Er is een nieuwe epidemie in opkomst en het is een echte pijn in de ... rug. Waarschijnlijk ervaar je het nu zelfs. 8 op de 10 Amerikanen zullen ervaren rugpijn op een bepaald moment in hun leven, zo niet chronisch.

Het is niet verrassend dat ongeveer 54% van degenen met rugpijn bureaumedewerkers zijn. Maar de werkelijke oorzaak van de rugpijn kan moeilijk te achterhalen zijn. Slechts 10% van degenen die medische behandeling zoeken, vindt doorgaans de bron van hun pijn. Dat betekent dat 9 van de 10 patiënten nooit zullen weten wat de oorzaak van hun probleem is. Dat komt omdat er veel externe factoren zijn die kunnen bijdragen aan de pijn, zoals lichamelijke activiteit, maar een verband is niet hetzelfde als het vinden van een oorzaak.

Amerikanen besteden ongeveer $ 50 miljard per jaar aan de behandeling van rugpijn. Als we de maatregelen nemen om schade aan onze rug te voorkomen, kunnen we problemen op de lange termijn voorkomen. Vooral voor degenen onder ons die lange uren achter een bureau zitten (hand opsteken), hebben we een goede lendensteun nodig om goed te zitten en onze rug een pauze te geven.

Hier bij Lifehack hebben we 10 Lumpar-steunkussens met de hand uitgekozen zodat je goed kunt zitten en je rug pijnvrij kunt houden.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, lendenkussen, onderrugsteunkussen met houten lendensteunbord en uitlijningsriem

Dit orthopedische ontwerp verlicht de spanning en houdt uw wervelkolom in de juiste uitlijning. Het lendenkussen zelf is gemaakt van zeer veerkrachtig, gevormd traagschuim. De handige elastische band helpt niet alleen om het kussen op zijn plaats te houden, maar maakt het ook gemakkelijk te vervoeren! Het is eenvoudig, eenvoudig, betaalbaar en geweldig voor op reis.

Verkrijgbaar bij Amazone .Adverteren

2. Eeuwig comfort 100% puur traagschuim rugkussen - orthopedisch ontwerp voor verlichting van rugpijn - lendensteunkussen met dubbele premium verstelbare riemen

Dit product is gemaakt van traagschuim voor een persoonlijke pasvorm. Het helpt zowel acute als chronische pijn te verlichten van: rugpijn, spierpijn, artritis, stenose, hernia en algemene rugpijn.

Verkrijgbaar bij Amazone .

3. Angel Sales PosturePro lendensteun

Super lichtgewicht, je kunt hem overal mee naartoe nemen! De zachte ondersteuning zal je rug wiegen en helpen om je houding te corrigeren. Het is gemaakt van ademend mesh-materiaal dat helpt om lucht te laten circuleren en je koel te houden. Het zal ook gemakkelijk over de rugleuning van uw autostoeltje glijden voor een comfortabelere rit.

Verkrijgbaar bij Amazone.

4. Lendensteun voor de onderrug - Therapeutisch rugsteunkussen

Adverteren

Hoofd, schouders, knieën en tenen! Dit systeem houdt uw oren, schouders en bekken in totale uitlijning terwijl de natuurlijke kromming van uw wervelkolom behouden blijft. Je kunt het bijna overal gebruiken, het is geweldig voor reizen en autorijden. Het is gemaakt van hoogwaardig traagschuim dat zich comfortabel aanpast aan uw unieke vorm.

Verkrijgbaar bij Amazone .

5. Rugsteun uit de Fellowes Professional-serie

Dit hier is een ondersteuningssysteem met twee niveaus dat een mid-spinale ondersteuning biedt om de houding te verbeteren. En een lagere lendensteun die zich aanpast aan de natuurlijke ronding van uw lichaam. Het innovatieve Tri-Tachment-systeem elimineert de noodzaak voor herafstelling. Het traagschuim reageert op je gewicht en warmte voor een ondersteuning op maat. Om te monteren, plaatst u de steun op uw stoel, gaat u comfortabel zitten en klikt u de banden op hun plaats.

Verkrijgbaar bij Amazone .

6. De originele McKenzie lumbale rol D-vormig

De ondersteunende rol ontworpen door fysiotherapeuten is net boven de tailleband geplaatst en stimuleert je om je houding te verbeteren en te behouden. De rol is D-vormig, dus de platte achterkant zit tegen de stoel aan, terwijl de ronding van de rol zich naar je lichaam vormt. Het is zowel eenvoudig als betaalbaar.Adverteren

Verkrijgbaar bij Amazone.

7. Rugsteun voor houdingstrainer - Gepatenteerd en handelsmerk - Gratis op maat ontworpen hoes met riemen

Dit item is bekroond met een gouden medaille voor het beste voor Fitness & Wellness in INPEX. De meeste gebruikers hebben gemeld dat ze de rugleuning als zeer comfortabel ervaren en zich snel aanpassen aan hun rug in de optimale functionele zithouding.

Verkrijgbaar bij Amazone .

8. LoveHome Memory Foam Lendensteun Rugkussen Met 3D Mesh Cover Evenwichtige stevigheid voor verlichting van lage rugpijn - Ideaal rugkussen

Gebruik dit product om uw rugpijn en benauwdheid door langdurig zitten te verlichten. Het ondersteunt de natuurlijke kromming van uw rug om een ​​perfecte uitlijning van de wervelkolom te bereiken en een gezonde houding te bevorderen. Chiropractoren raden aan om lumbale ondersteuning of lumbale kussen te gebruiken na spinale chirurgie om een ​​nauwkeurige uitlijning tijdens genezing te bevorderen, en voor mensen die lijden aan chronische rugpijn, piriformis, lumbosacrale spondylose, fibromyalgie enz. Het kussen zal nooit plat worden, het geheugenschuim zal knuffelen uw rug voor comfort en verlichting. De verlengbanden maken het lendenkussen extreem veelzijdig. U kunt het aan een assortiment huishoudelijke stoelen, autostoelen, banken en rolstoelen bevestigen.

Verkrijgbaar bij Amazone .Adverteren

9. Motion Trend Lendensteun - Bamboo Charcoal Memory Foam Rugkussen

Het memoryfoam met hoge dichtheid zorgt ervoor dat dit kussen nooit zijn vorm verliest. De antibacteriële, geurbestendige bamboe houtskool laat je altijd fris en ondersteund voelen. Met behulp van dit hoogwaardige lendenkussen zult u nooit onderuitgezakt of verkeerd zitten.

Verkrijgbaar bij Amazone .

10. PrimeTrendz TM lendenkussen in zwart

Dit eenvoudige en betaalbare kussen helpt je om een ​​goede houding te behouden. Het ondersteunende bureaustoelkussen helpt het lumbale en sacrale gebied van de wervelkolom comfortabel op één lijn te blijven.

Verkrijgbaar bij Amazone .

Uitgelichte foto tegoed: Raj Rana via unsplash.com Adverteren