Het hoogseizoen voor 'I do's' staat voor de deur, en als je een van de opgewonden koppels bent die op het punt staan ​​door het gangpad te lopen, krijg je waarschijnlijk advies uit alle richtingen. Iedereen, van grootouders tot bruidsjonkers, collega's tot cateraars, staat in de rij om suggesties te doen voor elk detail van uw grote dag. Hoewel het plannen van je bruiloft zeker een leuke en opwindende onderneming kan zijn die je deelt met de mensen die het dichtst bij je staan, kan het ook een bron van stress en bepaalde onverwachte spanningen zijn die als hobbels fungeren op je weg naar het huwelijksleven. Hoewel we een bruiloft misschien als een puur vreugdevolle gelegenheid beschouwen, spelen er ook psychologische factoren die zich voordoen als we deze belangrijke levensovergang naderen. Terwijl praktische zaken en details zich opstapelen, is het zo belangrijk voor koppels om zich op het grote geheel te concentreren en bepaalde waarden dicht bij hun hart te houden. Dit betekent dat je een beetje verder kijkt dan die sprookjesachtige gloed die de trouwdag lijkt te omringen en de echte redenen te herkennen waarom je gaat trouwen en wat ze dagelijks voor je betekenen. Hier zijn een paar tips die ik koppels aanraad om in gedachten te houden als hun trouwdatum nadert:

1) Focus niet op vorm boven inhoud . Een bitterzoet feit over bruiloften is dat ze de neiging hebben om veel tijd in beslag te nemen. Verstrikt raken in de waanzin van het kiezen van de juiste servetkleur of diner-entrée kan nogal een afleiding zijn van andere aspecten van je leven, zelfs je relatie zelf. Bij huwelijksplanning lopen veel paren het risico om vorm boven inhoud te plaatsen. Met andere woorden, je kunt je concentratie verleggen naar alles dat er perfect uitziet en weg van echt geweldig zijn in je relatie. Jezelf uitputten met het organiseren van een bruiloft kan zijn tol eisen van intimiteit. De 'jouw dag'-mentaliteit rondom de gelegenheid voelt in het begin misschien goed, maar het is belangrijk om de gelegenheid niet alleen over jou te laten gaan. Het plannen van het evenement moet altijd op de tweede plaats komen om te genieten van deze tijd met je partner. Het is het beste om jezelf niet in beslag te laten nemen door alles er perfect uit te laten zien, en in plaats daarvan na te denken over wat je de hele dag het dichtst bij je partner zou brengen. Wat zou je in het moment houden? Welke ervaringen zouden jij en je geliefde kunnen delen die de meest unieke betekenis voor jullie twee zouden hebben?

2) Besteed aandacht aan gezinsdynamiek . Een van de mooiste dingen van bruiloften is dat ze de mensen van wie je houdt samenbrengen om de liefde zelf te vieren. Het is echter niet per se allemaal vreugde en feest gedurende het hele proces. Opnieuw contact maken met ouders of bepaalde familieleden kan oude gezinsdynamieken aanwakkeren die niet altijd prettig zijn en mogelijk schadelijk zijn geweest voor je opgroeien. Jaloerse moeders, overbezorgde vaders of kritische stiefouders kunnen de bruid en bruidegom in de dagen voorafgaand aan de bruiloft in moeilijkheden brengen. Deze dynamiek kan een persoon in een meer kinderlijke staat achterlaten, misschien emotioneel overdreven reageren op kleine problemen. Of je begint op je hoede te zijn en je te verhouden tot dierbaren indefensiefmanieren. Het naspelen van patronen uit je kindertijd doe je niet alleen met ouders of broers en zussen, maar ook met je verloofde(e). Als je tijdens het plannen van je bruiloft merkt dat je de manier waarop je met je partner omgaat, verandert, zou dit een rode vlag moeten zijn dat iets anders je misschien opwindt.

3) Wees je bewust van opgehitste angsten en emoties . Trouwen is een grote stap of mijlpaal in het leven. Naast het ouder worden, is het huwelijk misschien wel een van de grootste cultureel symbolische daden van volwassenheid. De meeste mensen die zich verloven, ervaren op een of ander moment een onbewuste emotionele reactie op de realiteit van het opgroeien. Hoe oud ze ook zijn, trouwen geeft mensen vaak het gevoel dat ze het kind loslaten. Er is niet alleen de angst om afscheid te nemen van het kind zelf, maar ook om zichzelf te verliezen door deze daad van toewijding. Terwijl het getrouwde stel de kindertijd achter zich laat, worden diepere, meer existentiële angsten gewekt, vooral wanneer ze beginnen na te denken over het hebben van hun eigen kinderen en samen een toekomst tegemoet te gaan.

4) Laat stress niet de overhand nemen . De natuurlijke angsten die ontstaan, in combinatie met meer oppervlakkige druk om alles perfect te maken, kunnen je in de maanden voor je bruiloft in een hoge staat van stress achterlaten. Er zijn praktische zorgen om rekening mee te houden namens uzelf en uw gasten, plus financiële spanningen die voor spanningen in uw dagelijks leven kunnen zorgen. Zelfs als schema's vol raken en takenlijsten groter worden, is het essentieel om de tijd te nemen om gewoon te genieten van het samenzijn met je partner. Onthoud dat deze persoon in de eerste plaats de reden is waarom je gaat trouwen, en bij hem of haar zijn zou het leukste deel van het proces moeten zijn.

5) Wees je bewust van onzekerheden die zich voordoen . De aandacht die je krijgt tijdens het trouwen kan soms goed voelen. Het kan er echter ook voor zorgen dat u zich kritisch op uzelf of onzeker voelt. De druk om er perfect uit te zien en iedereen om je heen gelukkig te maken, kan op je wegen, waardoor veel zelfkritische gedachten je geest overspoelen. Hoewel het misschien onlogisch lijkt, neemt hun angst tijdens het leven van mensen vaak toe als ze krijgen wat ze willen. Ze hebben de neiging om meer te ervaren'kritische innerlijke stemmen’ die hun zelfvertrouwen in twijfel trekken of ervoor zorgen dat ze zich onzeker voelen over hun partner. Pre-huwelijkskriebels zijn vaak het gevolg van kritische innerlijke stemmen die je vragen 'weet je het zeker?' of je partner uit elkaar halen. Je kunt deze angst bestrijden door aandacht te schenken aan deze gedachten, te erkennen wanneer ze opkomen en ze te negeren als een interne vijand die je echte gevoelens van liefde en vreugde ondermijnt. Reageer op deze gedachten met een meer realistische en meelevende kijk op jezelf of je partner. Herinner jezelf er bijvoorbeeld aan: 'Ik hoef niet perfect te zijn. Ik moet gewoon mezelf zijn. Ik ben gelukkig in mijn relatie en hou van mijn partner om echte kwaliteiten die ik enorm waardeer.'

6) Verdwaal niet in fantasie . Heel vaak wordt een bruiloft behandeld als een sprookje - een droomachtige dag vol gelukkige herinneringen. Zelfs de terminologie rond een bruiloft schetst een beeld van fantasie; bruiden worden vergeleken met 'prinsessen', terwijl decoratieve borden bogen op uitspraken als 'nog lang en gelukkig'. Meegesleept worden in het plezier ervan is één ding, maar verdwalen in fantasie is iets anders. Stellen moeten oppassen dat ze niet te veel nadruk leggen op hoe hun bruiloft (of hun relatie zelf) er van buitenaf uitziet.

Gedurende een relatie is het ongelooflijk belangrijk om aandacht te besteden aan manieren waarop je een fantasie van verbinding kunt vormen in plaats van je echte gevoelens van liefde te ervaren. EEN 'Fantasie Bond' is een illusie van fusiekoppels die hen ertoe brengt hun eigen identiteit op te geven en zich als een enkele eenheid te verhouden. Voor een verloofd stel kan het creëren van deze verbinding de angst verlichten die voortkomt uit het verliezen van hun jeugd, het opbouwen van een toekomst en, uiteindelijk, het onder ogen zien van sterfelijkheid. Dit is een grotendeels onbewust proces. Getrouwde stellen verliezen vaak de eerste vonk die ze hadden toen ze voor het eerst verliefd werden of zeiden 'ik doe', omdat ze afzien van echte relaties voor een Fantasy Bond. In deze toestand geven ze vaak hun passie, spontaniteit en wederzijds respect voor elkaar op ten gunste van vorm, routine en wederzijdse controle over elkaar.

Het idee dat vaak wordt geassocieerd met het huwelijk, dat twee mensen kunnen verenigen, is een verkeerde illusie. Je kunt identiteiten nooit echt samenvoegen met iemand anders, en dit proberen is gevaarlijk voor zowel de mensen als de relatie. In plaats daarvan zou je moeten streven naar respect, waardering en bewondering voor elkaar als autonome individuen. Door dit te doen, helpt u ervoor te zorgen dat uw huwelijk veel langer duurt dan elke ceremonie of huwelijksreis, en het biedt u de beste kans op een echte versie van 'nog lang en gelukkig'.