Woorden zijn krachtig en kunnen worden gebruikt om een ​​geweldige relatie op te bouwen of een relatie te vernietigen. Hier zijn 10 dingen om op te letten en nooit tegen je partner te zeggen:

1. Je bent gek.

De manier waarop iemand zich voelt kan nooit verkeerd of gek zijn. In plaats daarvan, zeg maar, ik kan zien hoe je je zo zou voelen. Adverteren

2. Niets .

De stille behandeling, of in parentherapeut-sprekende stonewalling, is erg gevaarlijk voor een relatie. Het zorgt voor vervreemding en frustratie. Zeg in plaats daarvan tegen je partner dat je een korte tijd nodig hebt om af te koelen, en ga dan opzettelijk later terug naar het gesprek.

3. Het is jouw schuld.

Het toewijzen van schuld is nutteloos en niet-constructief. Het leidt alleen maar tot verdere ontkoppeling en woede. Bedenk in plaats daarvan ook altijd uw bijdrage aan het probleem. Vraag ook rechtstreeks aan je partner wat je zou willen dat hij/zij anders doet in plaats van de schuld te geven. In plaats van te zeggen: Nou, we zouden niet te laat zijn als je niet zo lang over je haar zou doen, zou je kunnen zeggen: zou je eerder met je haar kunnen beginnen? Ik zal helpen met de baby om dat mogelijk te maken. Adverteren

4. Jij altijd…. of je nooit...

Kritiek is door onderzoekers geïdentificeerd als een van de vier communicatiegewoonten die echtscheiding voorspellen. Wees constructief in plaats van alle tekortkomingen van je partner te bespreken. Vertel hem/haar gewoon hoe je je voelt en wat je zou willen dat hij/zij anders doet. In plaats van te zeggen: Je doet hier nooit iets, zeg maar, ik voel me overweldigd en niet overwogen. Kunt u alstublieft elke avond na het eten de afwas doen?

5. Wees gewoon aardiger/beter, of een ander vaag verzoek .

Hoewel het doen van een verzoek beter is dan kritiek, kunnen vage en onrealistische verzoeken de situatie alleen maar verder verergeren door je partner te frustreren. Vertel uw echtgenoot specifiek wat u zou willen, en wees realistisch. Zeg bijvoorbeeld in plaats van te zeggen: Besteed meer aandacht aan mij, geef me een knuffel en een kus als je thuiskomt van je werk en laat je telefoon wegleggen tijdens de maaltijden. Adverteren

6. Het woord echtscheiding gezegd in woede/tijdens een gevecht .

Het gebruik van het D-woord is de ultieme manier om niet-constructief uit je woede te komen en je partner pijn te doen. Het veroorzaakt wantrouwen en onzekerheid in de relatie. Leg in plaats daarvan uit hoe u zich voelt en wat u zou willen dat uw partner in de toekomst anders zou doen. Als je te boos bent om rationeel te praten, neem dan een korte, opzettelijke pauze, maar ga later terug naar het gesprek. (Negeer het niet, stop niet, of geef je partner de stille behandeling.)

7. Kate klaagt nooit bij haar man, John helpt met carpoolen of een andere versie van het vergelijken van je partner met iemand anders.

Richt u in plaats daarvan op de bijdrage van uw partner en waardeer hem/haar openlijk voor wat hij/zij goed doet. Als er ruimte voor verbetering is, zonder enige vergelijking te noemen, vraag dan gewoon aan je partner wat je zou willen dat hij/zij doet met een redelijk en specifiek verzoek. Adverteren

8. DIT is waarom mijn moeder jou niet mag, of enige andere vorm van loyaliteit met iemand anders.

Toon in plaats daarvan solidariteit met uw partner als het gaat om de kritiek van andere mensen. Als je zelf een probleem hebt met het gedrag van je partner, bespreek dit dan met hem/haar door je gevoelens uit te leggen en een direct verzoek in te dienen. Het is niet nodig om met hem of haar samen te werken om je punt te maken.

Uitgelichte foto tegoed: Greyerbaby via mrg.bz Adverteren