Grapefruit heeft verrassende gezondheidsvoordelen. De vrucht groeit in trossen die lijken op druiven, vandaar de naam. Het werd voor het eerst ontdekt in Zuid-Amerika. Het is een natuurlijke hybride tussen sinaasappel en pomelo, wat goed is voor zijn grote formaat en pittige smaak.

Waarom grapefruit?

Om te beginnen is grapefruit tot de rand gevuld met vitamine C. Vitamine C versterkt het immuunsysteem aanzienlijk en helpt verkoudheid te verkorten. Snijd de schil weg, maar laat de witte vlezige schil zitten, want deze zit boordevol nuttige voedingsstoffen. Lees verder om meer te weten te komen over de vele voordelen van grapefruit.

1. Een ongelooflijke verbetering van het immuunsysteem

Overvloedige hoeveelheden vitamine C helpen bij het voorkomen of bestrijden van de verkoudheid . Er zijn enkele aanwijzingen dat vitamine C ook kan beschermen tegen mond- en maagkanker. Grapefruit bestrijdt ook vrije radicalen die ravage in het lichaam kunnen veroorzaken. Kanker, beroerte en hartaanval kunnen allemaal te maken hebben met ongecontroleerde vrije radicalen.Adverteren

2. Niersteenpreventie

Nierstenen zijn meestal een ophoping van calcium, eenmaal ontwikkeld moeten deze stenen door de urethra gaan of medisch worden afgebroken. Iedereen die een heeft gehad niersteen kan betrekking hebben op een uiterst pijnlijke aandoening. Het grootste voordeel kan worden behaald door dagelijks tot een liter grapefruitsap te drinken.

3. Natuurlijke vetverbrander

Grapefruit dat vet verbrandt, is geen eenvoudig gerucht of rage. Wetenschappelijk onderzoek onthult de verbazingwekkende kracht van dit heerlijke ontbijt of fruit op elk moment. Geniet gewoon van een glas grapefruitsap of een halve grapefruit voor elke maaltijd om de vruchten te plukken. Degenen die deelnamen aan het experiment verloren tot vier pond in twaalf weken.Adverteren

4. Laad je metabolisme op

Grapefruit versnelt ook uw metabolisme en ondersteunt uw inspanningen om gewicht te verliezen. Samen met de juiste voeding en lichaamsbeweging kan een metabolismelift u helpen om tot twee pond per week af te vallen. Een bijkomend voordeel van een verhoogd metabolisme is dat vet blijft verbranden, zelfs als je rust. Gewicht kan nog sneller worden verloren en het gezondere gewicht wordt veel gemakkelijker vastgehouden.

5. Leverreiniger

Help de lever door ongezond te reinigen gifstoffen uit het lichaam. Het drinken of eten van grapefruit leidt tot een beter gevoel. Er wordt gezegd dat ontgifting van de lever de algehele hulp bij het verlichten van symptomen van chronische aandoeningen, zoals depressie, stijve spieren en chronische hoofdpijn, verbetert. Gevaarlijke gifstoffen die onze gezondheid beïnvloeden, zijn overal om ons heen, een reiniging kan sommige van deze dodelijke gifstoffen helpen elimineren.

6. Helpt bij de bescherming tegen prostaatkanker

Rijk aan antioxidanten die kankerverwekkende stoffen aanvallen die op de grond liggen, is een ander voordeel van het consumeren van grapefruit. Onderzoek lijkt erop te wijzen dat de vrucht zelfs beschadigde cellen op DNA-niveau herstelt. Prostaatkanker komt het meest voor bij mannen, de tweede belangrijkste doodsoorzaak na longkanker. Geniet regelmatig van een gezonde voeding om deze ziekte te bestrijden en te voorkomen.Adverteren

7. Preventie van longkanker

Onderzoek toont aan dat grapefruit ook een preventief van en strijd tegen longkanker. Het is aangetoond dat het dagelijks consumeren van drie glazen van 6 ounce de schade van sigaren en sigaretten bij rokers ongedaan maakt. Grapefruit activeert enzymen die vechten tegen de dodelijke ziekte. Van roze grapefruit is aangetoond dat het bijzonder effectief is bij de preventie van longkanker.

8. Vermindert slecht cholesterol

Studies tonen aan dat LDL, de slechte cholesterol, werd met 15% verlaagd bij regelmatige grapefruitconsumptie. Blonde grapefruit bleek gunstiger te zijn dan rood. Triglyceriden, een andere vorm van slechte cholesterol, bleken met 17% te worden verlaagd. De voordelen werden al na een maand gezien toen risicopatiënten het aan hun dieet toevoegden.Adverteren

9. Tandvleesziekte

Wetenschappers ontdekte dat het eten van twee grapefruits per dag schade veroorzaakt door tandvleesaandoeningen voorkomt en kan herstellen. De conclusie was dat er geen vrije radicalen worden gevormd wanneer grapefruit aan het dieet wordt toegevoegd. Onbehandelde of niet-gediagnosticeerde tandvleesaandoeningen kunnen leiden tot mondkanker. Tandvleesaandoeningen kunnen ook leiden tot bacteriën die het hart beschadigen.