HOE LIEF TE HEBBEN: 14 MANIEREN OM EEN LIEFDEVOLLERE PARTNER TE ZIJN

De meeste mensen denken ten onrechte dat liefde een gevoel is. Hier is het ding, ze hebben het helemaal verkeerd.

Bedoel je dat het niet zo is? hap naar adem! Maar als ik hem zie, voel ik vlinders, mijn hart fladdert en mijn knieën knikken. Als dat geen liefde is, wat is het dan wel? Dat kunnen fysieke gevoelens zijn, ja, maar die gevoelens komen niet neer op echte liefde.

Om liefdevoller te zijn, moet je begrijpen wat liefde werkelijk is. Het is niet alleen een gevoel. Het is een verbintenis. Het is een actie. Het is een besluit.

Die eerste gevoelens - de vlinders, het hart fladdert en de knikkende knieën, maken allemaal deel uit van verliefd worden. Het is als een reflexmatige reactie. Het is niet gepland en het duurt niet lang. Het is een korte wittebroodswekenperiode die eindigt als de relatie lang duurt.

Het is begrijpelijk waarom we in de war zijn over liefde. Hollywood heeft ons betoverd. Ze laten ons geloven dat twee mensen binnen enkele uren verliefd kunnen worden (kijk naar De zon is ook een ster ); of dagen (kijk naar Titanic ), of via e-mails (kijk naar Je hebt mail ), en tal van andere betoverende manieren. Maar dat is geen echte liefde!

Het is waar dat echte liefde begint nadat de betovering is verstreken, nadat de huwelijksreis is afgelopen en het echte leven begint. Dit is geweldig nieuws! Als we weten dat echt van iemand houden begint bij het einde van de knikkende knieën, dan zijn we voorbereid, we geven niet op. We denken niet: oh nee, het is voorbij! Mijn hart fladdert niet meer, en de vlinders? Welke vlinders?

Als je momenteel een relatie hebt waarvan je denkt dat die door de afvoer loopt, of een relatie waarin de liefde het hok is uitgevlogen, of dat denk je, dan staat er een leuke verrassing voor je klaar. Het hoeft niet voorbij te zijn!

Lees verder en leer enkele van de uitvoerbare manieren waarop u kunt leren liefhebben - liefdevoller worden, uw partner terugwinnen en genieten van een bevredigende relatie. Als je eenmaal weet hoe echte liefde eruit ziet, zal het gemakkelijk te implementeren zijn.

Je denkt misschien: dit is te mooi om waar te zijn. En dat is prima, je kunt niet altijd helpen wat je denkt.

Maar hier is het ding, het is niet te mooi om waar te zijn. U kunt een liefdevollere partner worden door de volgende suggesties op uw relatie toe te passen.

Ben je klaar om een meer liefdevolle partner te worden? Je lijkt me klaar. Laten we gaan!

1. Zet je in voor je relatie

Beslis dat je in de relatie gaat; dat je gaat werken aan zijn groei; dat je het naar je beste vermogen zult voeden.

Zonder die toewijding heb je niet de noodzakelijke basis om een liefdevolle relatie op te bouwen. Daarom is deze eerste stap cruciaal.Adverteren

Als je die toewijding hebt, lees dan verder.

OPMERKING: het is nooit te laat om een beslissing te nemen om te committen.

2. Investeer tijd

De workaholic die 60 uur per week werkt, zou kunnen zeggen: ik hou zoveel van mijn familie. Ik werk er hard aan om voor hen te zorgen. Dat is geen liefde. Onthoud dat liefde geen gevoel is; het zijn geen woorden. Het is een actie die u besluit te ondernemen.

M. Scott Peck, M.D., in zijn boek, De minder bereden weg , staten,

...liefde is een actie, een activiteit.

Een van de belangrijkste manieren om liefde te tonen, is door tijd door te brengen met de persoon van wie je houdt. Tijd is immers ons kostbaarste bezit. Je laat iemand zien dat je van ze houdt door quality time met ze door te brengen.

Als je liefdevoller wilt worden, zoek dan elke dag tijd om contact te maken met je geliefde. U kunt dit doen met een sms, een telefoontje of een lunchafspraak. Wees creatief.

3. Communiceer je liefde

Er zijn talloze en effectieve manieren om dit te doen. Als mijn man merkt dat ik haast heb, maakt hij het bed voor me op om me 's ochtends een paar minuten extra te geven. Als ik geen voedsel meer heb waar ik van hou, stopt hij in de winkel om het op te halen; hij bewaart alles voor mij. Als hij nooit de woorden ik hou van je zou hebben gezegd, zou ik nog steeds weten dat hij dat doet. Het is duidelijk dat zijn acties luid spreken.

Vind manieren om je liefde te communiceren door middel van actie. Neem iets lekkers mee naar huis, doe de afwas, maak het avondeten, laat een briefje achter in zijn favoriete koffiemok, enz. Voordat hij naar de sportschool gaat, doet mijn man zijn ketting af en legt die op zijn nachtkastje. Als hij er niet is, vorm ik de ketting in een hart en laat ik hem zoeken. Het tovert altijd een glimlach op zijn gezicht als hij dat doet. Je snapt het idee.

Als schrijver is een van mijn favoriete richtlijnen: laten zien, niet alleen vertellen . Door dit te doen, lokt de schrijver een reactie uit bij zijn lezers, helpt hij hen de emotie te voelen die het personage voelt. Dit werkt ook in het echte leven.

Onderneem een actie, hoe klein ook, dat SHOWS je partner, je houdt van ze.

4. Wees spontaan

Relaties kunnen in het slop raken. Jaren samen kunnen de opwinding die in het begin voelde als alles nieuw is, doven. Het hoeft niet zo te blijven.

Spontaniteit kan elke relatie verlevendigen. Stel je voor dat je de keuken binnenloopt, je afvraagt wat je gaat maken voor het avondeten, helemaal geen zin om te koken. Plots komt je man binnen en zegt: Doe dat schort uit, ik neem je mee uit eten. Hoe zou jij je voelen? Ik weet het niet, maar ik vermoed dat je zou willen springen van vreugde.Adverteren

Of je komt thuis, ziet je partner voor de tv zitten en zegt: Laten we gaan, ik heb gereserveerd bij een geweldige Air B&B. Pak je koffers.

Spontaniteit voegt spanning toe aan elke relatie. Probeer deze week je partner te verrassen!

5. Erken de attente dingen die uw partner doet

Een van de manieren om een liefdevollere partner te zijn, is door te erkennen wat je partner allemaal voor je doet. Je neemt je partner misschien als vanzelfsprekend aan en beseft het niet eens.

Bedank je ze voor het doen van de was, het uitlaten van de hond, het eten maken, de afwas doen, sporten, het vervangen van de zeep en shampoo voordat het op is, enz.? Er zijn een miljoen kleine dingen die een huis draaiende houden, en het is gemakkelijk om te vergeten dat iemand het doet. Erken het.

Mijn man had net op een dag gedoucht toen hij zei: bedankt! Ik hoef me nooit zorgen te maken dat ik geen shampoo of zeep heb. Het is er altijd. Ik waardeer dat echt. Ik voelde me warm en wazig toen ik dat hoorde. Het gaf me een zeer gewaardeerd gevoel. Je partner ook.

6. Wees ondersteunend

Toen ik besloot terug naar school te gaan om therapeut te worden, zou dat veel opoffering betekenen. Ik zou uiteindelijk mijn baan op moeten zeggen; kom met collegegeld, en besteed tijd aan studeren. Mijn man zei: je wordt een geweldige therapeut. We zullen ervoor zorgen dat het werkt.

Toen ik besloot te schrijven Het genezende alfabet, 26 krachtige manieren om je leven te verrijken , zei mijn man, ik kan niet wachten om het te lezen. Mensen zullen het geweldig vinden. Toen ik besloot mijn lange haar te knippen, zei mijn man: Je ziet er heel schattig uit met kort haar. Hij heeft ons 33 jaar samen gesteund. Die steun toont zijn liefde.

Op welke manieren kunt u uw partner steunen? Misschien is het het ondersteunen van een hobby die ze hebben, of om ze een leuk dagje uit te wensen, of om er te zijn voor elk muziekrecital, enz. Als je je steunt, zal je partner het gevoel hebben dat ze niet kunnen falen. Het zal de aanmoediging bieden die ze nodig hebben om door te gaan en tegelijkertijd plezier te hebben.

7. Zorg voor ruimte

Aanhankelijkheid kan een relatie verpesten. Te veel van iets kan schadelijk zijn voor zijn voortbestaan. Ja, het is goed om samen tijd door te brengen. Sterker nog, ik raad het aan, maar het is ook goed om een gezonde balans te vinden.

Ruimte bieden betekent dat je je partner toestaat zichzelf te uiten op de manier die hij/zij leuk vindt. Het is belangrijk om uw partner tijd te geven met vrienden en familie. Je hoeft niet 24/7 aan hun zijde te staan. In het artikel 10 tekenen dat je een gezonde relatie hebt door Scott Christ, schrijft hij,

We hebben allemaal tijd nodig om onszelf individueel te onderzoeken, te reflecteren en uit te drukken.

Creëer een ruimte voor je partner zodat ze hun creativiteit kunnen uiten. Laat ze ze zijn zonder jou. Vergeet niet dat ze iemand waren lang voordat jij langskwam.

8. Neem het goede met het slechte

Een goede relatie vergt veel werk. De dag dat je met je partner trouwde, dacht je waarschijnlijk dat je de jackpot zou winnen door te trouwen met het meest perfecte wezen op deze aarde. Die dag dacht je er niet aan dat ze je wakker hielden met snurken, lachten als een hyena, in het openbaar op de verkeerde plekken krabden, met open mond kauwden, en wie weet wat nog meer. Je dacht net aan de reis naar Bora Bora, hoe mooi ze eruit zag in de jurk, hoe knap hij eruitzag in de smoking, en wat voor mooie baby's je uiteindelijk zou krijgen...Adverteren

Maar zoals ik al eerder zei, de huwelijksreis zal eindigen. Dat doet het altijd. En dan zit je met de echte dingen: de stinkende sokken op de vloer, de vuile mokken in de gootsteen, de kruimels op de keukentafel, enz.

Natuurlijk schilder ik een slecht beeld. Misschien is jou dit allemaal niet overkomen en heb je na 15 jaar nog steeds het gevoel dat je de jackpot hebt gewonnen. Gefeliciteerd!

Voor de rest van jullie, begrijp dat er geen perfectie is. Het bestaat niet. Ja, je partner gaat je irriteren. Je irriteert je partner waarschijnlijk. Als je liefdevoller wilt zijn, kijk dan voorbij de onvolkomenheden. Vind een manier om het als eigenzinnig te zien. Het maakt deel uit van wie ze zijn, wat hen tot hen maakt. Volgens Jeff Auerbach, Ph.D., in zijn boek, Degenen van wie je houdt irriteren , hij schrijft,

We kunnen misschien niet veranderen wie we in wezen zijn, maar we kunnen het beste doen dat mogelijk is met wat we hebben.

En dat geldt voor beide mensen in de relatie. Geen van jullie is perfect. Wees liefdevoller door het niet zo aantrekkelijke te accepteren en koester je in al het goede dat ze bieden.

9. Vermijd neerslachtigheid

Hier is het ding, als je een relatie hebt, weet je vrijwel alles over je partner - het goede, het slechte en het lelijke. Het is gemakkelijk om toevlucht te nemen tot neerslachtigheid als je boos en overstuur bent over iets dat ze hebben gedaan.

Laten we bijvoorbeeld aannemen dat ze te laat zijn voor een film. Het gebeurt. Begin niet met, weer te laat?! Jeetje, je bent nooit op tijd, idioot! Of, Geen wonder dat je ouders teleurgesteld zijn door je! Of het is een genoegen om het posterkind te ontmoeten voor te laat komen! Enzovoort.

Wat probeer je te bereiken? Het klinkt zeker niet alsof je een constructieve discussie voert. Het klinkt eigenlijk als een oorlog in volle gang.

We hebben genoeg ruzie in de wereld. Sta niet toe dat het uw huis binnendringt. Spreek met respect. Laat liefde de motivator zijn, niet kleinzieligheid.

10. Wees bereid om compromissen te sluiten

Relaties zijn partnerschappen. Vaak vergeten een of beide betrokkenen dat; ze zijn een beetje te egocentrisch en willen altijd wat ze willen wanneer ze het willen, ongeacht hoe hun partner zich voelt.

Omdat alle relaties een vorm van compromis vereisen om succesvol te zijn, moet het paar als een team werken. Het is altijd geven en nemen; een tegenprestatie; heen en weer tussen de betrokkenen. Hé, sinds we het zagen schacht vorige week, wat als we zien? De reis van een hond deze week? Beide mensen zijn bereid toe te geven om hun partner gelukkig te maken, zelfs als ze een klein beetje moeten opofferen.

De bereidheid om compromissen te sluiten kan een grote bijdrage leveren aan het creëren van geluk en gevoelens van welzijn in de relatie.

11. Vertel uw partner 3 dingen die u leuk vindt aan hen

Mijn man en ik hebben jaren geleden een seminar van een echtpaar bijgewoond. Een van de oefeningen die we moesten doen, was om rond onze partner te lopen terwijl ze in een stoel zaten en hen alle dingen te vertellen die we leuk vonden aan hen. Het was een geweldige ervaring. De focus was om alleen op het goede te focussen, op wat je leuk vond aan hen, wat je bewonderde, respecteerde.Adverteren

Naarmate de oefening vorderde, werd de partner die alle complimenten reciteerde eraan herinnerd waarom ze om te beginnen bij die persoon waren. Het was erg krachtig en de gevoelens die door de oefening werden gecreëerd, bleven dagenlang hangen.

12. Luister

Je denkt misschien dat je luistert, maar let de volgende keer dat je partner praat, op je gedachten. Wat zijn u denken? Luister je echt? Formuleer je je antwoord? Ben je afgestapt? Echt luisteren vergt veel inspanning, maar het is een geschenk aan de persoon die zich gehoord voelt.

Als je echt luistert, voelt de andere persoon zich gewaardeerd, belangrijk, alsof ze ertoe doen. En is dat niet een cadeau dat je aan je partner wilt geven? Het kost niets, maar de dividenden zijn onbetaalbaar. Echt luisteren is de inkapseling van liefde.

Stel vanavond je partner een vraag en luister dan echt. Raak niet ontmoedigd als je gedachten afdwalen voor een spreuk, breng het terug en concentreer je opnieuw. Uw partner zal uw aandacht voelen en u zeer dankbaar zijn.

13. Laat oude problemen vallen

Het klinkt misschien gek om problemen en pijn uit het verleden naar voren te brengen tijdens een ruzie, maar koppels doen het de hele tijd. Het is niet ongebruikelijk dat een partner zegt: Weet je nog toen je die vaas brak en je zei dat je hem zou vervangen en dat heb je nooit gedaan? Je bent net zo onhandig als altijd! De partner kijkt stomverbaasd. Maar dat is 17 jaar geleden! Waarom breng je dat nu ter sprake? Alleen omdat ik per ongeluk je kopje heb laten vallen en het heb gebroken? Je ziet dat dit snel kan escaleren.

Er is geen reden om het verleden naar voren te halen. Stel jezelf de vraag: wat is het punt? Wat probeer ik te bereiken? Probeer ik het probleem op te lossen of erger te maken? Oude problemen horen niet thuis in het heden. Laat hen gaan. Concentreer je op het hier en nu.

Waar het op neerkomt is: maak je relatie sterker, niet verzwakken.

14. Liefde betekent dat je moet zeggen dat het je spijt

In de film uit 1970 Liefdesverhaal , geschreven door Erich Segal, is er een scène waarin Jenny, gespeeld door Ali MacGraw, tegen Oliver zegt, gespeeld door Ryan O'Neil, Niet doen, liefde betekent dat je nooit hoeft te zeggen dat het je spijt. Ik ben het er niet mee eens.

Mensen maken fouten. Het is goed om je te verontschuldigen. Niet zomaar een valse verontschuldiging, maar een echte, oprechte verontschuldiging. Excuses helpen een lange weg om een verbroken relatie te herstellen. Als je het bij het verkeerde eind hebt, zeg het dan. Meen het. Zorg ervoor dat de persoon begrijpt dat u het goedmaakt.

Je zult niet zwak overkomen als je zegt dat het je spijt. Je zult niet alleen de gevoelens van je partner valideren, je zult ook respect krijgen. Meer dan waarschijnlijk zal je partner iets zeggen als: Het is goed. Ik weet dat je dat niet meende. Maak het goed wanneer dat nodig is. Je partner zal naar je kijken met de liefdevolle ogen waar je naar verlangt.

Laatste gedachten

Liefde is het mooiste wat er op aarde is. Liefdevol zijn is het meest geweldige cadeau dat je kunt geven. Al het hart fladdert, de vlinders in de buik en de knikkende knieën, kunnen echte liefdevolle handelingen niet vervangen.

Sta niet toe dat je relatie gevoed wordt door simpelweg een reeks woorden aan elkaar te rijgen. Er is veel meer voor nodig dan dat. Er is een verbintenis, een actie en een besluit nodig. Over en weer gedaan.

Je hebt hier alles wat je nodig hebt. Het is het begin dat je nodig hebt om de eindstreep van je relatie te halen. Als je relatie een blessure heeft opgelopen, voer dan bovenstaande tips een week, een maand uit. Kijken wat er gebeurt.Adverteren

Ik zie een tweede huwelijksreis in je toekomst.