We zijn er allemaal wel eens geweest, zittend in onze plaatselijke coffeeshop met ons boek in de hand, toen je plotseling iets zo verhelderends las, zo onverwachts dat je een beetje stikt in je dubbele mokka frap. Misschien stop je even om even na te denken over dat onmiskenbare stukje wijsheid, wijsheid die in het afgestreken gezicht vliegt van een idee - of veel - dat je zo dierbaar was. Dit is een moment van epifanische verandering, en het voelt fantastisch.

Dit zijn de momenten met de kracht om levens te veranderen, en dat is juist de hoogste waarde in lezen. Helaas weten we allemaal dat deze momenten zeldzaam zijn, dus hier bij Lifehack hebben we een lijst samengesteld met de top 10 beste psychologieboeken die je leven kunnen veranderen:

1. De gelukshypothese door Jonathan Heidt

Beginnend met mijn persoonlijke favoriet op de lijst, brengt Jonathan Heidt moeiteloos de overtuigingen van oude systemen aan het licht en plaatst ze onder het toezicht van de moderne wetenschap. Heidt brengt zijn superieure kennis van psychologie en neurowetenschappen over en vergelijkt deze met zijn begrip van dergelijke oude systemen op een geestige maar alomvattende manier. Heidt toont de gebreken en misvattingen van verschillende systemen en praktijken - evenals hun waarheden - en biedt tegelijkertijd een tastbare oplossing voor de vele ondeugden en ontberingen die de moderne mens kwellen.

Voor wie is het: Iedereen die zijn eigen verhaal najaagt op zoek naar een bron van geluk. Er is tenslotte meer tot leven dan ______ (vul dit voor jezelf in) !

twee. Beschaving en haar ontevredenheid door Sigmund Freud

Wie kan het meedogenloze intellect van de wereldberoemde vader van de psychoanalyse, Sigmund Freud, afwijzen. In een van zijn beroemdste werken breekt Freud de constructie van beschaving en onze relaties met anderen af ​​voor de oorspronkelijke, en soms wilde constructie die het is. Dit is voor degenen die niet onder de indruk zijn van een iets zwaardere en meer dichte lezing. Dat gezegd hebbende, als je dit boek kunt doorbreken en de betekenis ervan kunt begrijpen, zal het begrip van waarom onze beschaving is gebouwd zoals ze is, je helpen om er des te effectiever door te navigeren.Adverteren

Voor wie is het: Degenen die geïnteresseerd zijn in waarom onze beschaving bestaat. Je hebt geduld en een dikke huid nodig.

3. Snel en langzaam denken door Daniel Kahneman

In een samenvatting van tientallen jaren aan onderzoek daagt Kahneman de verschillende cognitieve vooroordelen uit die mensen onbewust bezitten en dag na dag toepassen. Begrijpen dat onze geest uit twee delen bestaat - een instinctief en primair deel en een meer kritisch en rationeel deel - samen met hun manifestaties in de besluitvorming, zal je een aha-moment van relativiteit geven. De toepassingen van dit boek zijn enorm, van dagelijkse taken tot belangrijke zakelijke beslissingen, u zult besluitvorming nooit meer hetzelfde bekijken.

Voor wie is het: De besluiteloze persoon in jou. Degenen die regelmatig beslissingen nemen of breken. Maar voordat je dit boek krijgt, kun je het beste aan jezelf denken lees dit eerst om enig begrip te hebben van deze snelle en langzame systemen.

Vier. Invloed: de psychologie van overtuiging door Robert B. Cialdini

Als jij het type persoon bent dat constant door anderen wordt afgewezen - iemand die nooit serieus wordt genomen ondanks je inspanningen om gezaghebbend te zijn, die zich constant als een opdringer voelt - Robert B. Cialdini staat je bij deze. In deze bestseller leert Cialdini ons de 6 overtuigingsprincipes die ervoor zorgen dat je je nooit meer als een dwaas voelt. Door deze 6 principes toe te passen, sta je in het middelpunt van de belangstelling en lijk je mensen met elk woord te bevelen. Mindcontrol in vermomming? Kan zijn. Helemaal geweldig? Vast en zeker!

Voor wie is het? : Degenen met geweldige ideeën, maar die moeite hebben om ze erkend te krijgen.Adverteren

5. Uitschieters: het verhaal van succes door Malcolm Gladwell

Wil je weten hoe 's werelds meest succesvolle mensen, nou ja, succesvol werden? Wie is er beter dan iemand te vragen die ze jarenlang heeft bestudeerd en precies dat heeft ontdekt. Dit is precies wat Malcolm Gladwell heeft gedaan en met ons deelt in zijn boek uitschieters . Door deze observaties ontwikkelde Gladwell onder andere de 10000-uur-regel over hoe men een hoog niveau van succes behaalt. Of je nu een atleet, muzikant of wat dan ook bent, als je hierin wereldklasse wilt worden, dan is dit boek iets voor jou.

Voor wie is het: Iedereen die een kampioen, leider en grootmeester wil worden.

6. Flow: de psychologie van geluk door Mihaly Csikszentmihalyi

In een onverwachte maar verbluffende kijk op geluk, laat Csikszentmihalyi (spreek uit: Wang stuurde me hoog) door tientallen jaren van onderzoek precies hoe ons geluk wordt beïnvloed door het werk waar we ons voor inzetten. Hij stelt dat geluk wordt bereikt door een mentale toestand die bekend staat als: Stromen, waar het hoge vaardigheidsniveau van het individu wordt beantwoord met uitdagend werk. Stel je een wiskundige voor die een verbijsterend probleem oplost, of een kunstenaar die hun concept tot leven brengt door schijnbaar perfecte penseelstreken. Wat er tijdens deze toestand met de hersenen gebeurt, lijkt paradoxaal!

Voor wie is het? : Iedereen die een geschoold beroep uitoefent of regelmatig een hobby uitoefent.

7. David en Goliath: underdogs, buitenbeentjes en de kunst van het vechten met reuzen door Malcolm Gladwell

Adverteren

Ja, je hebt het goed gelezen, Malcolm Gladwell maakt voor de tweede keer onze top 10 lijst met dit briljante boek. Door een dichte reeks voorbeelden te gebruiken, zoals de stijl van Gladwell is, leren we over de waarschijnlijkheid van onwaarschijnlijke resultaten wanneer kleine mensen voor grote uitdagingen staan. Of het nu je weerbarstige baas, een fysieke prestatie of mentale toestand is, Gladwell laat ons zien dat het mogelijk is om dingen te verslaan, zelfs als de kansen tegen je zijn gestapeld.

Voor wie is het: Degenen die worstelen met tegenslag.

8. Authentiek geluk door Martin Seligman

Als een van 's werelds meest gevestigde psychologen baant Martin Seligman de weg naar geluk met dit lichte en lonende boek. Dit boek bewijst dat geluk meer een product is van interne omstandigheden dan van externe omstandigheden. Het laat ons zien hoe we de talrijke aspecten van het leven kunnen ontwikkelen die we vaak over het hoofd zien. Dit is voor iedereen die een meer complete versie van zichzelf wil worden.

Voor wie is het: Mensen die hun interactie met anderen willen ontwikkelen.

9. Mindfullness: een praktische gids om vrede te vinden in een hectische wereld door Mark Williams en Danny Penman

In de hectische wereld van vandaag is het gemakkelijk om te verdwalen in het razendsnelle tempo van alles om ons heen, en om de gebeurtenissen van moment tot moment te vergeten die ons echt geluk kunnen brengen. In dit megapopulaire boek laten Williams en Penman ons zien hoe we in deze staat van rust kunnen bestaan ​​in een altijd bewegende wereld. Rust vinden in het moment - niet in de een of andere hippie, woo woo-zin - maar op basis van beproefde psychologische bevindingen is een bewezen pad naar blijvend geluk.Adverteren

Voor wie is het: Iedereen die gemakkelijk meegaat in het snelle tempo van de wereld. Degenen met angstproblemen.

10. Emotionele intelligentie: waarom het belangrijker kan zijn dan IQ door Daniel Goleman

Je hebt de afgelopen jaren misschien het verdwijnen van het IQ-fenomeen opgemerkt en de opkomst van deze nieuwe theorie van EQ - of emotionele intelligentie - en met goede reden. De psychologie laat ons nu zien dat EQ een grotere bepalende factor is voor persoonlijk succes en mentale gezondheid dan IQ. Emotionele intelligentie is precies wat de naam aangeeft, het is ons vermogen om niet alleen onze eigen emoties, maar ook de emoties van anderen te identificeren en ermee om te gaan, en ons vermogen om situaties volgens deze principes aan te pakken. Al met al een boek dat tot nadenken stemt.

Voor wie is het: Iedereen die zijn emoties of de emoties van anderen de overhand laat krijgen.

Uitgelichte foto tegoed: PixaBay via pixabay.com