Wat is er mis met mijn relatie?

Ik kan me nog herinneren dat ik deze vraag steeds weer stelde toen ik een jaar geleden een hele grote ruzie had met mijn vriend. Op dat moment leek het alsof je alleen maar kon huilen, wachten tot de dingen beter of slechter zouden worden.

Maar is er een uitweg? Zo ja, hoe kunnen we die vinden?

In zijn baanbrekende werk On Becoming a Person stelde de Amerikaanse psycholoog Carl Rogers veel vragen aan de lezers om hun relaties te evalueren. Hier heb ik 7 belangrijke vragen gekozen die nuttig kunnen zijn.

Ook al weten we misschien niet waar we heen gaan, het helpt in ieder geval om te weten waar we zijn zijn in onze relaties.Adverteren

1. Ben ik mezelf? Of doe ik alsof ik iets ben wat ik niet ben?

Accepteer ik mezelf als een uitgesproken onvolmaakt persoon, die lang niet altijd functioneert op de manier waarop ik zou willen functioneren?

Soms hebben we de druk om te voldoen aan de norm van iemand anders, om een ​​bepaald maatschappelijk ideaal te vervullen. Soms voelt het alsof we, als we niet optreden, mensen teleurstellen en dingen uit elkaar gaan vallen.

Als je dit gevoel hebt, is het misschien tijd om je terug te trekken uit je relatie, rust te nemen en jezelf af te vragen: Wie ben ik?

Het is gemakkelijk om een ​​tijdje te handelen volgens de verwachting van een ander, maar geloof me, je kunt niet eeuwig doen alsof.

2. Kan ik als persoon expressief genoeg zijn om duidelijk te maken wat ik ben?

Wanneer ik een houding van ergernis ervaar jegens een andere persoon, maar ik ben me daar niet van bewust, dan bevat mijn communicatie tegenstrijdige berichten. Mijn woorden geven één boodschap, maar ik breng ook op subtiele manieren de ergernis over die ik voel en dit verwart de andere persoon en maakt hem wantrouwend, hoewel hij zich misschien ook niet bewust is van wat de oorzaak van de moeilijkheid is.

Die strijd hebben we allemaal wel eens meegemaakt: er klopt iets niet in de relatie, maar we willen er niet direct over praten. Desalniettemin betekent het vertellen aan de ander hoe je je voelt niet per se dat je de ander pijn zou doen. Sterker nog, als je uitkijkt naar een langdurige relatie, is het belangrijk dat je consensus opbouwt, weet wat je wel en niet leuk vindt aan elkaar.

Dus misschien is het tijd voor jou om jezelf echt af te vragen: Wat wil ik echt?

3. Kan ik als persoon sterk genoeg zijn om van de ander gescheiden te zijn?

Kan ik mijn eigen gevoelens bezitten en, indien nodig, uiten als iets dat bij mij hoort en los staat van zijn gevoelens? Ben ik sterk genoeg in mijn eigen afgescheidenheid dat ik niet neerslachtig zal zijn door zijn depressie, bang voor zijn angst, noch overspoeld zal worden door zijn afhankelijkheid?... Wanneer ik vrijelijk deze kracht van een gescheiden persoon kan voelen, dan merk ik dat ik kan laten ikzelf ga veel dieper in het begrijpen en accepteren van hem omdat ik niet bang ben mezelf te verliezen.

Mensen zeggen allemaal dat twee één worden in een relatie: het is in een relatie dat we elkaar aanvullen en van elkaar afhankelijk zijn. Maar is dat waar?

Het is een feit dat als beide personen volledig van elkaar afhankelijk zouden zijn zonder hun eigen passie en zin van het leven te vinden, de relatie zou stagneren, zwak en hol zou worden, en beide personen zouden elkaar geleidelijk aan hun kracht en energie ontnemen. Dus twee wordt niet één in een relatie. Twee kan niet één worden in een relatie. Juist vanwege de liefde moeten we onafhankelijk en sterk zijn om elkaar te ondersteunen.Adverteren

4. Kan ik de ander volledig accepteren zoals hij is?

Kan ik elk facet van deze andere persoon die hij mij presenteert accepteren? Of kan ik hem slechts voorwaardelijk ontvangen, sommige aspecten van zijn gevoelens accepterend en alle andere aspecten stilletjes of openlijk afkeuren?… Heb ik het gevoel dat hij mijn advies moet opvolgen, of enigszins afhankelijk van mij moet blijven, of zich naar mij moet vormen?

Als je vraagt, wacht en hoopt dat de ander de laatste tijd verandert, zou je hem dan nog steeds accepteren zoals hij is, zelfs als hij niet verandert?

5. Kan ik zo volledig in zijn privéwereld stappen dat ik alle zin verlies om het te evalueren of te beoordelen?

Kan ik mij volledig laten binnengaan in de wereld van zijn gevoelens en persoonlijke betekenissen en deze zien zoals hij dat doet?... Kan ik die zo gevoelig betreden dat ik me er vrij in kan bewegen, zonder de voor hem dierbare betekenissen te vertrappen?

Begrijpen is riskant. Als we onszelf toestaan ​​een ander echt te begrijpen, kan dat begrip ons misschien veranderen. En we zijn allemaal bang voor verandering. Heb je dan de moed om jezelf neer te halen en degene van wie je houdt echt te omarmen?

6. Is mijn relatie statisch? Ben ik bang voor verandering?

Echte relaties hebben een opwindende manier om vitaal en zinvol te zijn... Ik kan ook de veranderde ervaring en de veranderde gevoelens accepteren die dan waarschijnlijk in mij en in hem zullen optreden. Echte relaties hebben de neiging om te veranderen in plaats van statisch te blijven.

Staat u voor veranderingen in uw leven? Is uw relatie veranderd omdat uw partner een nieuwe hobby heeft? Een nieuwe baan? Een nieuw plan voor zijn leven? Wat zijn de dingen die je belemmeren om met die veranderingen om te gaan?

7. Kan ik deze andere persoon ontmoeten als een persoon die bezig is te worden, of word ik gebonden door zijn verleden en door mijn verleden?

Als ik probeer te luisteren naar mezelf en de ervaring die in mij gebeurt, en hoe meer ik diezelfde luisterhouding probeer uit te breiden naar een ander, hoe meer respect ik krijg voor de complexe processen van het leven. Dus ik ben steeds minder geneigd om me te haasten om dingen op te lossen, doelen te stellen, mensen te vormen, te manipuleren en ze te duwen op de manier die ik zou willen dat ze gaan. Ik ben veel tevredener om gewoon mezelf te zijn en een ander zichzelf te laten zijn.

Al met al zijn we onvolmaakt. Liefde is tussen onvolmaakte mensen.

Dus rust uit, trek je even terug uit de relatie, breng tijd door met jezelf, logeerpartij bij je oude vrienden.

De toekomst is misschien niet duidelijk voor je. Maar na verloop van tijd zul je het weten.Adverteren