Het is zo leuk om samen met je kinderen te koken. Je hebt niet alleen een grotere kans dat je eten wordt gegeten, het is ook een geweldige kans om een ​​band met hen op te bouwen. Koken stelt uw kinderen in staat hun creativiteit te uiten, iets nieuws te proberen (in plaats van de hele dag tv te kijken), of hun passie voor eten en koken te ontdekken. Deze recepten hebben wat toezicht van een volwassene nodig, maar ze zijn heel gemakkelijk te maken. Dus geef die schorten aan je kleintjes en begin deze recepten met je kinderen te koken!

1. Pindakaas Graham Cracker Balls van BabyGizmo. Deze pindakaas-chocoladeballen zijn om voor te sterven! Bovendien zijn ze zo gemakkelijk te maken dat je gewoon achterover kunt leunen, ontspannen en kunt kijken hoe je kinderen ze in één keer afmaken. En had ik al gezegd dat er minder dan vijf ingrediënten voor nodig zijn?

twee. Kaassoesjes from Childhood 101. Als je kinderen geen genoeg kunnen krijgen van kaas, dan is dit recept iets dat je samen kunt doen voor een middagsnack of lunch. Veel plezier hiermee door een thema te bedenken en op basis daarvan je kaassoesjes vorm te geven.

3. Spinazie Ricotta Schelpen van Simple Bites. Heeft u moeite om uw kinderen groenten te laten eten? Dan is dit recept een aanrader! Het duurt minder dan 30 minuten om te doen en vereist slechts een paar ingrediënten. Met minimale hulp kunt u uw kinderen een goede, echte en gezonde maaltijd laten koken.

Vier. Chocolade Mueslirepen van Pint-Sized Treasures. Hebben je kinderen trek in iets zoets? Deze chocolade mueslirepen zijn perfect geschikt! Het plezier bij het maken van deze repen zal uw kinderen doen denken dat deze veel beter zijn (wat ze zijn) dan de repen die op de markt worden verkocht.

5. Dip van blauwe kaas en kruiden van True Aim Education. Wie zegt dat alleen volwassenen een heerlijke dip kunnen maken? Kinderen kunnen het ook! Deze dip van blauwe kaas en kruiden is perfect voor bijna alles.

6. Maïs Hond Muffins van Momenten met Mandi. Maak je kinderen enthousiast voor de lunch met muffins die ze zelf hebben gemaakt. Deze corn dog muffins zijn makkelijk te maken (duurt minder dan 30 minuten) en smaken ook nog eens goed. Zelfs je meest kieskeurige kind zal het moeilijk vinden om er geen te proberen.

7. Appel Cheesecake Ontbijt Quesadilla's van Lemon Tree Dwelling. Zoete quesadilla's als ontbijt? Waarom niet? Deze met appel gevulde quesadilla's zullen je kinderen weer enthousiast maken voor het ontbijt.

Adverteren

8. Uienbroodjes van BeBetsy. Als je nog niet hebt geprobeerd om met je kinderen te bakken, zijn deze zelfgemaakte uienbroodjes een geweldige manier om te beginnen. In tegenstelling tot andere broden hoeft dit niet gekneed te worden. En het leukste ervan? Je keuken zal heerlijk ruiken.

9. Chewy Cookies en Cream Bars van Kieskeurig gehemelte. Dit is een no-bake dessert met 3 ingrediënten dat je een 5-sterrenbeoordeling van je kinderen zal geven. Maak verschillende batches en laat ze deze delen met hun vrienden.

10. Ontbijt Toast Cups van B. Britnell. Geef je kinderen een ontbijtgranenpauze met deze eenvoudig te maken toastbekers. Het bereiden en serveren van deze gezonde maaltijd vereist iets meer inspanning dan de combinatie van granen en melk, maar het is iets waar uw kleintjes van zullen genieten.

elf. Schelpen en witte cheddar van Zij maakt en bakt. Krijgen je kinderen weer trek in hun comfort food (jawel, de all-time favorite mac and cheese). Geef toe aan hun verlangen door ze deze maaltijd met schelpen en witte cheddar met je te laten koken. In tegenstelling tot de gebruikelijke mac en kaas, kook je de pasta niet in het water maar in melk!

12. Taco-pizza van Life in the Lofthouse. Hoewel het gemakkelijk is om een ​​taco te maken, is het veel leuker om een ​​taco-pizza te maken! Het verspreiden van de kleurrijke toppings is iets dat uw kinderen niet zullen weerstaan.

13. Nutella Brownies van Kirbie Cravings. Als je kinderen grote Nutella-liefhebbers zijn, dan is er geen twijfel dat ze dol zullen zijn op deze taaie brownies. Het beste gedeelte? Ze hebben slechts 3 ingrediënten nodig: Nutella, eieren en bloem (geen grapje!).

14. Honingbrood van Mess for Less. Help de sensorische en motorische functies van uw kinderen te verbeteren door ze samen met u dit honingbrood te laten maken. Het smaakt goed en laat je huis heerlijk ruiken!

vijftien. Pappardelle met Prei en Mais van Hallo Prachtig. Pastagerechten kunnen jouw manier zijn om je kinderen groenten te laten eten. Dit eenvoudig te maken pastarecept is perfect voor familiediners.

Adverteren

16. No-Bake Honey Nut Cheerios Snackbars van Averie Cooks. Granen zijn niet alleen voor het ontbijt; het kunnen ook leuke snacks zijn! Deze no-bake snackbar laat je kinderen beseffen dat hun Cherrios meer verdienen dan alleen de melk.

17. Salade in een Jar van Hallo Prachtig. Als je kieskeurige eters in huis hebt, is deze salade in een pot een geweldige strategie om ze hun groenten te laten eten. Leg hun opties vast en laat uw kinderen beslissen welke items in de pot moeten worden geplaatst.

18. Kip salade vanaf Halfuurmaaltijden. Het bereiden van gezonde maaltijden met uw kinderen is een geweldige manier om met hen te praten over de waarde van gezond eten. Terwijl je hakt en ze de groenten gooien, kun je praten hoe elk van hen goed kan doen voor hun lichaam.

19. Sinaasappel Mango Wortel Smoothie van Simple Bites. Hier is nog een truc om je kinderen fruit en groenten te laten eten - laat ze je helpen een heerlijke gezonde smoothie te maken. De kleur en smaak van deze sinaasappel-mango-wortelsmoothie zijn dingen die je kinderen (en jij) niet zullen weerstaan.

twintig. Salade Wraps Met Kalkoen En Komkommer van Delisch. Op zoek naar een snelle lunch? Deze wraps met kalkoen- en komkommersalade zijn niet alleen vullend, maar ook gezond voor jou en je kinderen.

eenentwintig. Ham, Kaas en Spinazie Muffins van Leren met thuis spelen. Deze muffins met ham, kaas en spinazie smaken zo lekker dat je kinderen de groente erin niet kunnen traceren. Het is een snelle lunch die je samen kunt bereiden.

22. Ananas-Mango Zalm van Ouderschap. Verras je gezin met deze ananas-mango zalmschotel die je in minder dan 30 minuten klaarmaakt. De pittige smaak van het fruit is een aanvulling op de smaak van de vis in teriyakisaus.

2. 3. Tonijn Flippers uit de gemeenschapstabel. Hebben je kinderen trek in hamburgers? Sla de fastfood over en doe dit in plaats daarvan! Uw kinderen zullen genieten van het omdraaien van hun gezonde pasteitjes.

Adverteren

24. Bananenijs van 100 dagen echt voedsel. Er gaat niets boven zelfgemaakt ijs! Deze bevroren bananentraktatie is perfect voor die warme, luie dagen.

25. Gebakken Spaghetti Pompoen uit Koken met mijn kind. Verras je kinderen met een gezondere versie van hun favoriete pasta. Maak gebruik van hun eindeloze energie door ze de squash te laten schrapen (ze zullen het geweldig vinden!).

26. Donut Gat Spiesjes van ValSoCal. Dit is een snelle snack die jij en je kinderen samen kunnen doen en eten. Zie je kinderen met hun grootste glimlach terwijl ze het fruit en de donutgaten in elkaar zetten.

27. Gebakken Parmezaanse Courgette Frietjes van Verdomd Lekker. Wie zegt dat courgettes saai zijn? Met deze gebakken courgettefriet zullen uw kinderen de ongezonde friet vergeten waar ze vroeger naar snakten. Rooster ze nog een paar minuten en je krijgt de extra knapperigheid waar het hele gezin dol op zal zijn.

28. Berry Ice Pops van Fit Fun Delish. Versla de hitte van warme dagen met deze bessenijsjes. Ze zijn vrij van ongewenste toegevoegde suikers en smaakstoffen.

29. Pindakaas Banaan Quesadilla's van Budgetbytes. Geef toe aan het verlangen van je kinderen naar pindakaas met deze eenvoudig te maken quesadilla's. Laat je kinderen de voorbereiding doen (op welke manier ze maar willen) en jij kunt het koken doen.

30. Belgische Esdoornwafels van Landelijk wonen. Laat uw kinderen 's ochtends uit hun bed springen met esdoorn belgische wafels als ontbijt. Als je met ze kookt, hebben ze meer redenen om vroeg op te staan.

31. Aardbeien Zoetwater van Kooklicht. Sla de suikerhoudende dranken in de supermarkt over en maak in plaats daarvan een gezondere met dit recept van Cooking Light. Je kunt meer of minder aardbeien toevoegen, afhankelijk van hoe zoet je je drankje wilt hebben.

Adverteren

32. Quinoa Burrito Bowl uit Eetregels. Zorg dat je kieskeurige eters thuis gezond eten door ze te betrekken bij de voorbereiding van deze quinoa burrito-kom. Je kinderen kunnen roeren, mengen en met wat hulp kunnen ze ook helpen bij het afmeten van de ingrediënten.

33. 10 Minuten Romige Bloemkoolsoep van Super Healthy Kids. Een andere truc om je kinderen groenten te laten eten, is door soep te maken. Deze romige soep is een geweldige manier om de gezonde goedheid van bloemkool in de maaltijd van uw kind te sluipen.

3. 4. Bananenkoekjes met 2 ingrediënten van de kinderactiviteitenblog. Op zoek naar suiker- en schuldvrije snacks die je aan je kinderen kunt geven? Dit recept voor bananenkoekjes met 2 ingrediënten is het antwoord.

35. Gezonde Hapjes van Laughing Kids Learn. Deze gezonde hapjes zijn zo gemakkelijk te maken dat zelfs je peuters ze kunnen maken!

36. Gezonde Kip Pot Popovers van Voedselnetwerk. Deze romige kip popovers zijn aantrekkelijk voor zowel kinderen als volwassenen. Geef uw kinderen de taak om de eieren te kraken, het beslag te roeren of zelfs de ingrediënten te meten.

37. Mini sneeuwpop pizza's van Eetlepel. Kun je geen genoeg krijgen van pizza's? Probeer deze kindvriendelijke sneeuwpopversie!

38. Chocolade Pindakaas Smoothie van Meaningful Eats.Verwen het hele gezin met deze chocolade pindakaas smoothie. Het is gemakkelijk om ervoor te zorgen dat uw kinderen dit elke dag alleen kunnen doen.

39. Rainbow Veggie Flatbread Pizza van Gimme Some Oven. Wees voorbereid met ooh's en aah's van je kinderen terwijl je deze kleurrijke pizza maakt. Laat je kinderen de groenten naar wens schikken. Ze kunnen het in rijen op kleur doen of gewoon alles mixen! Deze groentepizza is zowel qua smaak als uiterlijk een 5-sterren.

Adverteren

40. Makkelijke Kip Gebakken Rijst van Iowa Girl Eats. Thuis koken is gezonder en kan u geld besparen. Dus waarom kiezen voor wokgerechten als je het thuis kunt maken? Deze gefrituurde rijst maak je samen met je kinderen in minder dan 15 minuten.

Uitgelichte foto tegoed:https://www.flickr.com/photos/53278788@N08/5721944422/ via media.lifehack.org