10 geweldige voordelen van zweten die u niet kende

10 geweldige voordelen van zweten die u niet kende

Uw Horoscoop Voor Morgen

We leerden erover in de gezondheidsklas ... zweet is het fysieke bewijs dat we een ingebouwde airconditioner hebben. Onze P.E. leraren leken vastbesloten om ons te laten zweten in hete sportscholen en buitenspeeltuinen; toen kregen we het advies om vloeistoffen bij te vullen zodat ons systeem goed kon functioneren. En DAT is de omvang van wat de meesten van ons hebben geleerd over transpireren. Ter ere van permanente educatie is het tijd om de verbazingwekkende voordelen van zweten echt te begrijpen.

1. Je wist niet dat zweetklieren helpen bij het genezen van wonden?

De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar eccriene zweetklieren, die in de miljoenen op onze huid voorkomen. Aan de Universiteit van Michigan ontdekt onderzoeker Laure Rittie dat deze klieren een belangrijk reservoir van volwassen stamcellen bevatten die helpen bij het sluiten van wonden. Door een belangrijk proces van wondsluiting te identificeren, kunnen we medicamenteuze therapieën onderzoeken met een nieuw doel in gedachten: zweetklieren, die zeer onderbelicht zijn, zegt Rittié. We hopen dat dit onderzoek zal stimuleren in een veelbelovende, nieuwe richting.



2. Verbazingwekkend voordeel van toxineafgifte

Wat gebeurt er precies als we het uitzweten? Het is waar ... we laten letterlijk gifstoffen uit ons systeem vrij door zweet als kanaal te gebruiken. Experts zijn het erover eens dat we vooral overtollig zout, cholesterol en alcohol vrijgeven. Wat betekent dat een zweterige work-out ons zal ontzwellen, onze verstopte slagaders zal reinigen en zal helpen met een kater? Johnny Cash en skateboarders nemen deze theorie voor een RIJDEN .Adverteren



3. Zweten als antibioticum

Wie heeft er antibacteriële zalf nodig als zweet zeer efficiënte antibiotica op onze huid verspreidt! Als onze huid gewond is geraakt door een kleine snee, een schram of de steek van een mug, afgescheiden in , zoals dermcidin, doden indringers snel en efficiënt.

Lees verder HIER .

Adverteren



bestand000637522304

4. De vijand van nierstenen is een geweldig zweetvoordeel

Zijn pijn is erger genoemd dan de bevalling! Het vermijden van nierstenen zou een doel moeten zijn voor iedereen die te veel van een vetrijk, zoutrijk dieet opzuigt en moeite heeft met het regelmatig spoelen van de blaas vanwege hun schema. Onderzoek toont aan dat regelmatige sporters en toegewijde waterdrinkers hun systeem efficiënter doorspoelen en helpen om het ontstaan ​​van nierstenen onder controle te houden. Zweten tijdens het sporten zorgt ervoor dat het lichaam meer hydratatie nodig heeft, wat op zijn beurt de nieren gespoeld houdt.

cityBikeRiders

5. Regelmatige fysieke training produceert geweldige zweetklieren

In de grote strijd tegen een slechte gezondheid en zwaarlijvigheid, duwen we onszelf in geheel nieuwe arena's van training. 5Ks, marathons, IronMenWomen-wedstrijden vereisen intensieve en regelmatige trainingssessies. Gelukkig zorgt de ongelooflijke anticipatie van ons lichaam op deze sessies ervoor dat het begint af te koelen eerder evenals het vergroten van de werkelijke grootte van zweetklieren om gelijke tred te houden met de behoeften van het lichaam. Verdampende wonderen



6. Verontreinigende stoffen en het verbazingwekkende zweetvoordeel van reiniging

Wanneer BPA en DEHP met de moderne industrie in onze omgeving werden geïntroduceerd, konden we de impact ervan op onze gezondheid niet bepalen. Iedereen is het er nu over eens dat het hebben van deze chemicaliën in onze systemen schadelijk is voor onze gezondheid. Opmerkelijk is dat onze verbazingwekkende zweetklieren een van de manieren zijn waarop ons lichaam zich ontdoet van deze en andere gevaarlijke verontreinigende stoffen. Zelfs wanneer het niet wordt gedetecteerd in bloed of urine, heeft ons zweet het potentieel om effectief te elimineren aangetoond BPA uit ons systeem.Adverteren

7. Zweten is een vrolijk sapje voor de hersenen

ballonjongen

Het bewijs zit in de glimlach na het zweet! Geloof het! Door te sporten krijg je een beter humeur. Maar voordat u denkt dat kleine stomme belletjes of rustige wandelingen u geluk kunnen geven, moet u zich ervan bewust zijn dat u moet ZWETEN met zwaardere krachttraining of anaërobe inspanning om het echte voordeel te krijgen. Je endorfineniveau is uniek en het zal met vallen en opstaan ​​zijn om de juiste soort fysieke activiteit te vinden die je eigen hersenopiaten zal induceren en je verslaafd zal maken aan het voelen van de rush nadat je het hebt uitgezweet.

8. Pijn, pijn gaat weg

Die oefenen endorfines niet alleen stimuleren de stemmingsverbeteraars van je hersenen, het zijn ook natuurlijke pijnstillers. Wie wist dat een blokje om of een dansles kon helpen om pijn te verlichten? Zoals opgemerkt door de sportgeneeskundige Dr. James Ting van het Hoag Orthopedic Institute, stimuleert lichaamsbeweging de neurochemische banen in de hersenen, wat resulteert in de productie van endorfines die werken als natuurlijke pijnstillers. Naarmate het lichaam aan deze verlichting gewend raakt en je algehele conditie verbetert, zul je merken dat je minder voor de aspirine en meer voor je sneakers reikt.Adverteren

9. De Zit Hit is een geweldig zweetvoordeel

Het was de bedoeling dat we na de puberteit klaar zouden zijn met de zithits, maar als een slechte cent blijven ze opduiken terwijl we door hormonale veranderingen reizen gedurende de volwassenheid. Zweet te hulp! Door je poriën te openen, helpt het transpiratieproces hen om het gruis en vuil vrij te maken dat zich in bacteriën vasthoudt, wat, zoals we allemaal weten, tot ZITS leidt. Wees echter niet lui. Door al het vuil op het oppervlak van je huid te krijgen, moet het worden afgewassen. Moedig zijn terugkeer niet aan door hem rond te laten slingeren!

10. Zweten als ons persoonlijke HVAC-systeem

Er werd al eerder vermeld dat onze vorige P.E. leraren hielden ons aan het zweten tot de oudjes en dan stormden we naar vloeistoffen. Terwijl we onze dag doorkomen, past ons lichaam zich aan aan de temperatuurveranderingen in onze omgeving. Misschien heb je te maken gehad met koude kantoren, hete auto-interieurs, MENOPAUZE, enz. en vraag je je af of je persoonlijke HVAC-systeem niet in orde is? Regelmatige lichaamsbeweging, die onze zweetklieren in topvorm houdt, helpt ons lichaam de temperatuur gemakkelijker te reguleren in deze moderne samenlevingsomgevingen.

Adverteren

OLYMPUS DIGITALE CAMERA

Caloria -Calculator