Baden kan therapeutisch en reinigend zijn. De reden waarom mensen ze nemen, is om het vuil en de stank van de dag op te ruimen. Er is niets mis met genieten van het baden. Je kunt een boek pakken, kaarsen aansteken, een glas wijn inschenken en je favoriete langzame muziek opzetten. Je kunt ook wat Epsom-zout toevoegen. Waarom zou je dat willen doen? Lees verder om erachter te komen.

1. Herstel je magnesium

Veruit de nuttigste reden om een ​​Epsom-zoutbad te nemen, is om te helpen herstel je magnesium . Volgens studies kan stress je magnesiumgehalte verlagen. Combineer dat met het duizelingwekkende aantal mensen dat er al niet genoeg van binnenkrijgt in hun dieet en je hebt een populatie van mensen met een magnesiumtekort. Epsom-zoutbaden kunnen daarbij helpen en het bevordert dus ontspanning, een goede gezondheid en helpt zelfs je humeur te verbeteren.

2. Zet je detox aan

Het nemen van een Epsom-zoutbad is een geweldige aanvulling op uw detox-regime of gewoon als een algemene detox. De sulfaten in Epsom-zout helpen de gifstoffen en zware metalen uit je lichaam te trekken, wat ook kan helpen de gezondheid te verbeteren en een algemeen gevoel van welzijn te bevorderen.Adverteren

3. Maak je huid zachter en gladder

De exfoliërende eigenschappen in Epsom-zout maken het een geweldig huismiddeltje voor een ruwe, droge huid. Dit is vooral handig voor mensen met huidaandoeningen zoals eczeem. Net als al het andere over deze prachtige zouten, kan het welzijn bevorderen en de omstandigheden helpen verbeteren.

4. Help over bepaalde ziekten heen te komen

Van sommige ziekten zoals voetschimmel, jicht en teennagelschimmel is aangetoond dat ze verbeteren door het gebruik van Epsom-zout. Dit zijn ongemakkelijke omstandigheden die veel tijd nodig hebben om te genezen. Vooral voetschimmel en teennagelschimmel omdat je voeten de hele dag in schoenen en sokken zitten. Alles om dit soort omstandigheden te helpen, is altijd een goed idee.Adverteren

5. Verminder pijn veroorzaakt door ontsteking

Tussen Epsom-zout en het warme water van het bad zelf kun je de pijn die wordt veroorzaakt door een ontsteking helpen verminderen. Of het nu gaat om een ​​verrekking of een verstuiking, een blauwe plek of andere lichte verwondingen die worden veroorzaakt door een ontsteking. Het kan ook helpen bij algemene spierpijn veroorzaakt door dingen zoals lichaamsbeweging of andere externe inspanningen.

6. Verbeter je sulfaatgehalte

Zoals we eerder vermeldden, bevat Epsom-zout sulfaten. Deze helpen niet alleen om gifstoffen uit je lichaam te halen, maar ze kunnen ook helpen het welzijn te bevorderen. Wanneer sulfaten door de huid worden opgenomen, kunnen bevordert goed huid-, gewrichts- en zenuwstelselweefsel .

7. Het kan constipatie helpen

Een huismiddeltje dat mensen al tientallen jaren gebruiken, is om een ​​klein beetje Epsom-zout te nemen om hardnekkige darmen te verlichten. Omdat we hebben vastgesteld dat de meeste mineralen in Epsom-zout door het lichaam kunnen worden opgenomen, bereiken de mineralen nog steeds je bloedbaan. Als je een beetje verstopt bent, kan een lekker bad nemen in een Epsom-bad je helpen om te herstellen. Epsom-zouten kunnen intern worden ingenomen, maar ALLEEN op advies van een arts.Adverteren

8. Epsom-zout kan je haar volume geven

Terwijl je in bad bent, waarom zou je je haar dan niet een dompelbad in het badwater geven? De exfoliërende eigenschappen van Epsom-zout werken ook met je haar. De mineralen kunnen je haar conditioneren en helpen bij het verwijderen van oliën die je haar vettig maken. Ik denk niet dat het zo goed werkt als je gewone conditioner, maar de strijd om je haar mooi te houden is een dagelijkse strijd. Waarom gun je jezelf niet alle voordelen?

9. Verlicht bedwantsbeten en bijensteken

De ontstekingsremmende eigenschappen in Epsom-zout werken ook om ziekten veroorzaakt door insecten te verlichten. Bedwantsbeten jeuken zoals je het niet zou geloven en bijensteken kunnen onaangenaam en pijnlijk zijn. De ontstekingsremmende eigenschappen en de exfoliërende eigenschappen kunnen het gebied schoon schrobben en de ontsteking verminderen. Dit kan ook pijn en jeuk verlichten!Adverteren

10. Een goedkope mani-pedi tijdens het baden

Een goedkope manier om een ​​mani-pedi te doen, is door Epsom-zout te gebruiken. Omdat je er een heel bad van zult onderdompelen, waarom zou je je vingers en tenen dan niet wat liefde geven terwijl je daar bent? Als je ze een beetje laat weken, ze dan schoonmaakt, afsnijdt en vijlt en opnieuw laat weken, komt het aardig in de buurt van het gevoel dat je van een mani-pedi krijgt.

11. Verbeter je gezichtsbehandeling

Soms is het een leuk idee om in een lekker warm bad te glijden en een masker op te zetten om die poriën schoon te maken. Als je er een beetje Epsom-zout aan toevoegt, kun je de ontgiftende en exfoliërende eigenschappen gebruiken om je masker effectiever te maken. Je lichaam krijgt ontgifting en exfoliatie, dus waarom ook je gezicht niet?

Hoe Epsom-zout te gebruiken?

Oké, als je een Epsom-zoutbad doet, moet je het niet overdrijven. Hier zijn enkele snelle instructies over hoeveel u aan uw bad moet toevoegen.
Kinderen onder de 60 lbs: voeg 1/2 kopje zout toe aan een bad van standaardformaat
Individuen tussen 60-100 lbs: voeg 1 kopje zout toe aan een bad van standaardformaat
Individuen tussen 100-150 lbs: voeg 1 1/2 kopje zout toe aan een bad van standaardformaat
Personen tussen 150-200 lbs: voeg 2 kopjes zout toe aan een bad van standaardformaat
Voor elke 50 pond groter - voeg een extra 1/2 kopje zout toe.Adverteren

Tegenwoordig, met alles wat gezondheidsproblemen veroorzaakt, is het goed om leuke, eenvoudige manieren te vinden om eens wat gezondheidsvoordelen toe te voegen. Epsom-zout is relatief goedkoop en je hoeft het niet te koken, te sporten of iets belachelijks te doen om de gezondheidsvoordelen te krijgen. Je gooit het in het water en gaat er een tijdje in zitten. Lekker makkelijk maar pas op dat je niet overdrijft!

Uitgelichte foto tegoed: Just Health via just-health.net