9 HANDIGE TIPS OM MET NEGATIEVE MENSEN OM TE GAAN

Heb je vrienden of collega's die negatief zijn? Als dat zo is, weet je dat het niet de leukste mensen zijn om mee om te gaan. Negatieve mensen kunnen in elk gesprek een echte domper zijn. Wat je ook zegt, ze hebben een manier om dingen in een negatieve richting te draaien. Sommige negatieve mensen kunnen zo negatief zijn dat het uitputtend voelt om alleen maar bij hen in de buurt te zijn.

Ik heb in mijn leven met een behoorlijk aantal negatieve mensen te maken gehad. Toen ik op de middelbare school zat, was ik eigenlijk omringd door een universiteitspopulatie van negatieve studenten en docenten. Mijn school was niet de beste van allemaal, dus de meeste mensen binnen waren ontevreden omdat ze daar waren. Hoewel ik aanvankelijk verrast was door de negativiteit van de mensen, leerde ik er uiteindelijk mee om te gaan en het in bewuste actie te kanaliseren.

Tegenwoordig behandel ik negativiteit aan en uit in mijn persoonlijke ontwikkelingswerk, vooral als er lezers of coachingcliënten in nood zijn. In plaats van me te laten beïnvloeden door de negatieve energie van anderen, kan ik er nu bewust mee omgaan. Hier zal ik 9 tips met je delen om met negatieve mensen in je leven om te gaan:Adverteren

1) Ga niet in discussie

Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd, is om niet met een negatief persoon in discussie te gaan. Een negatief persoon heeft waarschijnlijk een zeer uitgesproken mening en zal dat niet veranderen alleen vanwege wat je zei. Wat je ook zegt, hij/zij kan 10 verschillende redenen vinden om zijn/haar standpunt te ondersteunen. De discussie zal alleen maar in meer negativiteit veranderen, en je trekt jezelf naar beneden in het proces. Je kunt constructieve opmerkingen geven, en als de persoon weerlegt zonder tekenen van terugtrekken, ga dan niet verder.

2) Leef met hen mee

Heb je je ooit eerder ergens aan geërgerd en laat iemand je dan zeggen dat je moet ontspannen? Hoe voelde je je? Ontspande u zoals de persoon voorstelde of voelde u zich nog meer opgewonden?

Mijn ervaring is dat mensen die negatief zijn (of wat dat betreft van streek zijn) meer gebaat zijn bij een empathisch oor dan bij suggesties/oplossingen over wat hij/zij zou moeten doen. Door hen te helpen hun emoties aan te pakken, komen de oplossingen automatisch naar hen toe (het zit sowieso altijd al in hen).Adverteren

3) Help een handje

Sommige mensen klagen als een manier om om hulp te schreeuwen. Ze zijn zich er misschien niet van bewust, dus hun opmerkingen komen over als klachten in plaats van verzoeken. Neem de verantwoordelijkheid om een helpende hand te bieden. Gewoon een simpele Gaat het? of Kan ik iets voor je doen? kan wonderen doen.

4) Blijf bij lichte onderwerpen

Sommige negatieve mensen worden getriggerd door bepaalde onderwerpen. Neem bijvoorbeeld: een van mijn vrienden zakt weg in een modus van zelfslachtoffer wanneer we het over zijn werk hebben. Wat ik ook zeg (of niet zeg), hij zal blijven klagen als we het over werk hebben.

Ons eerste instinct met negatieve mensen zou moeten zijn om ze naar een positievere plek te brengen (d.w.z. stappen #2 en #3). Maar als het duidelijk is dat de persoon vastzit in zijn/haar negativiteit, kan het ongeluk te diep geworteld zijn om in een eenmalig gesprek aan te pakken, of voor jou om hem/haar te helpen het te ontrafelen. Breng een nieuw onderwerp in om de stemming te verlichten. Simpele dingen zoals nieuwe films, dagelijkse gebeurtenissen, gemeenschappelijke vrienden, zorgen voor een luchtig gesprek. Houd het bij gebieden waar de persoon positief tegenover staat.Adverteren

5) Negeer de negatieve opmerkingen

Een manier om de negatieve persoon te helpen het te krijgen, is door de negatieve opmerkingen te negeren. Als hij/zij in een negatieve spiraal gaat, negeer of geef een simpel ik zie of ok antwoord. Aan de andere kant, als hij/zij positief is, antwoord dan bevestigend en enthousiast. Doe dit vaak en al snel zal hij/zij weten dat positiviteit loont. Hij/zij zal zich dienovereenkomstig aanpassen om positiever te zijn.

6) Prijs de persoon voor de positieve dingen

Negatieve mensen zijn niet alleen negatief voor anderen. Ze zijn ook negatief voor zichzelf. Als je je al negatief om hen heen voelt, stel je dan voor hoe ze zich de hele tijd moeten voelen. Wat zijn de dingen waar de persoon goed in is? Wat vind je leuk aan de persoon? Erken de positieve dingen en prijs hem/haar ervoor. Hij/zij zal in het begin verrast zijn en het compliment misschien afwijzen, maar van binnen zal hij/zij er positief over zijn. Dat is het eerste zaadje van positiviteit dat je in hem/haar plant en het zal op de lange termijn bloeien.

7) Hang rond met 3 of meer mensen

Iemand anders in het gesprek hebben, doet wonderen om de last te verlichten. In een 1-1 communicatie zal alle negativiteit op jou gericht zijn. Met iemand anders in het gesprek, hoef je niet de volle last van de negativiteit te dragen. Op deze manier kunt u zich meer concentreren op het doen van stap 1 (empathie) en 2 (de persoon helpen).Adverteren

8) Wees verantwoordelijk voor je reactie

Of de persoon nu negatief is of niet, uiteindelijk ben jij degene die de persoon als negatief ervaart. Als je dat herkent, is de negativiteit eigenlijk het product van je lens. Neem verantwoordelijkheid voor je percepties. Voor elke eigenschap kun je deze op een positieve en een negatieve manier interpreteren. Leer de goedheid van de persoon te zien dan het negatieve. In het begin kan het moeilijk zijn, maar zodra je de vaardigheid cultiveert, wordt het een tweede natuur.

9) Contact met hen verminderen / vermijden

Als al het andere faalt, verminder dan het contact met hen of vermijd ze helemaal. Als het een goede vriend is, laat hem/haar dan weten hoe ernstig het probleem is en los het op waar mogelijk. Het is niet gezond om te veel tijd door te brengen met mensen die je leegzuigen. Uw tijd is kostbaar, dus besteed het aan mensen die positieve effecten op u hebben.

Gerelateerde berichten

In de trant van het ontwikkelen van betere sociale vaardigheden en communicatieve vaardigheden, moet u zeker de volgende gerelateerde artikelen bekijken:Adverteren

En jij?

Is een van de 9 tips nuttig voor jou? Heb je persoonlijke ervaringen over hoe om te gaan met negatieve mensen? Voel je vrij om te delen in het opmerkingenveld.