De wereld kan zeker een uitdagende plek zijn. Dingen gaan sneller dan ooit tevoren en problemen lijken overal vandaan te komen.

We vechten elke dag een heleboel gevechten en het kan heel gemakkelijk zijn om overweldigd te raken. Die gevoelens kunnen ertoe leiden dat iemand wegloopt voor de problemen waarmee hij wordt geconfronteerd.

Helaas, als je dit voortdurend probeert te doen, verspil je je hele leven door te vluchten voor je problemen. Uiteindelijk zullen ze je wel inhalen.

Dus, hoe kunnen we onze problemen effectief het hoofd bieden en naar een leven gaan waarin we niet langer bang voor ze zijn? Hier zijn manieren om te voorkomen dat u voor uw problemen wegloopt.

1. Ga de uitdaging aan

Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar het omarmen van gevoelens als ongemak en lijden kan een belangrijke stap zijn om te leren hoe je kunt stoppen met weglopen voor problemen.

Het doel hiervan is dat de meeste goede dingen in het leven ons onvermijdelijk wat lijden zullen bezorgen. We moeten deze dingen verdienen, en we moeten door de pijn en het lijden heen duwen om ze te bereiken.

Het ervaren van diepe liefde en verbinding in relaties dwingt ons om de problemen en spanningen onder ogen te zien die voorafgaan aan het ontwikkelen van die verbinding.

Om fysiek fit te worden, moeten we ons aan een dieet houden en regelmatig sporten.

Het verkrijgen van een promotie dwingt ons om harder te werken dan de mensen waarmee we concurreren om te laten zien dat we de juiste persoon zijn voor de functie.

De meeste verworvenheden gaan ten koste van een soort lijden. Het zal werk vergen. Als we de problemen het hoofd moeten bieden waarmee we geconfronteerd worden op onze weg naar succes, dan zullen we ons op ons gemak moeten voelen met het ongemak en de uitdagingen die ze ons veroorzaken.Adverteren

Bijna elk type verandering zal gepaard gaan met een soort uitdaging die we zullen moeten overwinnen.

2. Gebruik sociale ondersteuning

Dit is een onderbenutte bron: ons sociale netwerk.

Voel je je nu alleen? Heb je het gevoel dat niemand om je geeft en dat er niemand in de buurt is die je wil helpen?

Als je dat doet, moet je een beetje rondkijken. Ik garandeer je dat er iemand is die je graag door deze uitdaging heen helpt.

Vergeet niet dat we elke dag met veel problemen worden geconfronteerd. Er is geen reden om het gevoel te hebben dat u ze allemaal zelf moet oplossen. Dat kan ertoe leiden dat u zich overweldigd voelt, wat ertoe kan leiden dat u begint weg te rennen van uw problemen.

Zoek dus steun bij familie, vrienden, gemeenschapsbronnen, zoals therapie, steungroepen of zelfs anonieme steungroepen online. Doe wat goed voelt voor jou, zodat je de steun krijgt die je nodig hebt om dit probleem het hoofd te bieden.

3. Maak een plan

Als je jezelf afvraagt ​​hoe je kunt voorkomen dat je wegloopt voor problemen, is een ding om over na te denken of je een plan hebt of niet. Heb je er al over nagedacht hoe je het probleem gaat aanpakken?

Vaak vluchten we voor onze problemen omdat we niet weten hoe we ze moeten oplossen. Maar alleen omdat we niet weten hoe we het probleem nu moeten aanpakken en het overweldigend lijkt, betekent niet dat we niet wat tijd kunnen besteden om het te verwerken en met een oplossing te komen.

De tijd nemen om meer te weten te komen over het probleem en hoe anderen het in het verleden hebben overwonnen, is een geweldige manier om te beginnen. Waar u ook heen gaat voor informatie, zorg ervoor dat uw bronnen correct zijn.

Op basis van deze sessies kun je beginnen met het maken van doelen en het samenstellen van je plan. U kunt een reeks stappen bedenken die u kunt nemen om een ​​gedragslijn te ontwikkelen die u zal helpen het probleem op te lossen en uiteindelijk het succes te bereiken waarnaar u op zoek bent.Adverteren

Onderschat niet de rol die doelen stellen kan hier spelen. Het kan je gemotiveerd houden en je iets geven om naar toe te werken in elke fase van je reis.

Als je meer wilt weten over het stellen van effectieve doelen, bekijk dan dit artikel.^[1]

4. Audit uw vriendenkring en degenen die het dichtst bij u staan

Geloof het of niet, jouw sociale kring is een grote factor. Het is dus belangrijk om hier rekening mee te houden wanneer u probeert te leren hoe u kunt voorkomen dat u voor problemen wegloopt.

Er zijn veel negatieve en giftige mensen. Ze kunnen de inspanningen van anderen om succesvol te worden ondermijnen, mogelijk omdat ze iedereen op hun niveau willen houden. Hun bedoeling is echt moeilijk te zeggen, maar ze zijn er.

Daarom is het zo belangrijk om je sociale omgeving regelmatig te controleren, vooral de mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt. Wanneer je een bepaald probleem probeert op te lossen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je jezelf omringt met de mensen die je gaan ondersteunen en je door dat probleem heen helpen.

Wanneer je dit doet, is het jammer, maar je merkt misschien dat veel van je goede vrienden niet altijd het beste met je voor hebben. Ze kunnen hun verlangens voortdurend voorrang geven boven de jouwe.

Misschien moedigen ze je niet aan om te studeren, maar moedigen ze je aan om de week voor een examen met hen te feesten.

Misschien in plaats van vast te houden aan je dieet en trainingsroutine als je probeert af te vallen, maken ze zich meer zorgen om je mee te krijgen voor een vrijdagavond met videogames en pizza.

We moeten erkennen dat zelfverbetering en het overwinnen van uitdagingen altijd moeilijk zal zijn. Als het makkelijk was, zou iedereen het doen. Als het gemakkelijk was, zou je dit artikel niet lezen.

De realiteit is dat niet iedereen je tijdens deze reis zal steunen en wanneer je deze relaties loslaat of afstand neemt, kunnen de mensen die je loslaat het gevoel hebben dat je ze onterecht uit je leven schopt. Ze kunnen hierdoor boos op je worden. Maar onthoud dat je doet wat het beste is voor je persoonlijke groei.Adverteren

En dit gaat niet over het weggooien van vrienden of andere mensen in je leven, alleen maar omdat hun acties en doelen niet langer overeenkomen met die van jou. Het gaat erom afstand te nemen van de mensen die je voortgang naar dit doel kunnen ondermijnen. Je vermindert hun vermogen om je voortgang op dit pad te beïnvloeden.

Dit is de reden waarom we vaak uit oude relaties groeien.

5. Bereid u voor om het probleem aan te pakken

Wanneer je een zinvolle verandering in je leven aanbrengt, is het belangrijk om te erkennen dat als je het probleem wilt overwinnen, je je goed moet voorbereiden. Ze moeten zich inzetten om de uitdaging te overwinnen.

Jij moet ook degene zijn die besluit om deze verandering aan te brengen. Dit is de reden waarom proberen een familielid te overtuigen om iets te veranderen, zoals stoppen met roken, zelden werkt. Omdat significante veranderingen in het leven zoals deze, om effectief te kunnen plaatsvinden, gewenst moeten zijn door het individu dat de verandering aanbrengt. Als ze niet echt willen stoppen met roken, is de kans groot dat ze dat niet zullen doen.

Als je niet bereid bent je in te zetten om het probleem aan te pakken en het uiteindelijk te overwinnen, is de kans groot dat je dat niet zult doen. Je moet deze verandering in je leven meer willen maken dan dat je wilt blijven wegrennen voor het probleem.

Als je die beslissing neemt, erken dan dat je de kracht en de veerkracht om het probleem te overwinnen.

6. Weglopen is geen langetermijnoplossing

Dit is waarschijnlijk het belangrijkste onderdeel van het leren stoppen met het weglopen van problemen.

Het erkent dat weglopen geen oplossing voor de lange termijn is. En hoe snel of hoe ver je ook rent, uiteindelijk zullen ze je inhalen en zul je gedwongen worden om ze onder ogen te zien, of je het nu leuk vindt of niet.

Weglopen voor je problemen is vaak iets dat we doen om eraan te ontsnappen, het is een beschermingsmechanisme. Maar hardlopen beschermt ons nergens echt tegen.

Vermijden lost geen van onze problemen op. Dat is in het verleden nooit het geval geweest en zal dat in de toekomst ook nooit doen. Onze problemen zullen niet vanzelf verdwijnen.Adverteren

Voor onze problemen wegrennen biedt slechts tijdelijke verlichting van de druk die onze problemen met zich meebrengen. Het lost niets op. Het stelt je gewoon in staat om afstand te nemen van het probleem, waardoor je gedwongen wordt om het op een later tijdstip onder ogen te zien.

Daarom is het beter om gewoon te leren hoe je de vaardigheden kunt ontwikkelen die je nodig hebt om je problemen het hoofd te bieden. Je zult je een stuk beter voelen over je leven en je zelfvertrouwen zal pijn doen als je hiermee begint.

Totdat je de moed hebt verzameld om het hoofd te bieden aan waar je ook voor wegrent, zullen je problemen niet zomaar verdwijnen. Je zult merken dat je steeds weer door soortgelijke situaties worstelt in een lus. Het doorbreken van deze cirkel vereist een bewuste inspanning van jou.

En het is oké als je tijdens dit proces een paar keer faalt. Waarschijnlijk wel. Maar bij elke poging om het probleem aan te pakken, zul je leren en sterker worden. Uiteindelijk zul je groter zijn dan je problemen.

Wanneer je dat punt bereikt, word je echt vrij. Je bent niet langer gedwongen om weg te rennen en je te verbergen voor je problemen, omdat je weet dat je de vaardigheden en capaciteiten hebt om ze te overwinnen.

Als je meer wilt weten over escapisme en de negatieve effecten van vluchten voor je doelen, kijk dan hier.^[twee]

Laatste gedachten

Dus we hebben het vandaag over veel verschillende dingen gehad. Ik hoop dat je wat aan dit onderwerp hebt gehad.

Als ik je zou achterlaten met één afhaalmaaltijd, zou het deze zijn:

Weglopen voor je problemen zal je nooit helpen uitgroeien tot de persoon die je wilt worden. Dus, leer wat je moet doen om het type persoon te worden dat hun problemen het hoofd biedt, zodat ze uiteindelijk hun doelen kunnen bereiken!

Meer tips voor het overwinnen van problemen in het leven

• 6 manieren om uw probleemoplossende vaardigheden effectief te verbeteren
• 13 veelvoorkomende levensproblemen en hoe u ze kunt oplossen
• 7 redenen waarom u keer op keer met dezelfde problemen wordt geconfronteerd

Uitgelichte foto tegoed: Kevin Quezada via unsplash.com Adverteren

Referentie