20 beste boeken over persoonlijke ontwikkeling
Laten we eerlijk zijn - transformatie is niet altijd gemakkelijk. Om van waar je nu bent naar waar je wilt zijn in het leven, is veel persoonlijke groei en ontwikkeling nodig. Het kan alles vereisen, van het loslaten van oude overtuigingen tot het opkomen voor jezelf en grenzen stellen om zelfs uw eigen onvervulde behoeften te herkennen. Dit zijn niet echt vaardigheden die we op school leren, dus het kan ongelooflijk overweldigend zijn om zelfs maar te weten waar te beginnen.
Een paar decennia geleden zat de meeste informatie over persoonlijke ontwikkeling achter duizenden dollars seminars en coachingprogramma's. Gelukkig is de industrie het afgelopen decennium absoluut geëxplodeerd, en een groot deel daarvan wordt gedreven door boeken. Voor minder dan $ 15 of met een bibliotheekkaart hebben we nu toegang tot onschatbare wijsheid van enkele van de meest briljante geesten en de beste boeken over persoonlijke ontwikkeling.
Door de woorden van experts in het veld te lezen, kunnen we letterlijk hun gedachten denken en profiteren van tientallen jaren ervaring om ons eigen leven te verbeteren. Dus, hoe begin je eraan?
Hier zijn de 20 beste boeken over persoonlijke ontwikkeling die je leven volledig kunnen veranderen.
(Links worden vermeld voor toegankelijkheid, maar vergeet niet om uw plaatselijke bibliotheek te controleren om te zien of deze boeken gratis beschikbaar zijn. En vergeet niet om uw plaatselijke boekhandel te steunen, indien mogelijk.)
1. The Artist's Way: een spiritueel pad naar hogere creativiteit door Julia Cameron
The Artist's Way wordt door iedereen gevierd, van Martin Scorsese tot Elizabeth Gilbert, en is al tientallen jaren een van de belangrijkste boeken voor zowel kunstenaars als niet-kunstenaars. Het begeleidt je door een 12 weken durend proces van ochtendjournaal en zelfdates om al je blokkades voor creativiteit en intuïtie te ontgrendelen en een leven te leiden dat aanvoelt als jij.
Of je nu een kunstenaar bent of niet, dit is een inzichtelijk boek dat zoveel duidelijkheid zal brengen over wat je echt wilt in het leven en waarom je jezelf hebt tegengehouden.
2. De gaven van imperfectie: laat los wie je denkt te zijn en omarm wie je bent door Brené Brown
Onderzoeker en verhalenverteller Brené Brown is een leider in het bestuderen van kwetsbaarheid. In The Gifts of Imperfection deelt ze onderzoek en aanmoediging die je helpen de definitie los te laten van wie je denkt te moeten zijn om te worden wie je eigenlijk al bent.
Brené moedigt je aan om schaamte los te laten, je open te stellen voor kwetsbaarheid en meer te leven authentiek leven . Dit is een inspirerend en belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de schaamte om radicaal jezelf te zijn.
3. Begin met waarom: hoe geweldige leiders iedereen inspireren om actie te ondernemen door Simon Sinek
In Start with Why deelt auteur en TED-spreker Simon Sinek het geheim dat Martin Luther King Jr., Steve Jobs en de gebroeders Wright verenigde - ze begonnen allemaal met waarom. Ze realiseerden zich dat mensen pas echt een product, dienst, beweging of idee zullen kopen als ze het waarom erachter begrijpen.
Hoewel dit boek voornamelijk gericht is op werk of zaken, maakt Start with Why een overtuigend pleidooi voor de kracht achter een sterke motivatie waar mensen achter kunnen staan en hoe het kan inspireren tot meer innovatie en ondersteuning.
4. Flow: de psychologie van optimale ervaring door Mihaly Csikszentmihalyi
Decennia lang heeft psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi het concept van flow op beroemde wijze bestudeerd - de zeer gefocuste psychologische toestand waarin Olympische atleten, grote artiesten en briljante wetenschappers zich allemaal bevinden op momenten van baanbrekend succes.
Door decennia van onderzoek naar hapklare acties af te breken, onthult Flow het proces om deze staat voor jezelf te creëren en in de zone te komen om je optimale potentieel te bereiken.Adverteren
5. De HeartMath-oplossing: het revolutionaire programma van het Institute of HeartMath voor het benutten van de kracht van de intelligentie van het hart door Doc Lew Childre en Howard Martin
Door Deepak Chopra aangeprezen als het boek dat je jaren therapie bespaart, bundelt The HeartMath Solution tientallen jaren van onderzoek van het Institute of HeartMath over hoe je minder gestrest kunt zijn en betere beslissingen kunt nemen, waardoor het een van de beste boeken over persoonlijke ontwikkeling is.
Dit praktische, gemakkelijk te lezen boek zal uw kijk op de relatie tussen uw hoofd en hart veranderen. De technieken in het boek zijn ongelooflijk eenvoudig en kunnen je helpen om binnen enkele seconden te kalmeren van een aantal van de stressvolle momenten, zodat je weer kunt profiteren van je beste besluitvorming.
6. Het enige: de verrassend simpele waarheid achter buitengewone resultaten door Gary Keller
Als je overweldigd wordt door te veel dingen om te doen en nooit de dingen lijkt te bereiken die echt belangrijk voor je zijn, dan is dit een boek van onschatbare waarde. The ONE Thing stelt dat totdat je belangrijkste taak is voltooid, al het andere een afleiding is die je energie verspreidt en je hectisch maakt.
Dit boek helpt je je te concentreren op wat je echt belangrijk vindt en wilt bereiken en vervolgens je leven te organiseren rond het bereiken van dat ene ding voordat je verder gaat met iets anders. Dit is een van de beste boeken voor persoonlijke ontwikkeling, vooral voor iedereen die worstelt met overweldiging en productiviteit.
7. Niet meer codependent: hoe te stoppen met het controleren van anderen en voor jezelf te gaan zorgen door Melody Beattie
Codependent No More is al meer dan 30 jaar een internationale bestseller en de reden is dat we allemaal ergens in ons leven met codependency worstelen.
Of het nu lijkt op verslaving, mensen behagen, voor iedereen om je heen zorgen, of gewoon niet genoeg voor jezelf zorgen, dit boek legt de wortels van wederzijdse afhankelijkheid bloot en helpt je voor eens en voor altijd los te komen.
Dit is een belangrijk boek voor iedereen die uitdagingen heeft in vriendschappen of relaties of worstelt met mensenplezier of verslaving.
8. The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Trials into Triumph door Ryan Holiday
The Obstacle Is the Way presenteert oude stoïcijnse wijsheid aan een modern publiek en laat zien hoe u uw obstakels en uitdagingen in enorme kansen.
Ryan Holiday put uit dezelfde oude filosofie die John D. Rockefeller, Amelia Earhart en Steve Jobs in staat stelde te slagen en ontcijfert de essentiële formule om niet weg te rennen voor obstakels, maar er daadwerkelijk naar toe te rennen.
Dit is echt een krachtig boek voor iedereen die worstelt met obstakels om te krijgen wat ze willen.
9. Echte hulp: een eerlijke gids voor zelfverbetering door Ayodeji Awosika
Adverteren
Echte hulp is niet je gebruikelijke zelfhulpboek. De razend populaire Medium-schrijver Ayodeji Awosika hanteert een no-BS, keiharde benadering om mentale weerbaarheid te ontwikkelen, duidelijkheid te vinden en actie te ondernemen om je leven te transformeren.
Dit is een geweldig boek als je tientallen boeken over zelfhulp of persoonlijke ontwikkeling hebt gelezen, maar nog geen actie hebt ondernomen om je leven te veranderen. Real Help komt ter zake en geeft u bruikbare stappen om direct te beginnen met het doorvoeren van veranderingen.
10. Year of Yes: hoe je het uit kunt dansen, in de zon kunt staan en je eigen persoon kunt zijn door Shonda Rhimes
Year of Yes is een diep persoonlijk en eerlijk verslag van hoe de maker van Grey's Anatomy en Scandal Shonda Rhimes ja begon te zeggen tegen alles wat haar bang maakte.
Deze inspirerende en rauwe memoires doen je nadenken over wat je uit angst hebt vermeden of excuses hebt gemaakt en wat er echt zou gebeuren als je ja zou zeggen tegen alle dingen die je angst aanjagen. Het is herkenbaar, ongedwongen, gemakkelijk te lezen en geweldig voor iedereen die een beetje inspiratie nodig heeft om ja te zeggen tegen het leven.
11. De grote sprong: overwin je verborgen angst en breng het leven naar een hoger niveau door Gay Hendricks
Psycholoog Gay Hendricks legt uit waarom we allemaal lijken te saboteren als we zo dicht bij succes zijn en wat er nodig is om de sprong naar een leven te maken waarin je je in je Zone of Genius bevindt.
In dit zeer motiverende boek over persoonlijke ontwikkeling leert u stap voor stap hoe u uw interne grenzen kunt overschrijden, achterhaalde angsten kunt loslaten en een geheel nieuwe reeks krachtige vaardigheden en gewoonten kunt leren om uw authentieke grootsheid te bevrijden.
12. Macht versus kracht: de verborgen determinanten van menselijk gedrag (5.2.1985) door David R. Hawkins
Geprezen door Moeder Teresa, Lee Iacocca en Sam Walton, combineert Power vs. Force spiritualiteit en baanbrekend onderzoek om je te helpen je emoties en bewustzijnsniveau te begrijpen.
In dit baanbrekende werk legt David Hawkins uit hoe je een ja of nee antwoord kunt krijgen op elke vraag die je stelt en hoe je kunt begrijpen wat je voelt en waarom, zodat je je leven en de wereld om je heen kunt gaan veranderen.
Hoewel het niet bepaald een luchtig boek is om op het strand te lezen, is dit boek echt een eye-opener voor diegenen die spiritualiteit willen verkennen als onderdeel van hun persoonlijke ontwikkeling.
13. Wat ik zeker weet door Oprah Winfrey
Persoonlijke ontwikkeling zoals we die kennen zou niet hetzelfde zijn zonder Oprah Winfrey. 14 jaar lang deelde Oprah haar grootste wijsheid in een maandelijkse column voor O, The Oprah Magazine genaamd What I Know for Sure. Dit boek verzamelt al die essays - een leven lang van Oprah's grootste ervaringen en lessen - in een veelomvattend werk.
Wat ik zeker weet is eerlijk, attent en diep inspirerend. Dit is een krachtig boek voor zowel vrome Oprah Winfrey-fans als toekomstige fans.
Haal het boek hier! Adverteren
14. Can't Hurt Me: Beheers je geest en tart de kansen door David Goggins
In deze memoires vertelt Navy SEAL David Goggins zijn eigen levensverhaal van armoede, vooroordelen en fysieke mishandeling tot een van 's werelds beste duursporters en militair icoon door pure wil.
Can't Hurt Me zal je inspireren om je uit te strekken en door te zetten om zelfs de meest onwaarschijnlijke kansen te trotseren en te beseffen dat wanneer je denkt dat je volledig bent uitgeput, je slechts 40% van je capaciteiten hebt aangeboord - en er is nog zoveel meer je kunt doen.
Het is een inspirerend, stoer liefdesboek dat je zal motiveren om actie te ondernemen in de richting van je dromen.
15. Het geluksproject van Gretchen Rubin
In The Happiness Project documenteert schrijver Gretchen Rubin haar hele jaar van het testen van onderzoek, klassieke filosofie en algemene wijsheid om erachter te komen wat haar echt gelukkig maakt.
Dit ongedwongen en toegankelijk geschreven boek inspireert je tot: ontwerp je eigen geluk project om elk gebied van je leven te transformeren terwijl je Gretchens reis volgt en nadenkt over onderzoek naar geluk.
Als je op zoek bent naar een inspirerende structuur om elk aspect van je leven te veranderen, is The Happiness Project een gemakkelijk leesbaar boek dat je kan inspireren om te experimenteren met wat je gelukkig maakt.
16. Onbeperkte kracht: de nieuwe wetenschap van persoonlijke prestaties door Tony Robbins
De naam Tony Robbins staat synoniem voor persoonlijke ontwikkeling. In Unlimited Power onthult hij de exacte technieken die hij heeft gebruikt om Olympische atleten, filmsterren en staatshoofden te helpen hun eigen onbenutte macht te benutten.
Dit boek zet ingewikkelde technieken voor neuro-linguïstisch programmeren (NLP) uiteen in eenvoudige visualisaties die iedereen in letterlijk minuten kan leren om de manier te veranderen waarop je geest informatie verwerkt. Als je je denken wilt veranderen of meer zelfvertrouwen wilt krijgen, is dit een belangrijk boek om niet over het hoofd te zien.
17. Het geluksvoordeel: de zeven principes van positieve psychologie die succes en prestaties op het werk voeden door Shawn Achor
In The Happiness Advantage zet Shawn Achor de conventionele wijsheid op zijn kop. Het is niet zo dat we blij zullen zijn als we succesvol zijn. Het is dat we echt succesvol zullen zijn als we gelukkig zijn.
Shawn presenteert onderzoek dat ons laat zien hoe we onze hersenen opnieuw kunnen bedraden voor positiviteit en optimisme om gelukkiger te zijn in ons leven, onze carrière en zelfs onze gezondheid. Hij breekt ook bruikbare strategieën uit om onze hersenen te hertrainen, een solide ondersteuningsnetwerk op te bouwen en positieve verandering te verspreiden onder de mensen om ons heen.
Als je je hersenen wilt omscholen voor geluk en succes, is dit zeker een boek dat de moeite waard is om te overwegen.
18. Energieleiderschap: uw werkplek en uw leven vanuit de kern transformeren door Bruce D. Schneider
Adverteren
Gerenommeerde coach Bruce D. Schneider vertelt je niet alleen wat energieleiderschap is, hij laat het je ook zien. In Energieleiderschap vertelt Bruce het verhaal van hoe hij een klant hielp zijn falende bedrijf te transformeren door systematisch de energie van het bedrijf te veranderen.
Op elk nieuw niveau zijn er specifieke emoties, acties en voorspelbare argumenten. Aan het einde van het boek zul je precies kunnen identificeren op welk niveau van energieleiderschap elke relatie, baan en vriendschap in je leven zich bevindt en hoe je dit ten goede kunt veranderen.
Het is een verhelderende blik op waarom we vastzitten waar we zijn en hoe we onszelf en de mensen om ons heen kunnen veranderen om buitengewone resultaten te behalen.
19. Big Magic: Creative Living Beyond Fear door Elizabeth Gilbert
Bestsellerauteur Elizabeth Gilbert duikt in haar eigen creatieve proces in Big Magic om de mysterieuze en spirituele aard van inspiratie te ontrafelen. Ze bespreekt de gewoonten die nodig zijn om creativiteit te cultiveren, onze diepste verlangens na te jagen en onze angsten het hoofd te bieden.
Met een ongedwongen, poëtische toon en veel aanmoediging, inspireert Big Magic je om de magie van binnen te vinden - of dat nu is om kunst te maken, een nieuw bedrijf te starten of meer mindfulness en passie in ons dagelijks leven te brengen.
Als je op zoek bent naar meer inspiratie en creativiteit, dan is dit een belangrijk boek om dat vuur van binnen weer aan te wakkeren.
20. Al genoeg: creëer succes op uw eigen voorwaarden door Mike Iamele
Ik zou nalatig zijn als ik mijn eigen boek niet op deze lijst zou zetten.
Genoeg al is een strijdkreet voor de succeszoekers die het beu zijn om de definitie van succes van iemand anders te bereiken. Het boek is opgedeeld in 12 stappen en volgt een reis door de 12 aspecten van succes creëren op uw eigen voorwaarden met huiswerk en uitdagingen aan het einde van elk hoofdstuk om het werk onmiddellijk in je leven te implementeren.
Aan het einde van het boek heb je een voltooid strategisch plan om de wereld in te gaan en zelfs enkele van je grootste dromen na te jagen, wetende dat je al genoeg bent.
Het komt neer op
Je hebt maar één goed idee nodig om je leven te veranderen, en er is zoveel belangrijke wijsheid en inspiratie in de 20 beste boeken over persoonlijke ontwikkeling die hierboven zijn vermeld. Je hoeft ze niet allemaal te lezen. Je moet gewoon beginnen.
Persoonlijke ontwikkeling gaat over het ondernemen van actie om jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Dus scan deze lijst, zoek een boek dat je aanspreekt en begin met lezen.
U hoeft de grootte niet te meten, alleen de richting. Als je een jaar lang elke dag een kleine stap zet in de richting van het leven dat je wilt, ben je vanaf vandaag 365 keer dichter bij je dromen. Maar je moet gewoon beginnen.
Meer boeken die je misschien leuk vindt
- 27 beste zelfverbeteringsboeken om te lezen, ongeacht hoe oud je bent
- 11 beste inspirerende boeken die je leven kunnen veranderen
- 20 beste motiverende boeken aller tijden om u te inspireren
Uitgelichte foto tegoed: Gedachtencatalogus via unsplash.com
