Heb je je ooit afgevraagd wat je elke dag in een staat van passiviteit houdt? Je weet meestal precies wat je moet doen, maar je hebt nooit de energie, motivatie of wilskracht om het te doen. Je weet dat je moet leren hoe je kunt stoppen met passief zijn, maar hoe doe je dat?

Je bent niet alleen. Passief zijn kan ervoor zorgen dat je vast komt te zitten in een sleur waaraan je moeilijk kunt ontsnappen. Dit artikel zal helpen om enig licht te werpen op uw hachelijke situatie door niet alleen de methoden te onderzoeken om te stoppen met passief zijn, maar ook de fijnere en zeer belangrijke details over de oorzaak van passief gedrag, evenals een belangrijk onderscheid tussen positieve en negatieve vormen van passief zijn.

Laten we er meteen in duiken.

Inhoudsopgave

1. Wat veroorzaakt passief gedrag?
2. Is passief zijn een slechte zaak?
3. Hoe te stoppen met passief zijn?
4. Gevolgtrekking
5. Meer tips om te stoppen met passief zijn

Wat veroorzaakt passief gedrag?

Passief gedrag is vaak de belangrijkste oorzaak van het gevoel vast te zitten op het werk of in hun leven. Het komt voor wanneer uw levenssituatie ongelukkig is, maar het enige wat u er actief aan doet is klagen. Dit verandert natuurlijk niets. Passief gedrag in deze zin zorgt ervoor dat mensen zich het grootste deel van hun leven vast, hopeloos en ellendig voelen.

Passief gedrag kan uit een aantal verschillende bronnen voortkomen, maar er zijn drie hoofdmanieren die het meest voor de hand liggend zijn.

Gebrek aan motivatie

Misschien is de meest voorkomende en meest voor de hand liggende oorzaak van passief gedrag het simpele feit van zijn ongemotiveerd . In de conventionele zin leidt motivatie tot actie. Als je je gemotiveerd voelt, ga je de dingen doen die je van plan was te doen. Als je je niet gemotiveerd voelt, handel je niet.

Misschien word je op een ochtend wakker en heb je zin in een mooie, lange, bevredigende training, dus ga je naar de sportschool. Op een andere ochtend, of een aantal opeenvolgende ochtenden, voelt u zich misschien helemaal niet gemotiveerd. Als gevolg hiervan krijg je geen training gedaan.

Niet gemotiveerd zijn en niet altijd doen wat je van plan was te doen, is prima. Het maakt deel uit van de natuurlijke eb en vloed van het leven en al zijn inhoud. Het is echter een mythe dat motivatie moet worden voorafgegaan door actie. Het geheim van succesvolle en schijnbaar altijd gemotiveerde mensen is dat ze weten dat dat een mythe is. Ze weten ook dat, heel vaak, het meestal is actie die leidt tot motivatie ^[1].Adverteren

Geloof me niet? Je hebt het waarschijnlijk zelf al vaak meegemaakt. Je hebt jezelf in je trainingsuitrusting gedwongen en voelde je toen plotseling klaar om te gaan. Je dwong jezelf om een ​​rapport te gaan schrijven en dan zit je ineens in een stroomversnelling. Je dwong jezelf om vrienden te ontmoeten voor slechts één drankje en uiteindelijk had je de tijd van je leven. Actie, en dan motivatie.

Motivatie leidt soms tot actie, maar motivatie komt maar af en toe. Echter, motivatie dat volgt actie is altijd in uw controle. Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar als je je ongemotiveerd en passief voelt, doe dan gewoon iets. Iets. En u zult merken dat motivatie en productiviteit meestal op de voet volgen.

Gebrek aan doelen

Een andere veelvoorkomende kracht achter passief gedrag is het ontbreken van zinvolle doelen waar je naar streeft. Als je leven bestaat uit het doorlopen van de bewegingen, elke dag dezelfde saaie taken doen en hetzelfde soort dingen eten, kan het niet alleen snel beginnen te voelen als Groundhog Day, maar het kan ook beginnen te vreten aan je levensenergie . Iedereen die ervaring heeft met dit soort patronen zal direct kunnen relateren.

Als je enige doel is om nog een dag door te komen of het weekend te halen, dan is dat een enorm deel van je leven dat je weggooit. Ontdekken en creëren zinvolle doelen in je eigen leven kan dat allemaal radicaal veranderen.

Idealiter, omdat u grote delen van uw leven op het werk doorbrengt, wilt u beginnen met het vinden van een aantal zinvolle doelen binnen het werkgedeelte van uw leven. U kunt ernaar streven iets geweldigs en waardevols voor uw klanten te creëren of te brainstormen over manieren waarop uw bedrijf verder kan worden geïntegreerd in de gemeenschap. Er zijn een aantal manieren om zinvolle doelen op het werk te creëren. Als je er echt geen kunt vinden, kan het een doel zijn om een ​​plaats of een baan te vinden waar je kunt.

Gelukkig bestaat het leven niet uitsluitend uit werk. Betekenisvolle doelen kunnen worden verspreid over alle gebieden en interesses van het leven. Misschien heb je jezelf als doel gesteld om een ​​lokaal voetbalteam in je buurt op te richten. Misschien doe je vrijwilligerswerk voor een goed doel dat veel voor je betekent.

Bij zinvolle doelen zijn bijna altijd andere mensen betrokken, en deze vriendelijkheid, vrijgevigheid en goede wil groeit niet alleen bij anderen en je gemeenschap, maar ook bij jou. De groei van deze kwaliteiten in je leven leidt je onvermijdelijk uit passief gedrag.

Analyse verlamming

Je zou geschokt kunnen zijn om te beseffen dat alles wat met analyse te maken heeft, een van de belangrijkste oorzaken van passief gedrag is. Toch is het deze analyseverlamming die in verschillende mate bij verschillende mensen in de loop van de tijd optreedt en die een grote bijdrage levert aan passiviteit en uiteindelijk niet krijgen wat je wilt van het leven^[2].Adverteren

Analyseverlamming is zo gebruikelijk in de moderne tijd vanwege de oneindige bronnen van informatie die we tot onze beschikking hebben via boeken, websites, podcasts, YouTube, enz. Hierdoor zou een kind dat niet beter wist waarschijnlijk uren en uren besteden aan het bekijken van YouTube-video's, het bestuderen van studieboeken en het analyseren van de meningen van verschillende experts over hoe te fietsen in plaats van er gewoon op te stappen en door ervaring te leren.

Het is normaal dat u op veel andere terreinen van het leven in dezelfde val loopt als het kind. U wilt dat alle experts het ergens over eens zijn voordat u er actie op onderneemt. U wilt de instructies van voor naar achter onthouden voordat u bij stap één begint. U wilt een 100% garantie dat iets van begin tot eind zal werken voordat u het zelf probeert. Die garantie komt er natuurlijk nooit en je blijft op dezelfde plek.

Vergeet dat allemaal. Je brein is geweldig voor veel dingen, maar het is waarschijnlijker dat je op dezelfde plek blijft zitten dan dat het je vooruit helpt in de richting van je doelen. Het geeft je tien redenen waarom je dat niet zou moeten doen voor iedereen die je zou moeten doen. Hier luister je naar je intuïtie is belangrijk. Er zijn talloze voorbeelden van mensen die buitengewone levens leiden en werkelijk prachtige dingen bereiken nadat ze hun intuïtie hebben gevolgd en hun intellectuele impuls negeerden om eerst alle details uit te zoeken.

Ervaring is niet alleen de grootste leermeester, het is de meest directe weg naar het ervaren, leren van en genieten van de werkelijkheid. Alles wat zich in je hoofd afspeelt, is een projectie. Wat er ook werkelijk gebeurt, is de realiteit. Besteed minder tijd aan het lezen over fietsen (dit is passief gedrag vermomd als actief gedrag), en begin zelf op die fiets te stappen.

Is passief zijn een slechte zaak?

Zoals in de inleiding al kort benadrukt, is het belangrijk om in dit artikel precies te onderscheiden wat er met passief wordt bedoeld. Hier hebben we het over passiviteit en hoe het zich verhoudt tot zaken als verveling, frustratie, ongeluk, het gevoel vast te zitten en alle andere connotaties. De passiviteit waar we het over hebben is een relatief ongelukkig bestaan ​​leiden en er eigenlijk niets aan doen.

Passief is echter niet altijd een slechte zaak, en hoewel de positieve betekenissen van passief zijn niet de focus van dit artikel zijn, zijn ze de moeite waard om erop te wijzen, zodat je passiviteit niet helemaal vermijdt.

Passief kan ook betrekking hebben op vrede, tevredenheid en zelfs dingen als creativiteit en inspiratie. Het komt zelden voor dat iemand die de hele tijd in een actieve staat is, iets origineels en niet volledig produceert burn-out . Grote individuen door de geschiedenis heen die veel nadruk hebben gelegd op stilte, reflectie en de goede vorm van passiviteit zijn onder meer Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi en vele, vele anderen.

Er moet een belangrijk onderscheid worden gemaakt tussen de passiviteit die ongeluk veroorzaakt en de passiviteit die je met tussenpozen moet gebruiken om je leven naar een hoger niveau te tillen. In dit artikel richten we ons echter op het eerste.Adverteren

Hoe te stoppen met passief zijn?

Nu we een aantal van de oorzaken van passief zijn en de verschillende gezichten van passiviteit hebben vastgesteld, is het tijd om manieren te onderzoeken waarop je kunt stoppen met passief zijn (in negatieve zin) en effectieve methoden te gaan vinden om meer geluk in je leven toe te laten. leven.

1. Wees proactief, niet reactief

Een van de meest effectieve manieren om te stoppen met passief zijn, is te stoppen met reageren op andere mensen en situaties zodra ze zich ontvouwen. Je overhaaste reactie is zelden de beste manier van handelen, en toch is het een diepgewortelde gewoonte van alle mensen om boos te reageren op woede of om een ​​onverwachte situatie als veel meer een probleem en strijd te zien dan het in werkelijkheid is is.

Om te stoppen met reactief te zijn, kunt u proactief beginnen. Het beste wat je in deze zin, paradoxaal genoeg, kunt doen, is gewoon zo veel mogelijk naar je reactiviteit kijken^[3]. Welke gevoelens komen op en vertroebelen uw oordeel in bepaalde situaties? Hoe reageer je als dingen niet gaan zoals je wilt of niet volgens plan gaat? Hoe beter u kunt toekijken en hoe eerlijker u kunt zijn, hoe minder automatisch uw reacties worden en hoe proactiever en effectiever uw reacties op situaties en mensen zullen zijn.

Je kunt ook proberen je verschillende scenario's voor te stellen over hoe dingen in de toekomst zouden kunnen verlopen. Denk na over wat er goed kan gaan en wat er fout kan gaan, zodat u van tevoren kunt anticiperen en uw actie kunt plannen. Het kan echter moeilijk zijn om de toekomst te voorspellen, daarom benadruk ik altijd dat je bij jezelf begint.

2. Overweeg de toekomst en handel in het heden

Nauw verbonden met het bovenstaande punt, hoewel je de toekomst nooit nauwkeurig kunt voorspellen, is het altijd nuttig om na te denken over hoe het zou kunnen uitpakken. Welke doelen wil je bereiken? Welke omstandigheden wil je in je leven? Welke obstakels kunnen zich voordoen, en hoe kunt u deze vermijden of er effectief mee omgaan?

Als u al deze vragen en alle andere die persoonlijk voor u zijn in overweging neemt, krijgt u een uitstekende basis voor actie.

Vanuit deze positie kunt u nu al uw aandacht weer richten op de op dit moment . De toekomst is belangrijk om over na te denken, maar woon er niet omdat die niet bestaat. Het enige dat bestaat is het huidige moment. Je kunt alleen maar zorgen voor de dingen die voor je liggen. Concentreer je alleen op het zorgen voor hen, één ding tegelijk, en je zult merken dat je hele toekomst en leven perfect op hun plaats zullen vallen.

3. Pak de emotionele kant van passiviteit aan

Zoals we eerder hebben besproken bij het bespreken van gebrek aan motivatie en de directe invloed ervan op passiviteit, is de reden dat je passief bent waarschijnlijk omdat je geïnvesteerd bent in het verhaal dat je gemotiveerd moet worden voordat je actie kunt ondernemen.Adverteren

Passief, ongemotiveerd, ongeïnspireerd of een ander geweldig woord zijn waar je een vn voor wilt gooien, is vaak een emotionele kwestie die moet worden aangepakt. Voor jou kan het aanpakken van het probleem gewoon betekenen dat je actie onderneemt en de motivatie laat volgen. Het kan zijn dat je iets emotioneel lonends (een soort traktatie) koppelt aan actie die je wilt ondernemen en dat op zich momenteel niet emotioneel lonend is.

Er is meestal een soort emotionele kloof die moet worden overbrugd voordat je echt uit passief kunt stappen en in het leven kunt stappen dat je wilt leven.

Gevolgtrekking

Hopelijk is dit artikel erin geslaagd om wat meer licht te werpen op passief zijn, waar het vandaan komt, hoe het je leven stilhoudt en wat je eraan kunt doen.

Zoals je al weet, leert het lezen over fietsen je niet hoe je moet fietsen. Nog geniepiger is het inactiviteit vermomd als actie, omdat je diep van binnen weet dat je het gewoon moet doen.

Van passief naar actief leven gaat precies hetzelfde. Je hebt dit artikel gelezen, je weet wat je moet doen... ga het nu doen!

Je nieuwe leven wacht op je aan de andere kant.

Meer tips om te stoppen met passief zijn

• Slimme en massale actie ondernemen in 6 eenvoudige stappen
• Hoe u daadwerkelijk actie kunt ondernemen op al dat lezen?
• Dit is waarom actie ondernemen succes creëert

Uitgelichte foto tegoed: Hannah Wei via unsplash.com

Referentie