Tetris wordt vandaag 30 en het evenement wordt gemarkeerd met een wereldwijde viering . Het legendarische puzzelspel is gemaakt door computeringenieur en spelontwerper Alexey Pajitnov en kreeg eind jaren tachtig een iconische status op Nintendo's Game Boy. Sindsdien is de smartphone-hausse voorbijgestreefd 100 miljoen digitale kopieën toen een nieuwe generatie zijn verdiensten ontdekte.

Tetris is een wereldwijd icoon dat alle culturen en leeftijden verenigt met zijn verslavende eenvoud. Het heeft echter veel meer te bieden dan ronduit plezier, aangezien talrijke wetenschappelijke studies suggereren dat het ongelooflijke voordelen heeft voor het menselijk brein. Omdat dit prachtige spel een mijlpaal viert, onderzoeken we hoe het spelen ervan goed kan zijn voor je gezondheid.

Verbeterde hersenefficiëntie

Medisch nieuws vandaag rapporteerde de onthullende studie van Mind Research Network in 2009. Gebaseerd op: MRI-scans van vrouwelijke deelnemers, is het duidelijk dat het spelen van Tetris leidde tot de ontwikkeling van een dikkere cortex. Dit zou de algehele hersenefficiëntie kunnen verhogen. Een van de onderzoekers, Dr. Richard Haier, erkende dat we verheugd waren om verschillen in corticale dikte te zien tussen de meisjes die Tetris beoefenden en degenen die dat niet deden. Hij gaf toe, hoe een dikkere cortex en verhoogde hersenefficiëntie verband houden, blijft een mysterie.Adverteren

Er wordt aangenomen dat als een persoon zijn vaardigheden in de loop van de tijd verbetert, de hersenen minder glucose gebruiken om de probleemoplossende Tetris meedogenloos van brandstof te voorzien. Zoals Jeremy Fordham stelt in: De neurowetenschap van Tetris , Wat dit laat zien, is dat de hersenen daadwerkelijk leren hoe ze Tetris-raadsels kunnen oplossen met energie-efficiëntie, terwijl het de prestaties verbetert bij dezelfde taken waarvoor ooit veel glucose nodig was. Dit is een goed voorbeeld van hersenefficiëntie.

Een paar voordelen van verbeterde efficiëntie zijn: sterkere prestaties op cognitieve tests , verbeterde concentratie, en meer zelfbeheersing .

Assisteren bij diëten en verslaving

Er is waargenomen dat het spelen van Tetris een nuttige taak is voor iedereen die zijn excessen wil beheersen. Begin 2014 Wetenschap Direct gepubliceerd Tetris spelen vermindert de kracht, frequentie en levendigheid van natuurlijk voorkomende hunkeringen . De krant erkent dat deelnemers die 'Tetris' hadden gespeeld een significant lagere hunkering en minder levendige hunkeringsbeelden hadden. De bevindingen ondersteunen de EI-theorie, die aantoont dat een visueel-ruimtelijke werkgeheugenbelasting de natuurlijk voorkomende onbedwingbare trek vermindert, en dat Tetris een nuttige taak kan zijn om onbedwingbare trek buiten het laboratorium aan te pakken.Adverteren

Het is slechts gesuggereerd drie minuten van spelen kan voldoende zijn om hunkeren naar sigaretten, alcohol of voedsel te stillen. De sleutel, zo lijkt het, is de visuele stimulatie van het spel. Professor psychologie Jackie Andrade, een van de onderzoekers van de studie, vertelde de Dagelijks nieuws , Je kijkt naar de felgekleurde vormen en moet ze manipuleren om ze in de gaten te laten passen. Het neemt hetzelfde mentale proces in beslag dat je nodig hebt om je het voedsel, de drank of de drug voor te stellen waar je naar hunkert. Je kunt niet beide tegelijk doen, dus de hunkering lijdt, wat goed is als je je wilt onthouden van waar je naar hunkert.

Mogelijke verlichting van neurologische aandoeningen

Tetris staat centraal in verschillende onderzoeken naar neurologische aandoeningen en er wordt al meer dan 20 jaar onderzoek op dit gebied gedaan. In 1994 concludeerden Lynn Okagaki en Peter Frensch in Journal of Applied Developmental Psychology dat het spelen van Tetris positieve resultaten had op ruimtelijke vaardigheden, zoals mentale rotatie, ruimtelijke waarneming en ruimtelijke visualisatie.

Langdurig spelen kan leiden tot het Tetris-effect. De term wordt gegeven aan iemand die Tetris in zo'n mate speelt dat het onderdeel wordt van hun visuele dagelijkse leven: ze kunnen dromen over tetrominos (de vierdelige geometrische vormen in het spel) en items ordenen die ze in hun omgeving zien. Robert Stickgold's onderzoek, gepubliceerd in 2000 door Wetenschap Mag , merkten dit intrigerende fenomeen op, patiënten met geheugenverlies met uitgebreide bilaterale schade aan de mediale temporale kwab produceerden hypnagogische rapporten ondanks dat ze zich niet konden herinneren dat ze het spel hadden gespeeld, wat suggereert dat dergelijke beelden kunnen ontstaan ​​​​zonder een belangrijke bijdrage van het declaratieve geheugensysteem.Adverteren

In 2009 bouwde hij voort op zijn werk in Kan het spelen van het computerspel 'Tetris' de opbouw van flashbacks voor trauma verminderen? . Dr. Emily A. Holmes gepostuleerd dat Tetris traumatische herinneringen zou kunnen verlichten. In haar onderzoek stelde ze dat pathologische aspecten van het menselijk geheugen in de nasleep van een trauma kneedbaar kunnen zijn met behulp van niet-invasieve, cognitieve interventies. Dit heeft implicaties voor een nieuwe weg voor de ontwikkeling van preventieve behandeling. Ze voegde eraan toe: We zeggen niet dat mensen met PTSS Tetris moeten spelen, maar we denken dat het enorm waardevol is om te begrijpen hoe het brein werkt en hoe het intrusieve flashback-herinneringen produceert.

David Hellerstein, M.D., een professor in de klinische psychiatrie in New York, beschouwde dit voorstel in een artikel uit 2012 met de titel Kan Tetris PTSS voorkomen? . Hij was het eens met de bevindingen van Holmes en herhaalde dat Tetris-spelers minder flashbacks hadden en lagere scores op metingen van trauma-impact. Hoewel dit onderzoek geen uitsluitsel geeft, lijkt het erop dat Tetris veelbelovend potentieel heeft als geestgenezer.

Waar Tetris te vinden

Tetris is beschikbaar voor een groot aantal computers, gadgets en telefoons. Er zijn talloze gratis edities online, zoals: Gratis Tetris op de officiële site. Er zijn gratis versies op Facebook, de meest populaire zijn Tetris wedstrijd , en je kunt vinden Tetris Blitz (een race tegen de tijd aanpassing) op Google Play.Adverteren

Smartphone-varianten zijn enorm populair geweest met tot nu toe meer dan 100 miljoen verkopen. Het is beschikbaar voor $ 0,99 op iTunes voor de iPhone en iPad, en iOS-gebruikers kunnen genieten van een gratis versie van Tetris Blitz voor een mentaal stimulerende sessie van twee minuten met een hoge score.

30-jarig jubileumfeesten

The Tetris Company viert hun verjaardag met een kans om prijzen en onderscheidingen te winnen. Deelnemers worden aangemoedigd om foto's te uploaden naar Twitter. Zoals ze stellen, is de uitdaging aan! Toon je creatieve geest en vier de 30e verjaardag van Tetris op je eigen Tetris 30th Anniversary Meetup. Tweeten uw foto's met de hashtag #Tetris30 of #WeAllFitTogether. U vindt alle details op de officiële site .

Wil je meedoen, ga dan naar Tetris30 om uw dichtstbijzijnde lokale bijeenkomst te ontdekken. Of je nu competitief wilt strijden voor een hoge score, of gelijkgestemde individuen wilt ontmoeten, het is een leuke gelegenheid waar absoluut iedereen van kan genieten. Het zal je hersenen ook goed doen.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Tetris-cookies/andromache via flickr.com