Bekkenpijn tijdens de zwangerschap komt zeer vaak voor en is vaak ongevaarlijk, maar het is belangrijk om de verschillende symptomen en oorzaken van bekkenpijn tijdens de zwangerschap te begrijpen, zodat u weet wanneer u uw arts moet raadplegen.

Bekkenpijn of druk?

Het is belangrijk om het verschil te weten tussen bekkenpijn en bekkendruk. Bekken druk voelt vaak als krampen die lijken op menstruatiekrampen en kan aanwezig zijn in het rectumgebied en in de onderrug. Dit kunnen de eerste tekenen zijn van cervicale uitwissing of verwijding - de beginfasen van de bevalling! Deze druk komt het meest voor in het tweede en derde trimester. Bekken pijn is anders. Bekkenpijn is vaak een meer pijnlijke pijn die het moeilijk kan maken om te lopen.

Wat veroorzaakt het?

Er zijn tal van verschillende factoren die tijdens de zwangerschap bekkendruk kunnen veroorzaken. Alles, van het uitrekken van ligamenten tot het gewicht van de baby, kan pijn in dat deel van het lichaam veroorzaken.Adverteren

In het eerste trimester voelen sommige vrouwen lichte krampen in het bekkengebied die worden veroorzaakt door het uitzetten van de baarmoeder. Dit is minder waarschijnlijk bij tweede of derde zwangerschappen.

Vrouwen met een voorgeschiedenis van cysten in de eierstokken of denken dat ze deze tijdens de zwangerschap hebben ontwikkeld, moeten hun verloskundige hiervan op de hoogte stellen. Deze cysten kunnen tijdens de zwangerschap soms groter worden. De druk van je uitzettende baarmoeder kan aanhoudende pijn veroorzaken. Er kunnen enkele complicaties optreden bij dit soort cystepijn, dus zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt als u scherpe, constante pijn ervaart, waaronder misselijkheid, braken of zweten.

Ronde ligamentpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Het ligament dat van de bovenkant naar de onderkant van je baarmoeder loopt, ondervindt veel spanning als de baby in het tweede trimester aanzienlijk groter wordt. Dit rekken van het ligament kan behoorlijk ongemakkelijk zijn!Adverteren

Een andere oorzaak van bekkenpijn is het ontspannen of scheiden van uw bekkengewrichten tegen het einde van de zwangerschap. Een hormoon genaamd relaxine wordt vrijgegeven om de gewrichten van een vrouw te ontspannen en haar voor te bereiden op de bevalling en de bevalling. Deze scheiding van gewrichten kan pijn in het schaambeengebied veroorzaken.

Hoewel de meeste oorzaken van bekkenpijn normaal zijn en allemaal deel uitmaken van het proces, kan pijn soms een signaal zijn dat er iets ernstigs aan de hand is. Bekkenpijn kan een symptoom zijn van een miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, baarmoederruptuur, pre-eclamspia of andere ziekten die geen verband houden met zwangerschap, zoals blindedarmontsteking of nierstenen.

Bel uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:Adverteren

• bekkenpijn waar je niet doorheen kunt lopen of praten
• elke bloeding
• koorts/rillingen
• hoofdpijn
• duizeligheid
• plotselinge zwelling van handen, gezicht of voeten
• waterige, bloederige of groenige afscheiding
• aanhoudend braken

Het is altijd beter om uw arts te ergeren met een probleem dat niet ernstig is dan een ernstig probleem te negeren om uw arts niet lastig te vallen.

Wat je kunt doen

Er zijn veel manieren om enkele van de alledaagse bekkenpijnen die het gevolg zijn van het opgroeien van een baby te verlichten. Jij kan:

• Neem een ​​warm bad. U kunt een pauze krijgen van het gewicht van de baby die op uw bekkengebied drukt en de warmte zal helpen om uw spieren en ligamenten te ontspannen
• Doe wat bekkenkantels
• Ontspan met je heupen omhoog
• Koop een buikband die zal helpen om wat druk en gewicht van uw bekken te verlichten
• Krijg een prenatale massage door een gediplomeerde masseuse. Dit zal helpen om allerlei zwangerschapsgerelateerd ongemak te verminderen!
• Oefening als preventieve maatregel tegen bekkenpijn

Zwangerschap is voor veel vrouwen een wonderbaarlijk en prachtig levensseizoen, maar het is bijna nooit een pijnvrij seizoen! Het kweken van een mens is geen gemakkelijke taak en het eist wel degelijk zijn tol van je lichaam. Voor jezelf zorgen door goed te eten, te sporten en naar je lichaam te luisteren, is vooral belangrijk wanneer een ander klein mensje voor al zijn hulpbronnen van jou afhankelijk is. Bekkenpijn tijdens de zwangerschap is niet leuk, maar het hoort bij het territorium. Je kunt veel doen om het te verlichten en te minimaliseren, maar niet veel vrouwen kunnen het vermijden. Maar vrolijk op - als je je lieve kleine baby in je armen houdt, vergeet je die lange, lange maanden van gezwollen enkels en krampen!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: M Sunderstrom via flickr.com