In ons dagelijks leven hebben we geleerd hoe we efficiënt kunnen zijn door een takenlijst te maken. Deze stellen ons niet alleen in staat om de belangrijke zaken te onthouden die actie behoeven, maar helpen ons ook een emotionele last los te laten wanneer we de dingen die we hebben bereikt afvinken of doorstrepen.

Maar zijn we echt effectief in het maken van onze takenlijsten? Soms vragen we ons af waarom we, ondanks de to-do-lijst, nog steeds proppen en haasten om deadlines te halen. Is het omdat we, hoewel we onze takenlijst doen, ook dingen doen die we niet zouden moeten doen?

Misschien is het tijd voor een to niet doen lijst zodat we een beter leven kunnen leiden. Bekijk deze 20 dingen die iedereen zou moeten hebben in een to do not-lijst: dingen die je leuk vindt om te doen, maar die je niet hoeft te doen; dingen die je blijft doen maar die niet zo belangrijk zijn; of dingen waarvan je dacht dat je ze moest doen, maar die niet echt nodig zijn.

Wat betreft je kijk op het leven

1. Bekijk dingen niet vanuit een enkelvoudig of kortetermijnperspectief.

Stel je voor wat het grote geheel is in elke situatie, net als bij het samenstellen van een puzzel.

Laat je niet meeslepen door de urgentie van dingen en laat je niet onder druk zetten om aandacht te schenken aan iets dat maar even nodig is. Denk aan de impact op grotere schaal en op de lange termijn.

2. Pas je niet aan aan wat iedereen doet of wat iedereen kiest.

Beantwoord je roeping. Wees uniek. Daag jezelf uit. Wees niet bang om anders te zijn.

Gewoon omdat iedereen een bepaald veld betreedt, sluit je niet aan bij de kar als je denkt dat je beter geschikt bent voor iets anders.

3. Laat je niet meeslepen door de middelmatigheid van anderen.

Kom op voor je eigen principes. Verhoog de lat van verwachting. Pas u niet aan de algemene praktijk aan als deze niet aan uw normen voldoet.

Als je denkt dat er een betere manier is om dingen te doen, ga je gang en experimenteer. Vraag jezelf: Is er een betere manier om dingen te doen? Is er ruimte voor verbetering? Is er een manier om dingen leuk en innovatief te maken? Adverteren

4. Wees niet alleen aan de ontvangende kant.

Bij elke poging is het altijd geven en nemen. Je moet een manier vinden om bij te dragen aan je status in een groep, community of team. Elk lid van het team is een essentieel onderdeel en daarom is geen enkele taak of plicht onbelangrijk in het grote geheel van dingen.

5. Wacht niet op het perfecte moment.

Angst weerhoudt ons ervan nieuwe dingen te proberen of een droom na te streven. Er is nooit de beste tijd om te doen wat je altijd al wilde doen.

Trial and error is de betere optie. Begin met. Leer van je fouten.

6. Probeer niet alles vast te houden.

Niet alles wat voorheen werkte, hoeft nu ook te werken. Sta open voor verandering. Wees oplettend en let op als iets niet meer werkt. Omarm 'nieuwheid'.

7. Oordeel niet voordat je hebt geprobeerd het te begrijpen.

Het is gemakkelijk om meteen een conclusie te trekken op basis van wat we al weten. Dat is vooringenomenheid of vooringenomenheid.

Zie ideeën, meningen en mensen met een open geest onder ogen. Probeer te begrijpen en je zult ontdekken dat menselijk begrip en harmonie veel meer te bieden heeft.

Met betrekking tot productiviteit

8. Besteed niet te veel tijd aan je takenlijst.

Oké, misschien als je je takenlijst voor de eerste keer doet, is het begrijpelijk als je opgewonden en voorzichtig bent. Maar als je dit elke dag doet, kun je er niet meer tijd aan besteden dan nodig is. Hoewel er geen algemene regel kan zijn over hoeveel tijd je aan je lijst moet besteden, is het gewoon tijdverspilling om er langer dan 15 minuten naar te kijken.

over relaties

9. Laat je emoties niet de overhand krijgen in erg gespannen situaties.

Sterkte van karakter wordt niet aangetoond door je vermogen om mensen bang te maken of een scène te maken. Als je toegeeft aan emotionele uitbarstingen wanneer je onder druk staat, zelfs als je een excuus hebt, zal het je gewoon blijven achtervolgen en je zult er spijt van krijgen.

10. Negeer uw dierbaren, familie en vrienden niet, ondanks uw drukke dag.

Breng elke dag tijd door met degenen die speciaal voor u zijn, of het nu gaat om persoonlijke tijd, of een paar minuten aan de telefoon als ze ver weg zijn. Worst case scenario: je zou in staat moeten zijn om aan ze te denken, naar hun foto's te kijken of ze gewoon te missen.Adverteren

11. Laat uw huisdieren uw relaties niet in de weg staan.

Grammatica, netheid, standaard operationele procedures, of wat dan ook dat je als een stokpaardje hebt, hoezeer je deze ook tot op de letter moet volgen, ze mogen geen reden zijn om een ​​relatie zuur te maken.

Er is altijd een goede manier om dingen te zeggen. Er is altijd een betere manier om het te zeggen. Er zijn ook momenten waarop je de minder belangrijke obsessies kunt loslaten. Wat is tenslotte belangrijker?

12. Wees geen slavendrijver.

Het maakt niet uit hoeveel we een passie hebben voor uitmuntendheid, het kan niet worden gebruikt om een ​​drive te rechtvaardigen om mensen tot het punt van uitputting in hun werk te laten rennen, om spanningen in hun relaties te ontwikkelen, of om de druk te voelen om persoonlijke verplichtingen voor hun carrière of iets anders.

Zorg voor een balans tussen werk en rust voor je team. Accepteer geen onredelijke deadlines als deze de kwaliteit van de output en de balans van het team tussen werk en privéleven opofferen.

13. Ontken je emoties niet.

Wees gegrond met je gevoelens. Open je hart en heb tijd om na te denken en te voelen wat er van binnen gebeurt. Niet dat je zomaar je hart volgt. Luister ernaar. Denk na over hoe u het hart en de geest kunt harmoniseren.

Als je een negatieve emotie voelt, erken het, voel het en vind manieren om het op de juiste manier te uiten. Daarna kunt u verder gaan met een redelijke actie.

Over persoonlijke ontwikkeling

14. Probeer niet perfect en foutloos te zijn.

Zoals het nummer uit de recente Disney-film, Bevroren , adviseert, Laat het gaan . We moeten het schelle perfectionisme loslaten. Ja, we moeten ons best doen, maar we kunnen ons niet inhouden omdat we denken dat we er nog niet klaar voor zijn en het niet de 'perfecte tijd' is.

Bereid je voor op een taak, wees klaar voor een uitdaging, doe je huiswerk oordeelkundig. En dat zou genoeg moeten zijn om verder te gaan.

15. Wees niet te aardig. Dat geeft anderen alleen maar reden om meer te vragen.

Als u van nature de heer Nice of mevrouw Congeniality bent, moet u dat afzwakken en uzelf wat recht geven. Stel je grenzen. Leer nee zeggen als het genoeg is. Vaak leidt aardig zijn en niet weten hoe je nee moet zeggen tot misbruik (al dan niet opzettelijk).Adverteren

Onthoud: we kunnen niet iedereen tevreden stellen.

16. Laat je niet intimideren door schijnbaar krachtige personages, want die weten alleen hoe ze moeten handelen.

Sommige mensen zijn goed in zichzelf zichtbaar maken voor belangrijke mensen, politiek spelen om te krijgen wat ze willen, of een verbluffende indruk op iedereen achterlaten. Sommige van deze mensen zijn legitiem, maar velen zijn gewoon opscheppers.

Laat je niet intimideren door hen. Vind je eigen zelfvertrouwen, zorg dat je opvalt en doe vooral je werk goed.

Wat betreft gemoedsrust

17. Ga niet piekeren over je fouten.

Het is niet meer dan normaal om ons schuldig te voelen voor onze fouten. Of het nu klein of groot is, velen van ons kunnen de gedachte niet loslaten: Wat had er kunnen zijn als alleen...?

Laten gaan! Voor kleine dingen, draai cold turkey en ga gewoon verder. Denk bij grote fouten na over wat er mis is gegaan, praat erover met een vertrouwenspersoon en leer van de ervaring.

18. Laat je gedachten niet afdwalen in kleine vrije momenten.

We hebben veel vrije momenten: terwijl we wachten tot onze vergadering begint, terwijl we wachten op de trein, terwijl we op straat lopen, enz.

Terwijl tegenwoordig gadgets deze momenten hebben overgenomen, hebben wij hier een alternatief voor. Denk bijvoorbeeld aan de dingen die je moet doen die nog niet in de to do lijst staan; bedenk hoe je bepaalde taken beter kunt doen en er efficiënter in kunt zijn. Schrijf de vruchten van je gedachten op en pas toe waar nodig.

Indien mogelijk is het lezen van een boek een ander alternatief.

Wat betreft tijdverspillers

19. Breng niet te veel tijd door op sociale netwerken.

Wij zijn een generatie Facebook-gebruikers. Is het je niet opgevallen dat we er maar zoveel uit kunnen halen in termen van roddelen en stalken? Stel je een dag voor zonder Facebook. Zou het enig verschil maken?Adverteren

Zoals ik in het verleden heb geschreven en nu opnieuw zeg: gebruik sociale netwerken slechts 15 minuten per dag.

20. Besteed niet te veel tijd aan de gadgets en speelgoed.

We zijn ook een generatie gadgetgebruikers - tablets, smartphones en wat dan ook. Er lijkt geen tijd meer te zijn dat we niet bezet zijn. En helaas is er geen tijd meer voor de mooie momenten van het leven - zoals genieten van het uitzicht tijdens het reizen of gezelligheid met onze vrienden - omdat we het allemaal zo druk hebben met onze gadgets!

Maak wat tijd en ruimte vrij om je gadgets te gebruiken. Dan kunt u vrij zijn om tijd te besteden aan het praten met de mensen van wie u houdt of waarmee u werkt, en de middelen vinden om te genieten (of te leren!) van het dagelijkse leven, waar u ook gaat.

Een uitdaging voor jou

Welk item in de to do not-lijst spreekt jou het meest aan? Hoe denkt u hierop in te spelen?

Ik wil je uitdagen om te stoppen met het doen van ten minste één van de bovenstaande items die voor jou het meest relevant is. Vertel ons hoe je gaat in de reacties hieronder, of als je serieus genoeg bent over het maken van een stap voor zelfverbetering, stuur me dan een e-mail en deel hoe je jezelf gaat veranderen met een om niet te doen.

Uitgelichte foto tegoed: kimb

Uitgelichte foto tegoed: Elsie esq via flickr.com