Oordelende mensen zijn overal. Misschien ben je er zelf een en weet je het niet! Maar of je nu oordeelt of niet, we herkennen allemaal zeker wanneer anderen ons beoordelen. Ze zijn negatief, uitputtend en geven je geen goed gevoel. Dus wat kun je doen om ermee om te gaan?

Hier zijn 10 tips die u zullen helpen uw gezond verstand te behouden:

1. Vat niets persoonlijk op.

Dit is voor de meeste mensen een moeilijke. We gaan er meestal van uit dat iemand iets doet vanwege: ons . Maar de waarheid is dat zeer veroordelende mensen alles en iedereen bekritiseren – vooral zichzelf. Natuurlijk denken ze misschien dat ze alles weten of doen alsof ze Gods geschenk aan de wereld zijn, maar geloof me - zo voelen ze zich niet echt. Ze handelen de hele tijd op deze manier, onder alle omstandigheden, met alle mensen. Dus onthoud dit: dat is het niet U … zijn HEN .

Neem niets persoonlijk op. Niets dat anderen doen is vanwege jou. Wat anderen zeggen en doen is een projectie van hun eigen werkelijkheid, hun eigen droom. Wanneer je immuun bent voor de meningen en acties van anderen, zul je niet het slachtoffer worden van onnodig lijden. -Don Miguel Ruiz

2. Wees medelevend.

Nare, veroordelende mensen worden gemaakt, niet geboren. Bedenk wat er mogelijk met deze persoon in zijn leven zou kunnen gebeuren om hem zo te maken. Een kind wordt niet veroordelend tenzij dat gedrag voor hen is gemodelleerd. Dus misschien beoordeelden hun ouders ook alles - inclusief hen. Je weet nooit wat voor negatief bericht ze over zichzelf hebben gekregen toen ze opgroeiden. Dus hoewel het hun gedrag niet draaglijker maakt, zal het onthouden hiervan je in ieder geval helpen een beetje empathie voor hen te hebben.Adverteren

Als je wilt dat anderen gelukkig zijn, oefen dan mededogen. Als je gelukkig wilt zijn, oefen dan mededogen. - Dalai Lama

3. Zie het als een levensles.

Ik denk dat het leven draait om leren. Als we niet blijven leren hoe we een beter mens kunnen worden, wat heeft het dan voor zin? Dus als je veroordelende mensen ziet als een nieuwe levensles, zal dat helpen. Bekijk elke interactie met hen als een test die je moet halen. Ga je negatief reageren? Of ga je boven je instinct uitstijgen om ze terug aan te vallen en te besluiten de betere persoon te zijn? Je hebt altijd een keuze. Werk dus aan het kiezen van positieve reacties.

Ik ben niet iemand die zich schaamt voor mijn verleden. Ik ben eigenlijk heel trots. Ik weet dat ik veel fouten heb gemaakt, maar dat waren op hun beurt mijn levenslessen. -Drew Barrymore

4. Zak niet naar hun niveau.

Zoals ik net zei, wanneer iemand ons bekritiseert, is ons eerste instinct om defensief te worden en onszelf te beschermen. Of misschien val je gewoon terug. Maar als je dit doet, ben je niet beter dan zij. Als je hun gedrag niet leuk vindt, geef ze dan niet de macht om te veranderen wie je bent. Laat hun negativiteit je niet veranderen in een chagrijnige, slechtgehumeurde persoon die het veroordelende spel samen met hen speelt. Kies ervoor om de stijlvolle persoon te zijn en loop weg met opgeheven hoofd.

Een meisje moet twee dingen zijn: stijlvol en fantastisch. -Coco ChanelAdverteren

5. Kijk verder dan het voor de hand liggende.

De meeste veroordelende mensen zijn ook kritisch over zichzelf. Dat is misschien moeilijk te geloven, maar we hebben geen manier om alle negatieve gedachten te kennen die door hun hoofd gaan over zichzelf. Ik kende bijvoorbeeld ooit een man die kritiek had op alle mensen met overgewicht op een strand. Hij zei dat ze niet het recht hadden om met hun slappe lichamen te pronken, dus iedereen moest ze zien. Maar Raad eens? Hij had zelf ernstige problemen met het lichaamsbeeld. Dus zijn woorden waren slechts een weerspiegeling van hoe hij zich echt voelde zichzelf .

De strijd van mijn leven creëerde empathie - ik kon me verhouden tot pijn, verlaten worden, mensen die niet van me houden. -Oprah Winfrey

6. Zie ze alsof ze een kind zijn.

We verwachten niet dat kinderen alles weten. Daarom tolereren en accepteren we vaker slecht gedrag van hen dan van volwassenen. We denken dat als iemand eenmaal volwassen is, ze beter zouden moeten weten. Ze hadden het allemaal moeten bedenken. Maar zo werkt het niet. Veel volwassenen snappen het nog niet helemaal. Dus als je ze als een kind bekijkt - iemand die nog steeds leert en groeit en niet beter weet - dan zal het gemakkelijker zijn om meer medelevend te zijn.

Het is gemakkelijker om sterke kinderen te bouwen dan om gebroken mannen te repareren. -Frederick Douglass

7. Herkader het.
Misschien is de veroordelende persoon je baas. Het is natuurlijk moeilijk om vijf dagen per week acht uur per dag met zo iemand te moeten werken. Maar misschien moet je je concentreren op het feit dat je zelfs hebben een taak. Of dat andere mensen met wie je werkt echt geweldig zijn. De veroordelende persoon hoeft niet de focus van je leven te zijn, tenzij je het toestaat. Plaats hun gedrag in een context en probeer het positieve in de situatie te zoeken - of zelfs in hen.Adverteren

Houding is een klein ding dat een groot verschil maakt. -Winston Churchill

8. Heb een houding van dankbaarheid.

Wees dankbaar dat JIJ niet een verbitterd, veroordelend persoon bent zoals zij. Wees dankbaar dat je ouders je misschien niet bekritiseerden en je niet naar beneden haalden zoals hun ouders dat bij hen deden. Wees blij dat andere mensen je leuker vinden dan zij. Je kunt in elke situatie altijd iets vinden om dankbaar voor te zijn, ook al is het een moeilijke. Alles kan worden gezien als een levensles als je ervoor kiest om het op die manier te zien.

Dankbaarheid geeft zin aan ons verleden, brengt vrede voor vandaag en creëert een visie voor morgen.
-Melody Beattie

9. Richt je aandacht op andere mensen die van je houden en je steunen.

Als je de veroordelende persoon uit je leven kunt vermijden of verwijderen, doe het dan! Zelfs als de veroordelende persoon je eigen moeder is, betekent dat niet dat je elke dag met haar moet praten. Je kunt afstand tussen jezelf en hen leggen. Als de persoon je baas is, probeer dan zoveel mogelijk onder de radar te vliegen. Misschien zal de persoon vergeten jou te bekritiseren en dan iemand anders gaan pesten.

Je moet je omringen met mensen die van je houden en het beste voor je willen. -Mena SuvariAdverteren

10. Geloof ze niet.

Alleen omdat iemand je beoordeelt, wil dat nog niet zeggen dat wat ze zeggen juist is! Alleen omdat iemand je dom noemt, wil nog niet zeggen dat het waar is! Alleen omdat iemand je dik noemt, wil nog niet zeggen dat andere mensen hetzelfde denken! Een ding dat ik zeker weet in het leven is dit: er zijn maar heel weinig feiten. Het meeste is gewoon iemands mening. Verwar feiten dus niet met meningen.

Hier is de afhaalmaaltijd: speel niet in op hun negativiteit. Neem dat niet aan. De meeste veroordelende mensen zijn er trots op andere mensen neer te halen in een poging zichzelf beter te voelen. Maar laat ze je niet meesleuren.

Als je de verwachtingen van anderen accepteert, vooral negatieve, dan zul je de uitkomst nooit veranderen. – Michael Jordan