Het leven begint bij 40, zoals het bekende gezegde luidt. Maar wat veel mensen niet weten, is dat de leuke dingen beginnen bij 50. In je vroegere jaren was je bezig met dingen als proberen je carrière uit te zoeken, een huis kopen en die vinden. Maar nu je getrouwd bent, een huis hebt gekocht, je carrière hebt veiliggesteld (en hopelijk je pensioen) en wijsheid hebt opgedaan door jarenlange ervaring, ziet alles er nu een stuk beter uit voor je.

De tijd is gekomen om de vruchten te plukken van jaren van ontberingen en strijd. Tegen die tijd zou je idealiter veel vrije tijd hebben om met vrienden, familie en jezelf door te brengen. Hier zijn 24 verrijkende activiteiten die elke 50-plusser in de vrije tijd zou moeten doen.

Leer jezelf

1. Volg een taalcursus

Afgezien van het plezier ervan, is het leren van een nieuwe taal altijd geweldig, omdat je nooit weet wanneer je de behoefte eraan zou kunnen tegenkomen. Dit is vooral geweldig voor enthousiaste reizigers, omdat het zeker een voordeel is om met de lokale bevolking te kunnen praten.

Het komt vrij vaak voor dat toeristen verdwalen terwijl ze onderweg zijn, en de weg vragen aan de lokale bevolking is altijd een goede oplossing. Het probleem is dat sommigen van hen misschien niet bekwaam zijn in het Engels (laat staan ​​je moedertaal). Het kennen van de lokale taal kan u zeker helpen bij het verkrijgen van een routebeschrijving naar uw bestemming. Als je in je eigen tempo een andere taal wilt leren, kun je podcasts zoeken die kunnen worden gesynchroniseerd met je mobiele apparaat, zodat je overal naar audio-tutorials kunt luisteren.

2. Leer kunsten en ambachten

Kunst en handwerk zijn niet alleen voor kinderen; het is eigenlijk voor iedereen. Naast het toevoegen van nog een talent aan je vaardigheden, creëert het werken aan een ambacht zoals het bouwen van modellen, schetsen, origami, aardewerk of schilderen een gemoedstoestand die de focus aanzienlijk verbetert. Dit wekt vervolgens gevoelens van grote prestatie bij elk gecreëerd meesterwerk. Als je niet weet waar je moet beginnen, zijn er talloze gratis tutorials op internet waar je van kunt leren.

3. Leer herstellen

Je hebt waarschijnlijk een oude fiets, een oude auto of een oude jukebox die zoveel herinneringen bevat, die helaas de tand des tijds niet konden doorstaan. U kunt veel besparen op timmer-/monteurkosten als u leert hoe u dingen zelf kunt repareren. U kunt beginnen met het repareren van eenvoudige items zoals stoelen, tafels en planken om uw vaardigheden aan te scherpen.

4. Bestudeer fotografie

Als het idee om met je handen afbeeldingen op doeken te maken niet zo aantrekkelijk is, kan het misschien helpen om een ​​camera te gebruiken. Het kan een dure hobby zijn en het kan even duren voordat je er echt goed in wordt, maar het is altijd het proberen waard. Als dit nieuw voor je is, lees dan online productrecensies en vraag advies aan andere fotografieliefhebbers voordat je je eigen camera koopt. Dit is om ervoor te zorgen dat u uw geld niet verspilt aan een camera die niet bij u past.Adverteren

5. Leer een muziekinstrument spelen

Het leren bespelen van een muziekinstrument brengt een breed scala aan voordelen met zich mee. Het leert je discipline, verlicht stress, bouwt vertrouwen op en laat je geschiedenis en cultuur ontdekken. We hebben allemaal een bepaald instrument dat we altijd al hebben willen bespelen. Naast het volgen van lessen, kun je zelf leren door boeken te lezen en online instructievideo's te bekijken.

6. Leer koken

Door voor jezelf te leren koken, word je gezonder tegen weinig kosten, omdat je de ingrediënten zelf koopt en kookt. U kunt zelfs zelf uw favoriete gerecht bereiden wanneer u maar wilt. Leer gewoon koken door op YouTube, van dvd's of traditionele kookboeken.

7. Bestudeer de geesteswetenschappen

Het bestuderen van de geesteswetenschappen zal je over het algemeen helpen je horizon te verbreden. Velden als filosofie, geschiedenis en religie benaderen het leven vanuit veel verschillende invalshoeken. Als je van intellectuele discussies houdt, is deze iets voor jou. Het internet en uw plaatselijke bibliotheek hebben ongetwijfeld een enorme verzameling bronnen over deze onderwerpen.

8. Bekijk documentaires

Als je graag leert, maar niet echt het geduld hebt om te lezen, bekijk dan documentaires. Video's maken dingen levendiger en leuker om op te letten, en zijn dus gemakkelijker te absorberen in vergelijking met lezen. Je kunt deze materialen online downloaden of ze bekijken op bepaalde televisiezenders zoals Geschiedenis, Animal Planet, Discovery Channel, en National Geographic Kanaal.

Ga naar buiten

9. Vissen

Er is iets echt ontspannends als je bier drinkt op een boot in het midden van een kalm meer terwijl je wacht tot de vissen het aas pakken. U hoeft zich geen zorgen te maken over bootverhuur, omdat ze niet zo duur zijn. Vissen doe je het beste met je vrienden of kinderen; het is een spannende activiteit, zelfs als je de groten niet kunt laten bijten. Zoek uw directory op of vind de beste visplekken bij u in de buurt.

10. Maak je eigen tuin

Slechts een paar activiteiten kunnen doen wat tuinieren doet. Het geeft je dit intense gevoel van vreugde als de zaden die je zaait, ontkiemen. Dit wordt beter als ze gaan bloeien of fruit of groenten gaan maken. Je krijgt ook wat broodnodige tijd met de natuur, omdat je tijd zou besteden aan landschapsarchitectuur, water geven en hekken om je tuin zetten.

Bepaal om te beginnen wat u in uw tuin moet planten op basis van het weer in uw omgeving en uw mogelijkheden om er voor te zorgen. Dan heb je zaden, kunstmest, een schop, een handtroffel en een emmer nodig, dan ben je klaar om te gaan. Zorg ervoor dat je dit doet op een plek die groot genoeg is om de planten te laten groeien. Lees hoe je moet beginnen, congressen bijwonen of gewoon andere mensen die dit eerder hebben gedaan om tips en instructies vragen.Adverteren

11. Zorg voor kippen

Het is fijn om kippen in de buurt te hebben, omdat deze jongens gewoon ongevaarlijk zijn en redelijk goede metgezellen zijn. In tegenstelling tot andere boerderijdieren zoals koeien, varkens, geiten en paarden, zijn kippen een stuk gemakkelijker te verzorgen. Hun kleine formaat betekent dat u niet hoeft te investeren in grote ruimte en voedsel in vergelijking met vierbenig vee. Het beste van alles is dat hun ontlasting niet zo stinkt als koeien en varkens.

Wijs een klein gebied op je achtergrond toe voor hun kooien. Als je wilt dat ze rondrennen, zorg er dan voor dat je tuin hekken heeft om ze weg te houden van katten en honden en weg te dwalen naar je buren.

12. Bekijk lokale sportwedstrijden

Sporten is altijd spannend. Neem een ​​pauze van het kijken naar de profcompetitie op tv om de lokale actie te zien, ongeacht of je een kind hebt dat speelt of niet. Naast het zien groeien van jonge talenten, is het bijwonen van lokale wedstrijden een geweldige plek om gelijkgestemde mensen van dezelfde leeftijd te ontmoeten.

Begin met het kiezen van een sport waarin je het meest geïnteresseerd bent en zoek vervolgens een lokaal team op of steun gewoon het team van je alma mater. Menigten die juichen voor universiteits- en middelbare schoolteams zijn altijd gepassioneerde groepen, voeg je bij de wilde menigten om de opwinding te ervaren.

Oefening

13. Joggen

Joggen is altijd een van de meest populaire manieren geweest om fit te blijven. Het resulteert meestal in gewichtsverlies, betere slaapgewoonten en verbeterde eetlust. Doe dit op uw gemak in het park of in uw buurt.

14. Fietsen

Fietsen is tot op zekere hoogte hetzelfde als joggen, in termen van gezondheidsvoordelen. Het grote verschil hier is dat je verder kunt komen, en in sommige gevallen kan het leuker zijn omdat je op wielen rent. Op een zonnige middag door de buurt de fiets pakken voor een ritje in de buurt geeft je een goede gelegenheid om je in het zweet te werken en soms bij te praten met je vrienden naast de deur.

15. Neem een ​​zwemles

Bewegen in het water zou een bepaald niveau van fysieke kracht en techniek vereisen, waardoor verbetering van de cardiovasculaire en spiergezondheid . Het versterkt ook de spieren, vooral die aan de rug, armen en benen, waardoor mensen er uiteindelijk slank uitzien. Bovendien is een duik nemen in het koude blauwe water op een hete zomermiddag echt verfrissend. Je kunt beginnen bij het openbare zwembad of op het strand. Als je geld over hebt, kies dan voor een premium lidmaatschap bij een resort.Adverteren

16. Ga wandelen

Een van de beste manieren om fit te worden en dicht bij de natuur te komen, is door de natuur in te trekken. Dit zou je die broodnodige onderbreking van de stedelijke omgeving geven. Je zou nieuwe dingen zien en ervaren, zoals de adrenaline als je eenmaal op een bergtop staat, uitkijkend op een majestueus landschap. Overweeg om een ​​grot, een heuvel, een onbekend eiland of een inheems bos te verkennen voor wat avontuur.

Veel plezier thuis

17. Kaartspellen hosten

Kaarten spelen is een van de beste bezigheden die er zijn. Met slechts een enkel kaartspel van 52 kaarten kun je honderden spellen bedenken. Behalve dat ze leuk zijn, helpen deze spellen om ieders geest alert te houden. Nodig vrienden of familie uit in huis en maak een paar rondjes op het terras. Het gevoel is gewoon opwindend, omdat je nooit echt zeker weet of je zou winnen of verliezen.

18. Speel bingo online

Als iedereen in huis weg is, of als je vrienden niet beschikbaar zijn, of als je gewoon lui bent om uit te gaan, kun je overwegen online bingo te spelen. Dit bespaart u het gedoe van verkleden en reizen naar de bingozaal.

Hoewel het nog steeds het beste met vrienden en familie kan worden gespeeld, maakt het online spelen het niet minder een sociaal spel. Er zijn talloze sites waarmee je met andere mensen kunt praten en spelen.

19. Volg uw stamboom

Er is dat deel van ons dat verlangt naar kennis over onze wortels. Het volgen van de voorouders van uw familie zal zeker veel tijd en onderzoek vergen. Ongeacht hoe ver terug je kunt traceren, het is altijd een goed geschenk om het door te geven aan je jongen. Weten over de wortels en de familiegeschiedenis zal hen zeker trots maken op hun familienaam.

U moet misschien een beetje reizen om uw onderzoek te doen, maar u kunt beginnen met het doorzoeken van uw oude fotoalbums. Zoek gewoon uit of er notities of labels zijn die u de informatie kunnen geven die u nodig hebt. U kunt zelfs uw oudere familieleden of familievrienden vragen naar de geschiedenis van uw familie.

20. Speel bordspellen

Bordspellen, zoals Monopoly, zijn doorgaans goed voor het hele gezin vanwege de vriendelijke concurrentie. Als je zin hebt in quality time met een van je vrienden, kies dan voor Schaken of Chinese dammen. Eén-op-één strategiespellen zoals deze zorgen voor gezonde concurrentie en verbeteren de mentale behendigheid.Adverteren

21. Yoga

Niet alleen doet yoga verbetert je fysieke gezondheid , maar komt ook je mentale en spirituele gezondheid ten goede. Het verbetert de kwaliteit van leven van een persoon door mentale helderheid te brengen en harmonie op te bouwen met de omgeving door middel van meditatie. De talrijke ademhalingstechnieken en flexibiliteitsoefeningen zijn goed voor lichaamsontgifting. Yoga kan moeilijk zijn om te leren. Overweeg om een ​​beginnerscursus te volgen, aangezien instructies van een trainer waarschijnlijk beter zijn dan online bronnen.

Ga verder dan het gebruikelijke

22. Leer hoe je magie kunt doen

Een paar goocheltrucs leren is geweldig om mensen te vermaken, vooral kinderen. Je kunt mensen aan het lachen maken tijdens een feest of een bijeenkomst; het geeft je ook het excuus om de kinderen om je heen te laten zitten kijken. In het winkelcentrum kun je items voor goocheltrucs kopen.

23. Leer een krijgskunst

Het is nooit te laat om een ​​karatemeester te zijn. Behalve dat het goed is voor zelfverdediging, heeft het leren van vechtsporten ook voordelen voor lichaam, geest en ziel. De hoogvliegende bewegingen en de rigoureuze training komen allemaal voort uit verschillende filosofische leringen en zijn slechts de metafoor voor hen. Zoek een goede instructeur in de stad en schrijf je in voor een les.

24. Doe vrijwilligerswerk

Als je zin hebt om een ​​missie aan te gaan om iets terug te geven en een positieve verandering in de samenleving te bewerkstelligen, dan is vrijwilligerswerk de juiste keuze. Kies een lokale NGO die deelneemt of initieer activiteiten die een positieve verandering omvatten in de richting van iets waar je om geeft. Dit kan inhouden dat het milieu wordt gespaard, dierenwelzijn wordt bepleit, of de minder bedeelden worden gevoed en opgeleid. Kies er een waar u uw tijd aan kunt besteden. Deelnemen aan altruïstische activiteiten is een win-winsituatie: u profiteert ervan omdat het altijd goed voelt om bij te dragen aan een zaak die groter is dan uzelf, terwijl aan de behoeften van degenen aan de ontvangende kant van uw hulp wordt voldaan.

Terwijl je jezelf bevrijdt van de zorgen van het smeden van een carrière, het vinden van een echtgenoot, het kopen van een huis en een aantal van de… wat als van je leven, kun je je nu concentreren op het nastreven van andere talenten waartoe je in staat bent, en het koesteren van je relatie met jezelf en anderen. Je zult een stuk gelukkiger zijn als je dichter bij je volledige potentieel als mens komt.