De academici hebben je geleerd uit een boek te leren; andere experts of ervaringen om succes te behalen. Herinnert u zich een professor die u vertelde hoe u met een conflict moet omgaan, met uw emoties om moet gaan of voor anderen moet voelen. Nee? Dat dacht ik al!

Hier is een echt geheim voor succes dat u misschien al of niet al kent: het gaat niet alleen om wat u weet als het gaat om een ​​geloofwaardige en gerenommeerde expert in uw vakgebied. Er zijn veel geheimen voor succes die verder gaan dan de typische eigenschap om doelen te bereiken.

Sociale vaardigheden zijn een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan succes. Dit is niet iets dat u alleen wilt bereiken om uw persoonlijke relaties te verbeteren. Sociale vaardigheden dragen bij aan een verscheidenheid aan andere aspecten van het leven, waaronder uw gezondheid, beroep, spiritualiteit, opleiding en meer.

Volgens Stanford Social Innovation Review , kunnen sociale competenties worden geleerd en ontwikkeld door te oefenen, op dezelfde manier waarop een 20-jarige vloeiende taalvaardigheden ontwikkelt door middel van training en oefening. Hier is een gids over het aanscherpen van enkele van die cruciale sociale vaardigheden die nodig zijn voor succes...

1. Optimisme

Nu denk je: wacht, dit is geen sociale vaardigheid. In werkelijkheid kan optimisme werken voor persoonlijke, sociale en verschillende andere gebieden van het leven. Positiviteit werkt als een magneet die iedereen aantrekt. Mensen worden van nature aangetrokken tot positiviteit en optimisme, omdat ze zich door deze houding goed voelen over zichzelf en over het leven. Het is duidelijk dat het tegenovergestelde kan worden gezegd voor negatieve mensen.

Denk aan een collega/vriendin die altijd vrolijk en energiek is met een onwrikbare glimlach op haar gezicht. Denk nu aan een andere persoon die precies het tegenovergestelde doet, klagen over het werk, klagen over de mensen om je heen, roddelen en af ​​en toe naar je snauwen als gevolg van een slecht humeur. Aan welk bedrijf van een collega of vriend zou je de voorkeur geven?

Hoe het te bevorderen: Positiviteit en negativiteit komen voort uit gedachten, die uiteindelijk gevoelens worden en vervolgens veranderen in acties of gedrag. Om de wortels van negativiteit te verwijderen, moet je stoppen met voeden en water geven. Wanneer een waardeloze, negativiteit in je opkomt, vervang deze dan door een positieve. Je kunt je positiviteit ook voeden door ervoor te kiezen om bij mensen te zijn die meestal positief blijven. Je zult merken dat het als een virus aanslaat - een goede in dit geval!Adverteren

2. Mededogen

Het gevoel van mededogen is gedefinieerd als een diep besef van het lijden van een ander, gekoppeld aan de wens om het te verlichten. Dit is een andere sociale vaardigheid waarmee je van nature voor anderen kunt voelen en een diep verlangen hebt om hen te helpen.

Hoe het te bevorderen: Om compassie te leren, moet je goed luisteren wanneer iemand je vertelt over een probleem of het lijden van een ander. Probeer het probleem dat ze beschrijven te relateren aan een vergelijkbare situatie die u ooit had. Probeer vervolgens manieren te vinden waarop u kunt helpen door uw eigen oplossingen voor een eerder, soortgelijk probleem aan te wijzen of door iets nieuws voor te stellen. Betrek indien mogelijk bij de patiënt. Het doen van liefdadigheidswerk voor organisaties zoals: rode Kruis is een andere manier om mededogen te cultiveren.

3. Beleefdheid

Maniërisme of beleefdheid is een eigenschap die je leraren, ouders of de samenleving je misschien hebben geleerd sinds de dag dat je geboren bent. Dit is precies waarom je achteraan in de rij blijft staan ​​als er iemand voor je staat. Of gedraag je op een begrafenis anders dan op een feest. Het is duidelijk dat deze eigenschap kan worden geleerd.

Hoe het te bevorderen: Een extra inspanning leveren om beleefd te zijn, zou niet zo moeilijk moeten zijn als je voorzichtig bent met wat je zegt voordat je het zegt. Denk twee keer na over je woorden voordat je ze zegt en vermijd altijd negatieve emoties of woorden. Moedig uzelf aan om beleefd te spreken door woorden te gebruiken zoals, dank u, sorry en excuseer me vaak. Je gesuikerde reacties zullen uiteindelijk beginnen en je zult de gewoonte krijgen om elke keer extra beleefd te zijn.

4. Emotionele intelligentie

Het schrijven van een paragraaf voor dit uitgebreide onderwerp zal niet genoeg zijn. Om te beginnen heeft emotionele intelligentie te maken met precies weten hoe te handelen en emotioneel te reageren op een bepaalde situatie of de emoties van anderen.

Hoe het te bevorderen: u kunt meer leren over emotionele intelligentie en hoe deze te bevorderen? psycholoog gebruiken Daniel Goleman's , gemengd model. Dit spreekt van vijf belangrijke gebieden die emotionele intelligentie verbeteren.

5. Discipline

Discipline leert je je te gedragen op een manier die in overeenstemming is met een reeks regels, gebruiken, wetten, beleid of andere richtlijnen. Een gedisciplineerd persoon volgt graag een systematische methode in een bepaalde omgeving. Dit leert zelfbeheersing die acceptatie door andere leden van de samenleving bevordert.Adverteren

Hoe het te bevorderen: volgens Forbes, a beproefde methode om zelfdiscipline te krijgen is door jezelf pauzes toe te staan ​​en jezelf te belonen met beloningen na lange periodes van succes. Wacht niet tot iets goed voelt. Verander je routine, daag jezelf uit en vooral, stap uit je comfortzone.

6. Diligence

Zoals de grote Benjamin Franklin ooit zei: Diligence is de moeder van alle geluk. Uw werk due diligence geven is de enige manier om geloofwaardigheid te krijgen voor wat u doet. Mensen weten wanneer je heel hard hebt gewerkt om iets te verkrijgen en soms is het juist die eigenschap die de harten van velen wint.

Hoe het te bevorderen: Eenvoudig. Zeg tegen jezelf dat er geen snelkoppelingen zijn in het leven en dat niets gemakkelijk komt. Aan het einde van elke dag kun je een dagboek gebruiken om alle taken die je hebt behaald die bijdragen aan een langetermijndoel vast te leggen. Zorg dat je elke dag minstens twee of drie van dergelijke taken op je lijst hebt staan.

7. Geduld

De meeste dagelijkse overlast waarmee we worden geconfronteerd, heeft op de een of andere manier te maken met mensen. Vastgelopen in het verkeer? Er kunnen te veel mensen in de auto's zitten - of in de stad. Het internet werkt niet? Het kan te wijten zijn aan een storing op de hoofdserver, die uiteindelijk door een aantal mensen moet worden opgelost. Menselijke fouten zijn natuurlijk, maar het betekent niet dat je iemand vindt om de schuld op te leggen.

Hoe het te bevorderen: Zoals Oprah blog zegt , geduld is een vaardigheid – en vooral een sociale vaardigheid. In plaats van het schuldspel te spelen, oefen geduld door meditatieve technieken te gebruiken. Voordat je in een woedeaanval uitbarst, moet je een paar seconden de tijd nemen om na te denken over wat je zo boos maakt. Nadat je de trigger hebt geïdentificeerd, haal je diep en langzaam adem, één voor één. Sluit je ogen terwijl je dit doet en tel tot 10. Zie het moment als een activiteit die je geduld op de proef stelt en om voor de test te slagen, moet je op de meest verstandige en constructieve manier reageren. Visualiseer die ideale reactie en probeer het elke keer uit.

8. Vriendelijkheid

Het spreekt voor zich dat om sociaal te zijn, je sociabiliteit moet leren. Om specifiek te zijn, minzaamheid gaat over hoe goed je met mensen om kunt gaan. Ben je een grotzoekende kluizenaar? Of hou je ervan om met mensen om te gaan, te lachen en te kletsen over alles wat met het leven te maken heeft?

Volgens de verklaring van Stephen Elliot (de auteur van Social Skills Improvement System-Class wide Intervention Program) over: nieuwsvanderbilt.edu Als we sociale vaardigheden vergroten, zien we een evenredige toename van academisch leren. Dat betekent niet dat sociale vaardigheden je slimmer maken; het betekent dat deze vaardigheden je meer vatbaar maken om te leren. Sociale mensen hebben altijd een of twee vrienden die meer dan bereid zijn om te helpen. Zelfs een willekeurige vreemdeling die je maar één keer hebt ontmoet, kan je iets leren dat later in je leven van pas kan komen.Adverteren

Hoe het te bevorderen: De beste manier om vriendelijkheid te leren, is door jezelf waar en wanneer mogelijk voor mensen te werpen. Maak er een gewoonte van om een ​​gesprek te voeren met iedereen die je tegenkomt, of het nu in een restaurant, een busstation of je werkplek is. Geef een compliment, stel beleefde en relevante vragen, en als ze iets te zeggen hebben, luister dan aandachtig en reageer gepast. Blijf oefenen!

9. Luister

Succesvolle mensen zijn niet alleen goede praters. Ze zijn ook geweldige luisteraars die evenveel belang hechten aan wat de ander te zeggen heeft. Zonder het vermogen om goed te luisteren, kun je niet leren, informatie uitwisselen of een constructieve kritiek .

Hoe het te bevorderen: oefen gewoontes om beurten te nemen. Als je bijvoorbeeld met iemand aan het praten bent, probeer dan niet het gesprek te domineren door de enige te zijn die iets te zeggen heeft. Let op de hoeveelheid input die je geeft aan een gesprek versus wat de andere persoon doet. Als je de neiging hebt om gesprekken tegen te komen waarin 80% van de input door jou wordt gegeven, moet je stil blijven en vaker luisteren.

10. Vergeving

Vrede sluiten met de pijn kan soms lastig zijn. Succesvolle mensen proberen echter dingen niet ter harte te nemen. Wrok koesteren verhoogt niet alleen stress die schadelijk is voor de gezondheid, maar vermindert ook onvoorziene mogelijkheden voor mogelijke voordelen door de relatie.

Hoe het te bevorderen: Denk na over waar ze vandaan komen. Ben je ooit in een soortgelijke situatie geweest waarin je onrechtvaardig was jegens iemand die belangrijk voor je was? Stel je voor hoe je je zou voelen als ze je het niet hadden vergeven. Het maakte ze niet zwak, maar juist sterk, toch? Dit is precies waarom je ook anderen moet leren vergeven.

11. Veerkracht

De kwaliteit om elke keer dat iemand of iets je probeert neer te halen meteen weer omhoog springt, wordt veerkracht genoemd. Veerkracht gaat een stap verder dan motivatie. Het is de kracht om te overleven en te gedijen, hoe moeilijk een omgeving ook is. Falen is alleen waardevolle feedback, geen doodlopende weg.

Hoe het te bevorderen: The: American Psychological Association beweert dat veerkracht kan worden geleerd door sterke relaties te cultiveren. Een netwerk van familie en vrienden zal er bijvoorbeeld altijd zijn om je door de moeilijkste tijden heen te steunen.Adverteren

12. Verantwoordelijkheid

Het is gemakkelijk om een ​​probleem van je af te schudden en te zeggen: ik weet het niet. Ik was het niet. Succesvolle mensen zijn eigenaar van hun problemen en fouten, nemen verantwoordelijkheid voor hun eigen acties - zelfs als het geen directe aansprakelijkheid was, en werken aan verbetering.

Hoe het te bevorderen: Wees eigenaar van je acties, door je eerst te realiseren waar je direct verantwoordelijk voor bent. Dit kan je huiswerk, huishoudelijk werk, een baan, rekeningen, belastingen, afval en meer zijn. Als u dit als uw verantwoordelijkheid hebt geaccepteerd, geef dan bij elke tekortkoming uw fout toe. Eindelijk, bezit het door uw fout te corrigeren.

13. Leiderschap

Er zijn geen paar zinnen nodig om leiderschapsvaardigheden uit te leggen of te cultiveren. We hebben echter goed nieuws: Stewart Freidman, de auteur van Leading the Life you Want, gelooft dat leiders worden geboren en niet gemaakt, wat in strijd is met wat vaak wordt gedacht.

Hoe het te bevorderen: Volgens Steward Freidman , moet je eerst ontdekken wat jou uniek is. De volgende stap is om je passie, vaardigheden en interesses te benutten om waarden op één lijn te brengen, de grenzen van het leven op één lijn te brengen en verandering te omarmen. Lees meer over hoe u dit doet hier .

14. Hulp vragen

Je had misschien verwacht dat je anderen zou helpen, wat inderdaad een noodzakelijke eigenschap is om te doen wat daarna komt: om hulp vragen.

Hoe het te bevorderen: Succesvolle mensen aarzelen niet om een ​​helpende hand te vragen. Dit gaat natuurlijk twee kanten op. Deze specifieke sociale vaardigheid verbetert niet alleen uw relatie, maar maakt het ook mogelijk om via een andere hulp veel kansen op succes te openen.

15. Eerlijkheid

Beleefdheid kan soms in conflict komen met het verlangen om eerlijk te zijn. Hoe kunnen we dit dilemma overwinnen?Adverteren

Hoe het te bevorderen: De truc is om beide in evenwicht te brengen. Beleefd zijn kan betekenen dat je valse, onvolledige of onnauwkeurige informatie geeft, maar je mening uiten zou je onbeleefd vinden. Als u echter de hele tijd overdreven beleefd bent, krijgt u het beeld van een nep of bedrieglijk persoon. De truc is om beleefd te zijn, zelfs als je probeert eerlijk te zijn. Begin met een positieve noot en volg dan met het negatieve nieuws. In plaats van een abrupt nee te gooien, kun je bijvoorbeeld zeggen: Ehm, ik zou graag willen helpen, maar momenteel ….

Uitgelichte foto tegoed: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ via flickr.com