Als je dacht dat donkerder gekleurd eten en drinken weinig of geen effect zouden hebben op het verkleuren van je tanden, denk dan nog eens goed na! De experts vertellen ons dat als fruit of drank vlekken kan maken op een wit T-shirt, dit net zo funest kan zijn voor je witte tanden.

Zuur eten of drinken zal er waarschijnlijk voor zorgen dat het glazuur van uw tanden wegslijt. Het glazuur is de glanzend witte laag op je tanden die ervoor zorgt dat ze blijven glanzen, totdat je oud wordt en/of te veel kleurrijke voedingsmiddelen en dranken consumeert. De volgende laag heet dentine, en dat is altijd een tint minder wit. Het geheim is om deze zure stoffen te vermijden. Als u ze toch eet of drinkt, spoel dan uw mond daarna met water. Dit zal de schade enigszins beperken.

Hier zijn 10 voedingsmiddelen en dranken die u moet vermijden en zes manieren om de schade te beperken en u te helpen uw tanden glanzend wit te houden.

1. Rode of witte wijn

Niet alleen rode wijn zoals je zou verwachten, maar ook witte wijn is niet ideaal om die tanden wit te houden. De reden is dat ze allebei tannines bevatten, die in feite gele en bruine polyfenolen zijn en een vuile voetafdruk op je tanden kunnen achterlaten. Je mond spoelen met water na een kopje wijn zou het probleem verlichten.Adverteren

2. Koffie

Je kunt geen donkerdere vloeistof krijgen dan dit, dus het effect op je witte tanden is minder dan geweldig. Een oplossing is om er meer melk in te doen als dat de smaak niet bederft.

3. Thee

Sterke zwarte thee is misschien net zo stimulerend als een kopje koffie, maar ze hebben ook hetzelfde desastreuze effect op de kleur van je tanden . Experts zeggen dat het kan helpen om te kiezen voor kruidenthee en lichtere thee.

4. Balsamico-azijn

Donker, weelderig en geweldig voor het kleuren van tanden. Het goede nieuws is dat als je het op salades of spinazie gebruikt, deze de drastische effecten verminderen.

5. Kerrie

Heerlijke smaak! Maar de kleuren van curry zullen je tanden een gedurfdere gele tint geven als je je de hele tijd tegoed doet aan deze exotische kruiden. Spinazie zal het tandglazuur beschermen, dus een Indiase dahl met spinazie kan perfect gerechtvaardigd zijn.Adverteren

6. Tomatensaus

Wie kan tomaten in pastasauzen en andere gerechten weerstaan? Welnu, als u dat niet kunt, kunnen uw tanden donkerder gaan lijken. Het is niet alleen de kleur van tomaten, maar ook het feit dat ze zeer zuur zijn. Nogmaals, een oplossing is om spinazie in dezelfde maaltijd te hebben.

7. Bessen

Frambozen, bramen en bosbessen zitten boordevol gezonde vitamines en andere levensverbeterende voedingsstoffen. Het enige probleem is dat ze sterk gekleurd zijn en hun sporen achterlaten omdat ze de neiging hebben om aan je tandglazuur te kleven. Denk er dus aan om de volgende keer na het eten van bessen wat water te drinken.

8. Cola's en frisdranken

Het probleem hiermee is hun donkere kleur, maar er is een extra val. Als ze erg koud zijn, zullen de tanden de neiging hebben om samen te trekken en dat maakt ze poreuzer, zodat ze meer kleur opnemen. Hetzelfde geldt voor zeer hete vloeistoffen zoals koffie en thee. De beste manier is om cola te vermijden, omdat cola zelf helemaal niet gezond is. Drink het alleen af ​​en toe als je het echt lekker vindt.

9. Ik ben wilg

Het kan zijn dat u uw inname van sojasaus moet beperken als u uw tanden sprankelend wit wilt houden en het getuigenis van een tandarts waardig wilt houden. De meeste in de handel verkrijgbare sojasauzen gebruiken geen gefermenteerde soja omdat dat te lang duurt om te maken. Ze gaan voor een snellere, goedkopere optie die soja-eiwitten met zoutzuur gebruikt. Dit soort chemische sojasaus is niet goed voor witte tanden. Probeer de volgende keer de originele en natuurlijke smaak van voedsel te proeven voordat u het in sojasaus doopt.Adverteren

10. Bieten

Bieten hebben veel te bieden. Ze zitten boordevol geweldige vitamines en mineralen. Het enige probleem is hun donkerrode kleur, die zeker vlekken op je tanden zal veroorzaken. Naspoelen met water kan de schade helpen beperken.

6 eenvoudige manieren om je tanden witter te maken

1. Meteen je tanden poetsen?

Waarom heb ik hier een vraagteken gezet? De reden is dat na het nuttigen van al die zure en zeer kleurrijke voedingsmiddelen die hierboven zijn genoemd, het tandglazuur zachter en zwakker is, dus krachtig poetsen zal het verder beschadigen. Deskundigen zeggen dat het beter is om ongeveer een half uur te wachten voordat u uw tanden poetst.

2. Vergeet je tong niet

Je tong verzamelt veel afvalstoffen die, als ze daar achterblijven, je tanden blijven verkleuren. Als je wittere tanden wilt, is het beter om regelmatig je tong te poetsen, zodat je deze giftige vuilstort verwijdert!

3. Gebruik appelciderazijn (ACV)

Dit is een tweesnijdend zwaard omdat het nogal zuur is en het tandglazuur kan beschadigen. Maar als je je mond heel goed spoelt en daarna poetst met je gewone tandpasta, dan zie je waarschijnlijk wel enkele goede resultaten . De meeste mensen zeggen dat je dit ongeveer een maand consequent moet doen.Adverteren

4. Appels, selderij en bloemkool zijn geweldig

Als je dol bent op heel kleurrijk fruit zoals bessen, is het altijd een goed idee om een ​​appel te eten om je fruitsnack af te maken. Appels zijn heerlijk om op te bijten, zijn licht van kleur en werken als wasmiddel om houd je tanden wit . Terwijl je op een appel kauwt, werkt het als een soort tandenborstel door je tanden zachtjes te schrobben. Peren zijn net zo goed. Als het om groenten gaat die net zo nuttig zijn, ga dan voor wortelen, bleekselderij en bloemkool. Bekijk de andere tandenblekende voedingsmiddelen hier.

5. Drink water na het eten van citrusvruchten

Als je sinaasappels of andere citrusvruchten eet, probeer dan direct daarna je mond te spoelen met water, want dan spoel je al het zuur weg.

6. Iedereen heeft zijn mondhygiënist nodig

Of u nu kiest voor het bleken van uw tanden door een professional of niet, een bezoek aan de mondhygiënist of tandarts alleen voor het reinigen van uw tanden is een geweldige manier om die tanden sprankelend wit te houden. Door tandplak te verwijderen en tanden elke zes maanden grondig te reinigen, kunt u die geweldige glimlach onberispelijk houden!

Heb je tips om door te geven die nuttig zijn om de tanden stralend wit te houden? Laat het ons weten in de reacties hieronder.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Smile / Rupert Taylor-prijs via flickr.com