Je zou kunnen zeggen dat een focus op gelijk hebben eigenlijk verkeerd is!

Heb je ooit ruzie en voel je je uiteindelijk slecht, zelfs als je wint? Winnen en gelijk hebben, zorgt er niet voor dat het goed afloopt. Als je gevoel van overwinning afhankelijk is van de nederlaag van een ander, kan de overwinning inderdaad hol zijn. Gelijk hebben is overschat. Als mensen ruzie hebben, wat zijn ze dan echt aan het doen? Ze willen zichzelf verdedigen! In een ruzie probeert elke persoon de ander te veranderen. En wie is echt de enige die we kunnen veranderen? We kennen allemaal het antwoord: onszelf!

Hoewel de meesten van ons beter weten, doen we toch een dappere poging om anderen te veranderen, omdat we er zo van overtuigd zijn dat als ze het op onze manier zouden zien, de dingen beter zouden zijn. Maar al te vaak denken goedbedoelende zielen dat ze weten wat het beste is voor anderen, en willen ze de geest van iemand anders bijsturen of hen overtuigen waarom ze moeten veranderen. Dat heet agressief gedrag . Agressief gedrag wordt gekenmerkt door JOU-uitspraken en richt zich op hoe de ander zou moeten zijn. Vaak is agressieve communicatie bedoeld om iemand anders terug te pakken of te controleren hoe ze zich gedragen of denken. Een voorbeeld van een agressieve uitspraak is: Je hebt niet het recht om dat tegen mij te zeggen! Veel mensen denken dat agressie oké is als het doel de middelen heiligt, maar eigenlijk alles behalve fysiek gevaar verdient geen agressie, omdat het gedrag per definitie autoritair en veroordelend is.Adverteren

Natuurlijk hebben kinderen ouders nodig om richtlijnen, limieten en consequenties vast te stellen, en het zijn de logische consequenties die kinderen helpen om van hun fouten te leren. maar ze hoeven niet te schelden en te schreeuwen om te leren, en in feite leren ze angstig en geremd te zijn in plaats van de les te leren die voorhanden is. De emotionele gevolgen van machtsstrijd, angst en woede leiden tot veel negativiteit, schuldgevoelens en een laag zelfbeeld. Gezonde communicatie in het ouderschap en anderszins is gericht op zelfexpressie zonder het doel iemand anders te veranderen. Dat wordt autoritair ouderschap genoemd, dat zich onderscheidt van autoritair ouderschap dat berust op woede, negatieve emoties en kritiek.

gezaghebbend, assertieve communicatie maakt gebruik van I-statements. I-uitspraken zijn bedoeld om eerlijk te zijn, maar gebruiken tact. Het is niet veroordelend en drukt persoonlijke gevoelens uit zonder te proberen de manier waarop iemand anders de dingen ziet te veranderen. Een assertieve verklaring is Ik voelde me boos toen je je stem tegen me verhief en me uitschelde in tegenstelling tot het slachtofferachtige Je maakt me Zo boos! Adverteren

Communicatie Afhaalrestaurants

• Streef naar assertief gedrag en herinner jezelf eraan dat het je doel is om jezelf te uiten in plaats van iemands gedachten te veranderen. Het motto van assertief gedrag is als het populaire psychologieboek uit de jaren 70, I'm Okay, You're Okay.
• Agressief gedrag wordt gekenmerkt door jouw uitspraken en de focus ligt op controle en gelijk hebben over een ander. Dat soort gedrag tast relaties aan. Het motto hier is: ik ben oké - jij niet!
• Zeer weinig relaties floreren met het soort houding dat je superioriteit in een ruzie wilt bereiken, in plaats van een win-win-oplossing te zoeken.
• In plaats van ernaar te streven om te winnen, moet je assertief zijn, empathie tonen en werken aan het valideren van anderen zonder ze naar beneden te halen.
• Vraag jezelf af: zou ik liever iemand veroordelen of laten zien dat ik om je geef? Liefde wint het van lesgeven!
• Overwinningen worden na verloop van tijd leeg als je behoefte om gelijk te hebben een patroon wordt. Anderen kunnen afstand van je nemen, of zich gespannen voelen in je aanwezigheid. Het is daar eenzaam!
• Niet trekken! Proberen gelijk te hebben is alsof je je vingers in het Chinese Finger Trap-carnaval steekt, je zit vast. Hoe meer je probeert te bewijzen dat je gelijk hebt, en hoe meer de ander eraan trekt, hoe meer je relatie eronder lijdt.

Denk dus aan het meest recente conflict dat u had met iemand die dicht bij u stond. Was je bezig om te bewijzen dat je gelijk had? Zo ja, hoe zou het anders zijn gegaan als je je in plaats daarvan had gericht op het valideren van en inleven in hoe ze zich voelden in plaats van ze recht te zetten? Dus de volgende keer dat je op het punt staat ruzie te krijgen en je gelijk wilt bewijzen, stel je dan het carnavalsspeeltje, de Chinese Vingerval, voor of haal het tevoorschijn en herinner jezelf eraan dat je er niet in vast moet komen te zitten!Adverteren

Hoe kun je luisteren en echt begrijpen wanneer je het te druk hebt met jezelf te verdedigen en te proberen hen van gedachten te doen veranderen? Onthoud dat een focus op gelijk hebben, je uiteindelijk ongelijk geeft!

(Foto tegoed: Blikjes Telefoons via Shutterstock) Adverteren