemaal leuk om met me te communiceren als mijn telefoon weg is. Verrassend genoeg zijn onze relaties hierdoor meer hoe beter.

7. Ik voel me sterker

Als ik de ketenen van telefoonslavernij doorbreek, voel ik me sterker. Ik heb het gevoel dat ik de controle over mijn leven neem en actief beslis over de manier waarop ik wil leven. Als ik elke afleiding van mijn Android toesta om mijn aandacht te trekken, heb ik minder controle. Als ik mijn focus vasthoud; echter, en actief besluiten om de verstoringen op te ruimen, voel ik me geweldig!

8. Ik ben gelukkiger

Ik ben oneindig veel gelukkiger met de manier waarop ik tegenwoordig met mijn telefoonneigingen omga. Ik heb het gevoel dat ik weet wanneer ik mijn telefoon moet gebruiken en wanneer ik hem moet laten rusten. Mijn sociale, mentale en beroepsleven hebben allemaal geprofiteerd van mijn vermogen om mijn telefoon neer te leggen. Ik ben absoluut gelukkiger en tevreden elke keer dat mijn telefoon wordt uitgeschakeld.Adverteren

Ik weet dat het moeilijk is. Ik weet dat het moeilijk is. Maar leg vandaag nog je telefoon neer en kijk wat er gebeurt. Je zult je waarschijnlijk realiseren dat het leven zoveel leuker is als je echt werkelijk ervaar het!

Uitgelichte foto tegoed: Johan Larsson via flickr.com