2 TRANSFORMATIONELE MANIEREN OM UW CREATIEVE ENERGIE AAN TE WAKKEREN

Goede dingen komen in tweeën: Pindakaas en gelei, Dag en nacht, Fred Astaire en Ginger Rogers. Hetzelfde geldt voor wat onze creatieve energie aanwakkert: onze gedachten en acties.

Creativiteit is net zo goed een inside job als het gaat om een gunstig schema, fysieke omgeving en ondersteunend gedrag. Door het juiste interne en externe landschap tot stand te brengen, kan creativiteit bloeien van het abstracte naar het concrete en kunnen we onderweg plezier hebben.

Creativiteit aanwakkeren heeft alles te maken met het creëren van de juiste omstandigheden, zodat een vonk wordt ontstoken en in stand wordt gehouden. De vonken spatten er niet uit. Ze mogen groeien en rijpen.

Denk aan een tuin. De bedoeling alleen zal niet de heerlijke rode tomaat produceren, noch het meest gemakkelijke zaad. Dat zaad heeft aandacht nodig in het ontluikende stadium en als het een stengel ontwikkelt en fruit voortbrengt. Als we van meer dan één vrucht willen genieten, houden we het vol, cultiveren we de plant en oogsten we meerdere oogsten.

Creativiteit leeft in ieder van ons als zaden in de aarde of ingekapseld in een noot. Zaden van ideeën, concepten, ontwerpen, verhalen, afbeeldingen en zelfs manieren om die verrassing en vreugde te communiceren wachten op activering.

Door onze creatieve energie aan te wakkeren, activeren we deze unieke zaden. Net als sneeuwvlokken zijn ze van een moment en altijd zonder lucifer. De kleinste vonken stimuleren zelfs de kleinste, meest slapende zaden om te ontkiemen.

Het goede nieuws is dat onze creatieve energie aangewakkerd wil worden - uitgenodigd wil worden om te spelen. Het wil onze vaste speelkameraad zijn.Adverteren

1. Wees kinderlijk in je gedachten, houdingen en benadering

Kinderlijk zijn in onze gedachten, houdingen en benadering is een gemakkelijke manier om van binnenuit onze gedachten genadig vruchtbare tuiniers te laten zijn voor onze creatieve energie. Als we willen dat het naar buiten komt en speelt en rondhangt als onze vaste metgezel, laten we dan terugkeren naar ons 5-jarige zelf.

Onze kinderjaren zijn van nature nieuwsgierig. Die nieuwsgierigheid hebben we nog steeds! Het enige wat we hoeven te doen is onszelf eraan herinneren nieuwsgierig te worden. We kunnen dat doen door simpelweg te observeren en erbij te zijn wat voor ons ligt in plaats van een verhaal te verzinnen over wat niet zal werken of waarom iets niet kan. Het gaat dus om het cultiveren van nieuwsgierigheid in plaats van een oordeel te vellen.

Zet je innerlijke rechter aan de zijlijn

Wanneer we nieuwsgierig worden, sijpelt creativiteit door en neemt uiteindelijk zijn plaats in de wereld in. Om een handje te helpen bij het kiezen van nieuwsgierigheid boven oordeel, kunnen we de rechter die ook in ons leeft aan de zijlijn zetten. De rechter onderdrukt onze creatieve driften, zelfs als ze zo klein zijn als het delen van een standpunt. Het is die vervelende stem die ervoor zorgt dat we aan onszelf gaan twijfelen of ons zorgen maken over wat anderen zullen denken.

Ook de rechter is risicomijdend. De rechter houdt ervan dat alles hetzelfde blijft. Verandering maakt de rechter nerveus.

Creativiteit heeft alles te maken met risico's en dingen veranderen. Het heeft risico's nodig, zelfs mislukkingen, om zijn van nature innovatieve, dynamische, impactvolle zelf te zijn. De rechter wil ons ervan overtuigen dat falen ten koste van alles vermeden moet worden.

Om de rechter aan de zijlijn te zetten en nieuwsgierigheid te laten heersen, kunnen we aandacht besteden aan met wie we in gesprek zijn en wie de baas is.

Is het de stem van angst, twijfel of angst (de innerlijke criticus - de baas van de rechter)? Of is het de stem van wijsheid, moed, kracht en onthechting, en natuurlijk nieuwsgierigheid (de innerlijke leider)?Adverteren

We kunnen het verschil gemakkelijk zien door hoe elk ons laat voelen. De innerlijke criticus put ons uit en vertraagt ons, waardoor wegversperringen in de weg staan. De innerlijke leider krijgt energie en er ontstaat een natuurlijk ritme.

Het draait allemaal om met wie we tijd doorbrengen. Als we willen sporten, zoeken we onze vrienden op die naar de sportschool gaan of wandelen. Als we wat willen afvallen, kiezen we ervoor om te dineren met iemand die een gezond plekje verkiest boven fastfood.

Nadat we nieuwsgierig zijn geworden, kunnen we eren waar onze nieuwsgierigheid ons toe aanzet. De vonk kan zijn werk doen en een vuur begint te gloeien als er commitment binnenkomt. Onze kinderjaren waren volledig toegewijd om creatief te zijn. Die mate van betrokkenheid is nog steeds iets wat we heel goed kunnen uitoefenen!!

Nogmaals, we moeten de rechter loslaten. We kunnen onszelf afvragen waar we ons aan willen committeren: negativiteit die onze creatieve energie, diepte en output uitput, of het begrip dat onze gedachten en houdingen ertoe doen en dat juiste gedachten en houdingen de vonken zijn die onze creativiteit echt tot leven laten komen ?

Leer je zelf uit je kindertijd te herinneren

Om in contact te komen met dat ongegeneerd toegewijde zelf uit je kindertijd, moet je je jeugdige zelf herinneren. Als je een foto hebt, trek er dan een uit. Houd het in de buurt zodat je eraan kunt denken om die aangeboren creatieve aard te activeren die toen prominent aanwezig was en nu en altijd prominent wil zijn.

Geniet van de essentie van dat wezen. Beloof hun toewijding aan moedig en hardnekkig vallen en opstaan, want het is ook van jou. Jij bent die persoon.

Weet je nog hoe vasthoudend je was toen je dat zandkasteel wilde bouwen. Je bleef doorgaan terwijl de golven binnenkwamen. Je bouwde met woede of herconfigureerde de muren. Onthoud ook dat er een bereidheid om te falen omdat u net zo betrokken was in het proces als in het resultaat, maar minder in het resultaat. Je was bereid om te experimenteren en opnieuw te beginnen. Er was vitaliteit - de belangrijkste levensader van je creatieve energie - in plaats van een starre gehechtheid.Adverteren

Als je merkt dat je in gesprek bent met je innerlijke criticus of erdoor wordt tegengehouden, erken dan gewoon, noem het en schakel dan over naar je innerlijke leider door een paar keer diep adem te halen, met twee vingertoppen tegen elkaar te wrijven of naar je innerlijke leider te luisteren. omgevingsgeluiden op de achtergrond.

Fysieke bewegingen verschuiven onze negatieve gedachten naar het positieve domein van de innerlijke leider. Terwijl onze rechter aan de zijlijn blijft zitten, wordt ons vermogen om de innerlijke criticus het zwijgen op te leggen sterker. We proeven vrijheid. Een simpele smaak moedigt ons aan om weer nee te zeggen tegen de rechter en ja tegen wat ons hart en onze geest doet zingen: onze creativiteit.

We beginnen de creativiteit aan te wakkeren tot het punt dat het niet langer uitgenodigd hoeft te worden om te spelen. Het wordt onze vaste speelkameraad - de jongere broer of zus of het buurjongen dat klaar is om plezier te hebben, misschien zelfs wat kattenkwaad uithaalt door dingen op te schudden.

Wanneer we ons afstemmen op onze innerlijke leider en denken en handelen vanuit zijn ingevingen, stroomt creativiteit met gemak op en neer, zoals het moet!

Die eerste vonken een creativiteitsvuur laten genereren dat blijft branden, dat kunnen we allemaal! Dat is de inside job.

2. Luister naar je innerlijke leiders van creatieve energie

Als we luisteren, zullen onze innerlijke leiders ons precies laten weten wat we moeten opzetten en doen in onze fysieke wereld om die prachtige, hongerige creativiteit die we nu vrijelijk in ons hebben te maximaliseren.

Het zaad is ontgrendeld! Dus wat nu?Adverteren

Om onze creatieve energie zijn vorm en plaats buiten ons aan te laten nemen, moet er ruimte zijn! Ruimtelijkheid in onze fysieke werelden heeft invloed op onze interne. Het laat de stem van de innerlijke leider horen. Het geeft creativiteit de ruimte om aangewakkerd te worden en actie te ondernemen.

Met een beetje discipline kunnen we gemakkelijk ruimte creëren in ons dagelijks leven - ruimte die onze creativiteit zal aanwakkeren en vorm zal geven.

Dus, wie je ook bent en welke omstandigheden je creativiteit ook helpen gedijen, bekijk deze eenvoudig te implementeren basissuggesties:

Verminder of elimineer multitasking.
Zeg ja tegen wat belangrijk is en wat aansluit bij uw grote waarden en doelen.
Zeg nee tegen al het andere.
Zeg nog een keer nee.
Plan tijd in je agenda, net als met andere dingen in je leven, om gewoon te zijn, na te denken, ideeën te laten doordringen en te creëren.
Besteed tijd aan het doen van de dingen die je creatieve energie naar boven halen. Het kan lopen, zingen of gewoon uit het raam kijken.
Mediteren .
Adem: adem lang in en adem lang uit door de neus.
Nodig je lichaam en hart uit in je ervaringen, zodat je geest een deel van jou is en niet van jou allemaal.
Probeer iets nieuws om je creativiteit aan te wakkeren. Als je tijd besteedt aan hardlopen, probeer dan een andere route. Als hardlopen muf aanvoelt, cruise dan door een museum of maak een fietstocht.
Speel een spelletje. Binnen buiten of buiten. Bedenk waar je blij van wordt dat je al een tijdje niet hebt gedaan. Is het een fysiek spel zoals badminton of kaarten? Misschien is het verhalen vertellen? Spelen is creatief en het wekt ook de creatieve energie op.
Breng tijd door op de plaatsen waar uw creativiteit naar boven komt. Welke plek in uw huis zou uw plek kunnen zijn om in die modus te komen? Moet je eruit? Misschien is een bankje in het park de juiste plek, met een gedichtenbundel, of zelfs helemaal niets.
Breng tijd door in de natuur. De natuur brengt ons naar een plek van rust en ontzag en daardoor wordt onze creativiteit gemakkelijk aangewakkerd.

Laatste gedachten

Dit zijn allemaal gewoonten - gewoonten van geest en gewoonten van doen. Experimenteer met wat voor jou werkt. Veel plezier. Als je zelfs maar 50% geeft om je gedachten en acties te veranderen, dan begin je je creativiteit aan te wakkeren. Het vergt veel nieuwsgierigheid en inzet, maar het kan zeker.

Onze aangeboren creatieve energie is een diepe bron van alles wat we zoeken - vreugde, verbinding, vernieuwing. Het verdient en kijkt uit naar de veranderingen die je gaat maken waardoor vonken overslaan en ontbranden!