Het is geen verrassing voor koppels dat het creëren van een gelukkig huwelijk hard werken is en vol uitdagingen die ze moeten overwinnen. Koppels die ondanks een langeafstandshuwelijk de uitdaging moeten aangaan om een ​​band te behouden, nemen echter de prijs in ontvangst voor een van de moeilijkste obstakels die ze in hun relatie moeten overwinnen.

In een onderzoek uit 2017 van het Statistic Brain Research Institute wordt geschat dat 3,75 miljoen huwelijken worden beschouwd als een huwelijk op afstand. En volgens het Centrum voor de Studie van Langeafstandsrelaties neemt het aantal langeafstandshuwelijken toe als gevolg van meer reizen voor het werk en internetdating.^[1]

Het goede nieuws is dat hoewel in een recentere studie wordt geschat dat langeafstandshuwelijken een slagingspercentage van 58% hebben, deze statistiek niet slechter is dan het huidige slagingspercentage van traditionele huwelijken.^[twee]

Dus, wat is eigenlijk het moeilijke deel van een huwelijk op afstand?

Je verbonden voelen is een van de meest uitdagende obstakels om te overwinnen in een huwelijk op afstand. Volgens een onderzoek is het moeilijkste probleem waarmee langeafstandshuwelijken worden geconfronteerd, het gebrek aan verbondenheid met het dagelijkse leven van hun partner.^[3]Deze ontkoppeling leidt tot verminderde intimiteit en kan de relatie na verloop van tijd uithollen.

Omdat relaties groeien of sterven, moet dit gevoel van ontkoppeling dagelijks worden aangepakt, wat behoorlijk uitdagend kan zijn voor paren die door afstand van elkaar gescheiden zijn. In de loop van de jaren dat ik met paren heb gewerkt via de Couples Synergy-methode, heb ik ontdekt dat degenen die succesvol zijn in het navigeren door een huwelijk op afstand, 8 dingen oefenen die hun succes verzekeren.Adverteren

Hier zijn 8 manieren om uw langeafstandshuwelijk te laten werken:

1. Wees creatief met quality time

Quality time is nodig voor stellen om hun band te koesteren. In het boek De zeven principes om een ​​huwelijk te laten werken door John Gottman, wordt aanbevolen dat stellen 5 uur quality time samen doorbrengen zonder afleiding. Dit kan extreem moeilijk zijn voor koppels op lange afstand, vooral als ze nieuw zijn in de scheiding.

Echtparen op lange afstand moeten creatief zijn wanneer ze samen quality time doorbrengen, en technologie kan een belangrijke rol spelen.

Zo heeft een stel waar we mee werken elke vrijdagavond een staande virtuele vergadering, ook al kunnen ze niet fysiek bij elkaar zijn. Ze gebruiken deze tijd om verbinding te maken en hun gemeenschappelijke visie te delen, wat belangrijk is bij het samen doorbrengen van quality time. Wat een stel ook doet, deze keer moet het afleidingsvrij zijn.

2. Stimuleer zoveel mogelijk zintuigen

Als we verliefd zijn, lijken al onze zintuigen geprikkeld te worden. Alleen al met de traditionele vijf zintuigen komen onze zintuigen voor zien, klinken, proeven, ruiken en voelen tot leven met elk moment dat we met onze partner doorbrengen.

Als we niet bij onze partner zijn, zoals in het geval van een huwelijk op afstand, kunnen deze zintuigen de stimulatie missen die nodig is om een ​​band met onze partner te krijgen. Paren in een langeafstandshuwelijk moeten creatief worden wanneer ze uit elkaar zijn en manieren vinden om deze zintuigen bij elkaar te stimuleren. Of je nu een foto, een audiobestand, een bezorgd eten of een geur stuurt, of iets waarmee je partner zichzelf kan aanraken, deze creatieve ideeën die al deze zintuigen activeren, kunnen verbinding vergemakkelijken.Adverteren

3. Virtuele intimiteit

Technologie heeft ons vermogen vergroot om in een oogwenk contact te maken met mensen over de hele wereld. Het heeft ook nieuwe manieren gecreëerd om seksuele verlangens en intimiteit tussen geliefden uit te drukken wanneer ze niet samen in dezelfde ruimte kunnen zijn.

Bedrijven zoals kiiroo.com hebben apps en seksueel speelgoed ontwikkeld die zijn ontworpen om een ​​koppel te verbinden dat bijzonder van elkaar gescheiden is door lange afstanden met behulp van technologie om intimiteit te verbeteren. Creatief worden met telefoon-/virtuele seks, intieme foto's, sexting en virtuele masturbatie kan helpen bij de verbroken langeafstandshuwelijken die vaak in hun intieme leven worden ervaren.

4. Brief schrijven

Er zijn romantische films gemaakt over stellen die door afstand van elkaar gescheiden zijn en hoe hun liefde in leven werd gehouden door de brieven die ze aan elkaar schreven. Er is gewoon iets aan het ontvangen van een brief per post die veel meer betekenis heeft dan een sms of e-mail, en dit is iets dat paren in een huwelijk op afstand in hun relatie kunnen repliceren.

Het schrijven van brieven aan je partner kan liefdevolle gevoelens opwekken die niet kunnen worden gedupliceerd door enige andere vorm van communicatie, en ze kunnen op elk moment opnieuw worden bekeken om de gevoel van verbinding fris zelfs als hun partner niet beschikbaar is.

5. Samen in slaap vallen

Het samen in slaap vallen in hetzelfde bed kan iets zijn dat een traditioneel stel als vanzelfsprekend beschouwt, maar het ontbreken van deze verbinding kan in de loop van de tijd slijten voor een huwelijk op afstand.

Een klant die ik enkele jaren geleden had, was verloofd en was zes maanden gescheiden van zijn verloofde vanwege werkverplichtingen. Hij en zijn verloofde maakten er een gewoonte van om samen in slaap te vallen tijdens facetime. Hij meldde dat het hem een ​​gevoel van kalmte en normaliteit gaf als hij wakker werd en zijn verloofde nog steeds op het scherm zag slapen.Adverteren

Technologische vooruitgang heeft mogelijkheden gecreëerd voor koppels op lange afstand om te delen in dit intieme moment, zelfs als snurken erbij betrokken kan zijn! Door de dag samen te beginnen en te eindigen, voelen beide mensen zelfs virtueel een gevoel van verbondenheid, betekenis en verbondenheid.

6. Transparantie

Zoals hierboven vermeld, is een van de moeilijkste uitdagingen waarmee langeafstandshuwelijken worden geconfronteerd, het dagelijks gevoel van ontkoppeling van hun partner. Wanneer partners zich niet bewust zijn van wat hun partner ervaart, alleen omdat ze niet zoveel tijd samen doorbrengen als traditionele stellen, kan dit zorgen en aannames veroorzaken.

Volgens het Center for the Study of Long Distance Relationships maken langeafstandskoppels zich meer zorgen over ontrouw dan traditionele huwelijken.^[4]Dus als transparantie geen standaard is in hun relatie, kan dit leiden tot meer zorgen en meer verbroken verbinding.

Transparantie kan zijn door uw partner te laten weten waar u heen gaat, met wie u tijd doorbrengt, waar u geld aan uitgeeft of wat u communiceert op sociale media. Het is belangrijk op te merken dat dit niet gaat over het vragen van toestemming of gecontroleerd worden door je partner, maar over het rekening houden met de gevoelens van je partner en niet toestaan ​​dat onzekerheden zich ontwikkelen.

7. Gezonde grenzen met vrienden

Het is een feit dat koppels op lange afstand lang niet zoveel tijd samen zullen doorbrengen als traditionele koppels alleen vanwege hun fysieke scheiding. Dit betekent niet dat je jezelf sociaal moet isoleren als je uit elkaar bent. Volgens een onderzoek hebben mensen in langeafstandshuwelijken de neiging om zichzelf van anderen te isoleren en zich te concentreren op hun werk om eventuele eenzaamheid te verlichten.^[5]

Het is belangrijk dat mensen een gezond sociaal leven en ondersteuningssysteem hebben, ook als ze niet bij hun partner kunnen zijn. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om te hebben gezonde grenzen met de mensen met wie je tijd doorbrengt als je niet bij je partner bent.Adverteren

Uw partner moet bijvoorbeeld weten met wie u tijd doorbrengt en wat u met hen doet. Ook moeten de mensen met wie je tijd doorbrengt evenveel respect hebben voor je huwelijk en geen grenzen verleggen die je partner misschien niet respecteren.

8. Verrassingen

Je partner verrassen is essentieel in elke relatie, en het is net zo belangrijk in elk huwelijk op afstand. Dit kan lastig zijn voor paren die op afstand van elkaar gescheiden zijn en het kan creativiteit en planning vergen om te implementeren.

Verrassingen - omdat ze ongevraagd en onverwacht zijn - geven uw partner de boodschap dat u aan hen denkt en dat u de tijd en moeite heeft genomen om ze te laten zien. Deze verrassingen hoeven niet duur of extravagant te zijn. In feite zijn het de kleinere gebaren die het meest lijken te betekenen.

Een klant van mij wilde bijvoorbeeld zijn vrouw verrassen die voor haar werk reist en regelde dat haar favoriete snoep op haar hotelkamer werd bezorgd. Een andere klant zorgde ervoor dat hun echtgenoot naar een indoor skydiving-faciliteit werd gebracht om zijn verjaardag te vieren. De gebaren kunnen eindeloos zijn en uiteindelijk uitbetalen in grote beloningen.

Laatste gedachten

Elk soort huwelijk heeft te maken met specifieke uitdagingen die uniek zijn voor hun situatie, en langeafstandshuwelijken zijn geen uitzondering. Echtparen moeten beseffen dat het huwelijk werk vergt en dat langeafstandshuwelijken met obstakels worden geconfronteerd waar traditionele huwelijken niet mee te maken hebben.

Het is belangrijk voor paren die door afstand van elkaar gescheiden zijn om hun beperkingen te erkennen en zich aan te passen aan nieuwe manieren om met elkaar in contact te komen om hun relatie verder te ontwikkelen. Op deze manier kunnen langeafstandshuwelijken zorgen voor een nauwere band met hun echtgenoot en elkaar over de scheidslijn bereiken.Adverteren

Meer tips om langeafstandsrelaties te laten werken

• Hoe u langeafstandsrelaties voor u kunt laten werken
• 21 beste tips om een ​​langeafstandsrelatie te laten werken
• 10 redenen waarom een ​​langeafstandsrelatie zal werken

Uitgelichte foto tegoed: Justin Follis via unsplash.com

Referentie