HOE U OM HULP KUNT VRAGEN ALS U BANG BENT OM DIT TE DOEN

Knik met je hoofd als je ooit om hulp hebt moeten vragen op het werk, thuis of waar dan ook. Knik nu opnieuw als je je ooit verlegen of dom hebt gevoeld toen je dat deed.

Ik weet zeker dat sommigen van jullie die lezen twee keer geknikt hebben!

Of het nu gaat om het niet weten van het antwoord op een vraag in de klas en rondkijken om te zien of je klasgenoten het wisten, vastlopen bij een project op het werk en extra input van collega's nodig hebben, of gewoon in een nieuwe stad zijn en hulp nodig hebben met de routebeschrijving, we zijn allemaal eerder op deze weg geweest.

We weten misschien niet wat we moeten doen en zouden duidelijk baat hebben bij wat hulp, maar we zullen niet - of zijn bang om - om hulp te vragen. We doen dat uiteindelijk met heel veel tegenzin, of we besluiten om helemaal in stilte te lijden.

Waarom zijn we zo bang om om hulp te vragen?

Dus wat houdt ons tegen om de hulp te zoeken die we nodig hebben? Soms kan het zijn dat we bang zijn om hulp te vragen, omdat we niet zwak, behoeftig of incompetent willen lijken in het bijzijn van vreemden, onze collega's of superieuren.

Vooral als u zich in een competitieve werkomgeving bevindt, is er een begrijpelijke angst dat als u niet op uw hoede bent, deze informatie over u die u niet weet, tegen u zal worden gebruikt. Als je te open bent om om hulp te vragen, kunnen mensen je associëren met de bloedzuiger die altijd op iemand vertrouwt, en begin je onbekwaam te lijken voor je leeftijdsgenoten. En hoe graag je ook een eerlijk en rechtvaardig spel wilt spelen, de realiteit is dat niet iedereen er zo over denkt. Er zullen overdreven agressieve individuen zijn die graag over je heen lopen om de top in hun carrière te bereiken. Adverteren

Om nog maar te zwijgen, uw reputatie staat op het spel. Als bekend werd dat je op de een of andere manier hulp moest zoeken, zul je je schamen of misschien onzeker. Misschien voel je je minder zeker over je capaciteiten en maak je je zorgen over wat anderen van je denken. Je bent bang om dat soort aandacht te trekken op je werk.

Helaas hebben we allemaal de natuurlijke neiging om onszelf hard te beoordelen - vaak denken we aan situaties die veel erger zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Daardoor lopen we ook veel potentiële kennis of hulp mis. Konden we maar voorbij al die zelfopgelegde negativiteit kijken! Of leer in ieder geval hoe u met dergelijke situaties met meer vertrouwen kunt omgaan.

Ontmoet Paul

Ik heb een vriend die Paul heet en die zijn eigen bedrijf runt. Hij begon op jonge leeftijd en is op 40-jarige leeftijd al een zeer succesvolle zakenman.

Als ik Paul vraag om iets te noemen wat hij doet om gefocust en op koers te blijven in het leven, vertelt hij me dat hij een levenscoach heeft. Hij heeft regelmatig maandelijkse sessies met een life coach die hem helpt bij verschillende aspecten van zijn leven.

Het klinkt bijna als een counselingsessie, zei ik tegen Paul.

Hij antwoordde eenvoudig, Ja., met een glimlach. Adverteren

Voor Paul is het doel van het hebben van een levenscoach om hem perspectief te geven en gebieden van zijn leven aan te wijzen die hij misschien heeft gemist of verwaarloosd.

Hij ziet het hebben van een levenscoach als een voordeel voor zijn succes, en niet als een teken van zwakte.

We zien het allemaal verkeerd

Dit zette me aan het denken. Velen van ons gaan er automatisch van uit dat het gaan voor counseling, het volgen van zelfhulpcursussen of het zien van een life coach betekent dat er iets onaangenaams is gebeurd of gebeurt in je leven. Het woord helpen wordt als negatief beschouwd.

Maar de waarheid is dat als we de hulp kunnen omdraaien en het als een positieve daad kunnen zien, dan zou gaan voor een van de bovenstaande dingen in feite een daad van kracht zijn.

Je hoeft niet in een moeilijke staat te verkeren om verandering te zoeken. Je hoeft ook niet op een of andere vreselijke doodlopende weg of een kruispunt in het leven te staan om alleen hulp te zoeken. Het kan zijn dat je je welzijn beter wilt verbeteren, of jezelf wilt ontwikkelen om een betere te worden u .

Iedereen maakt in zijn leven periodes van verandering door. Of het nu een natuurlijke verandering is of een 'geforceerde' verandering, het is altijd bedoeld om ons welzijn te verbeteren en ons in staat te stellen betere versies van onszelf te worden. Maar we kunnen verandering niet altijd alleen maken of doormaken, en dat is volkomen normaal. Dus we moeten dat feit omarmen en weten dat hulp zoeken bij iemand of ergens volkomen normaal is en niet iets om ons voor te schamen. Adverteren

Hulp is geen vorm van zwakte

In het geval van Paul helpt het hebben van een levenscoach hem een extra paar ogen te geven, zodat hij zich zijn leven en plannen veel duidelijker kan voorstellen.

Als een drukke werkende professional heeft hij naast vader en echtgenoot ook veel verantwoordelijkheden. Om niet op te branden of zijn doelen uit het oog te verliezen, fungeert de life coach van Paul als een herinnering en biedt hem nieuwe inzichten in problemen of situaties waarin Paul zich kan bevinden.

Dit is van toepassing op elke vorm van hulp en niet beperkt tot wat een life coach aan tafel kan brengen.Onderzoek heeft uitgewezen dat:^[1]

Het hebben van een ondersteuningssysteem heeft veel positieve voordelen, zoals een hoger welzijnsniveau, betere copingvaardigheden en een langer en gezonder leven.

Als dit niet genoeg is om u te overtuigen, zelfsde meest succesvolle mensen zoals Richard Branson en Warren Buffet moeten om hulp vragen en zich laten adviseren door andere mensen.

Neem als voorbeeld atleten. Achter elke succesvolle atleet, of welke atleet dan ook, staat een coach. Hij of zij is er om hen te trainen en te begeleiden op hun pad naar grootsheid. Coaches kunnen blinde vlekken aanwijzen en spelen op de sterke punten van de atleet. De atleet concentreert zich op een huidige of specifieke trainingsroutine, maar de coach heeft al een groter plan uitgestippeld en die ene trainingsroutine waar de atleet zich op richt, is slechts een van de vele andere trainingsroutines die er uiteindelijk toe zullen leiden dat de atleet slaagt en overtreffen. Zonder de visie van de coach om dat in kaart te brengen en de atleet te begeleiden, zal de atleet blind trainen en zijn inspanningen niet maximaliseren. Adverteren

Hulp zoeken is kracht

Door actief hulp of advies te zoeken, neemt u daadwerkelijk de regie over uw leven in handen, enexterne omstandigheden (zoals wat mensen denken) niet van invloed laten zijn op hoe u zich gedraagt en presteert. Het is moedig om je zwakheden te accepteren!

Dus als je op een punt in je leven bent waar je iets wilt veranderen, of als je vastzit in een sleur, is het tijd om je zwakte om te zetten in kracht door hulp te zoeken.

Hier bij Lifehack zetten we ons in voor jouw persoonlijke ontwikkeling. We willen je transformationele coach zijn, om je uit die sleur te halen, zodat je weer aan de slag kunt.Zelfs als je niet vastzit of op een kruispunt staat, is er altijd meer dat je kunt doen om je leven te verbeteren en te upgraden.